? ? ?今天8月30日，距離橙子成長(zhǎng)計(jì)劃的開(kāi)啟已經(jīng)進(jìn)入倒記時(shí)第2天。9月還有兩天的時(shí)間，而我的工作這段時(shí)間非常忙碌。由于惦記著航行計(jì)劃還沒(méi)有完成，抓住時(shí)間給自己補(bǔ)上。因?yàn)槲颐靼兹魏蔚脑蛑黝}是因?yàn)槲野讯疾皇墙杩冢冉o自己加油。我選擇艾灸作為我一個(gè)月的主題是因?yàn)槲移鹆撕脦状蔚哪钕雲(yún)s都沒(méi)有去做，而自己心中又很想去做，就這樣在猶豫不決中過(guò)去很多時(shí)間。這次剛巧有這樣的活動(dòng)，我毫不猶豫參加了，希望自己在這個(gè)月中有滿滿地收獲。

首先我整理下自己的資源：朋友開(kāi)的養(yǎng)身館，健康論壇，北京艾灸館的公眾號(hào)，健康講座，關(guān)于艾灸的書(shū)。

計(jì)劃：

第一階段1－10天每天一條筋絡(luò)學(xué)習(xí)，了解筋絡(luò)的重要穴位。看一本艾灸書(shū)。每天寫心得。

第二階段11－20天根據(jù)前十天的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，繼續(xù)深化穴位的作用及艾灸的方法。繼續(xù)寫下學(xué)習(xí)的筆記。

第三階段21－30天在自己與家人身上實(shí)踐，并能舉一反三，清晰一些穴位配伍的方法與艾灸的禁忌。

? ? 在學(xué)習(xí)中聽(tīng)關(guān)于養(yǎng)生的講座4場(chǎng)，有機(jī)會(huì)與朋友交流艾灸的方法。讓自己在這樣的一個(gè)月內(nèi)能夠完成基本的人體穴位知識(shí)及艾灸的方法。