第一次接觸俊梵瑜伽是去年的冬天，聽(tīng)一位朋友介紹去的。第一次約課留下的印象，一間瑜伽館，不大，卻質(zhì)樸。教練們談笑間個(gè)個(gè)洋溢著幸福的笑容，讓冰冷的教室溫暖了很多。我覺(jué)得人生懂得滿(mǎn)足，就能幸福。
一直沒(méi)有勇氣接觸瑜伽，是因?yàn)槲掖蛐【褪且粋€(gè)力量和平衡能力比較差的女生。但近些年由于長(zhǎng)期伏案工作，頸椎和胸椎的問(wèn)題給我?guī)?lái)了不少的困擾，試過(guò)不少的理療按摩也都只是治標(biāo)不治本。就這樣抱著有病亂投醫(yī)的態(tài)度開(kāi)始了我的瑜伽練習(xí)，鍛煉的目的也很簡(jiǎn)單，希望每天都可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)喚醒我的身體，讓它呈現(xiàn)柔軟而不缺內(nèi)力的生命狀態(tài)。
我覺(jué)得不管是大課還是私教，俊梵瑜伽的教練都在用心給學(xué)員傳遞瑜伽帶來(lái)的愛(ài)和關(guān)懷，這點(diǎn)是我最深刻的體會(huì)。后來(lái)我選擇私教是因?yàn)槲矣X(jué)得它更安全，更高效。教練會(huì)針對(duì)你個(gè)人體質(zhì)量身定制授課方案，也會(huì)更注重核心課程的設(shè)計(jì)，幫你的身體找到更合適的訓(xùn)練方式。我當(dāng)初選擇張潔教練，是因?yàn)槲矣X(jué)得她很?chē)?yán)肅認(rèn)真，上課的節(jié)奏掌握的很好，力度也夠強(qiáng)（她經(jīng)常說(shuō)我是受虐型）。在她的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下，我的進(jìn)步飛快。肩頸僵硬的肌肉慢慢得到了很好的舒展，薄弱的上臂力量相比從前也有了很大的提升。松弛的腹部也變得越來(lái)越有內(nèi)力。現(xiàn)在已經(jīng)上了有30節(jié)課，雖然我認(rèn)為我還是菜鳥(niǎo)一枚（盡管我身邊的外行人都覺(jué)得我還挺牛叉的，嘻嘻）。但我已經(jīng)習(xí)慣并愛(ài)上了瑜伽，它也慢慢地融入到了我的生活，成為不可缺少的一部分。疼痛和汗水就像生活的調(diào)味劑，讓我的生命也變得更加的豐盈。
跟著教練習(xí)練，我漸漸明白了瑜伽體式的每一次呼吸，都要親為，每一寸光陰，都要親歷。一吸一呼中拉起心門(mén)的卷簾，讓光進(jìn)來(lái)，照亮自己，慢下來(lái)。我想這也許就是瑜伽學(xué)習(xí)的真正意義，讓你的身心漸漸地健康向上，同時(shí)賦予你平凡向善的能量。
通常收尾感謝的話都很俗，但它是我內(nèi)心最真實(shí)的感言：感謝俊梵瑜伽專(zhuān)業(yè)的團(tuán)隊(duì)帶給我的美好，感恩生命里的每一個(gè)遇見(jiàn)！
