習(xí)慣，就是由我們潛意識來控制的行為。
圖片發(fā)自簡書App
成功人士與不成功人士的區(qū)別：是否擁有更多的優(yōu)秀習(xí)慣。
習(xí)慣與時間管理的關(guān)系：用潛意識來管理行為
如：把大腦里的事寫下來。運(yùn)用工具安排時間、用日歷把事情排序；
如何管理自己的習(xí)慣？
一個人一天有24小時，大量的行為是重復(fù)的，大量的工作是有序的。
早起早睡，清晨儀式：洗涼水澡+蜂蜜水+晨間日記+冥想+運(yùn)動；碎片時間：看電話里的清單，冥想，短時間的力量運(yùn)動。
只要養(yǎng)成習(xí)慣，就不覺得有壓力。
可以把偉大的精力，運(yùn)用到工作上，做重要的事情，越來越聚焦，越容易出成果。
生活所花的時間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過工作的時間，所以控制好生活的習(xí)慣，就能控制好人生。
