今天挑戰了一下，中午300個蹲起，用時2小時。
148個時，右肩井一股熱力沖到，腦袋右側的筋感覺一股麻漲漲的感覺往上頂，立馬感覺塌陷的身體右半邊有救了。多做蹲起是硬道理。
超過200個以后，膝蓋有點酸，調整了一下，蹲下時，小腿再放直一點，重心再往后一點，起的時候更直，膝蓋就沒啥感覺了。
做到300個，只是心里不想做了，其實身體沒覺得有什么，還是心力問題吧。
雖然把辦公室空調關了，回到辦公室還是立馬覺得困。
170624
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