【會議目的】

復習計劃三角形，深刻體驗夢想的力量。

會議召集人：張宇

主? 持? 人：殷丞旻（mín）

時間大臣：宋宸

排麥大臣：肖守棫

記錄大臣：徐立慶

現場支持：張琳教練、左慧君教練、邁克教練、崔偉教練、石峰教練、向宏教練

會議時間：3月24日6:00-7:30（周六）

【參與人員】全班學員

【會議流程】

一：主持人開場（3分鐘）

略

二：班級踐行分享(15分鐘) 每人3分鐘

1:秘書長匯報班級過去10周班級踐行情況

目前我們踐行的時間為73天，離我們目標90天屈指可數，群里有小伙伴們已經提前完成，并且進行了公示，在此表示恭喜。我們目前要做的事，進行反思和調整方向，回頭看看發現踐行過程中收獲的東西有很多，可以考慮一下是否它就是你需要的。目前領先的三個組分別是5、12、3組，積分分別是1787.96，1647.33，1506.81，其他的小組也非常的棒，在此感謝大家每天的堅持和努力。

2:組長分享小組踐行經驗（2位）

13組組長陳海群分享：我們13組現在也越來越好，年前有個別的小伙伴要退出，但在大家引領下，在小伙伴們幫助下，他們也愿意90天持續的走完，一群人才可以走得更遠！我們的同學也開始晨跑，開始運動。看到很多小伙伴慢慢的改變了很多，在這90天，我的晨間日記每天在堅持寫著，我們也要好好反思，我90天的目標和成果完成了多少，還有多少還需要再來的，最后幾周里面我要把它完成好。

14組組長杜學勤分享：學習易效能從最初學會一些軟件到后期得到理解，把一些不合理的生活習慣進行優化，用得最多的是印象筆記和omnifocus，他們把我的工作變得更高效，而且也讓身邊人感覺到自己的變化比較大，易效能是一個小組在學習，更加有規律和節奏，只要你為自己設定目標，并且堅持不斷的努力去做，就會實現。我最大的改變就是更加有信心，而且工作起來更有效率。而且根據不同的階段也為自己制定不同的學習計劃，感覺只要你不斷堅持，不斷地為自己制定短期可實現的目標，會發現你曾經的日子在變，而且是不斷的有新的驚喜。

3:學員分享（自我介紹，本周踐行心得及作業完成情況）（2位）

略

三：復習計劃三角形（20分鐘）~林劍教練

重溫學習計劃三角形。檢查omnifocus高空里是否有對應的項目，是否會從項目、愿景來鳥瞰自己的生活?是否發現抽身出來站在更高的地方會讓你的思路更加清晰?認真思考一下自己的項目、關注和夢想。

關注：向上為了反思，向下為了執行

林劍教練三個標簽：

1、理工宅男?易效能踐行者

2、傳統文化+蘋果粉

3、7歲男孩爸爸

分享：今天是187班第11次班會，也是總結提高反思的班會，溫故而知新，論語里面說學而時習之不悅樂乎，學到了知識要不斷地踐行才能變成自己的知識，事物的發展都是螺旋式上升，我們在這個學習的過程中，有波峰，有波谷，我們要不斷地努力。今天重溫的計劃三角形：夢想、關注、效能，（掉線）我們首先要找到自己的使命和愿景，然后變成自己的一個夢想，腳踏實地，一步一步去落實。還有長期和短期的目標，通過omnifocus這個軟件把我們的宗旨、使命、愿景、長短期目標寫進去，并經常檢視總結反思，看是否向我們的目標邁進。計劃三角形第二塊還有關注，易效能讓我們有八大關注，大家可以根據八大關注如何平衡我們的人生和生活。第三塊就是項目，要把夢想分解到項目，人生要追求卓越而不失衡。要明確自己人生的目標，在這個人生的目標的基礎上，你才能夠把事情簡單化，才能夠把它分解到項目。項目里面會有關注、夢想、長短期目標、夢想使命和愿景等，夢想和宗旨里填入你自己的最終目標和方向，使命和愿景等分別填入之后，以后可以經常性、定期性的反思，從夢想分解到項目，再具體完善落實。從下到上，每天記錄排程和執行，完成行動三角形，才能夠更好的去執行我們計劃和目標。還要從上到下，定期的檢視和反思。最后就是爛開始好持續，隨時做好記錄，隨時做好搜集，隨時做好我們的反思、檢視，思考我們的執行情況。計劃三角形怎樣把自己現階段的一些行動、執行能夠連接起來，從上到下，從下到上，一起隨時做好的記錄，這是我們的一個基本思路，在這個基礎上才能充分發揮軟件的作用。還有一個關鍵點是寫好晨間日記，做好計劃和反思。

四: 話題探索（20分鐘）

全國主教練 陳妙華

分享《極速蝸牛》觀后感，體會夢想的力量

妙妙的三個標簽：

1、易效能踐行者，易效能全國總教練&認證講師；

2、身心靈修行者，國家EAP中級咨詢師&三級心理咨詢師、美國NLP學院認證專業執行師、NLP親子講師

3、熱愛生活，17歲男孩的媽媽

分享：這是一個關于夢想的一個片子，《極速蝸牛》一個讓別人好奇名字，一個關于夢想創造的片子，第三個就是陪伴孩子看的一個很親子有夢想有樂趣片子。對于里面的主角就是小蝸牛，最深刻的一個感覺它就是一個活生生的人，它有自己創造夢想的過程，在這個夢想實現的過程當中，其實也艱難，過程中不斷賦能、反思、調整，然后達到自己的目標，這個也是我們實現夢想的過程。我們現在正走在易效能時間管理的路上，而在這條路上，我們真的會遇到很多的困難和困惑，比如林劍教練跟我們分享的計劃三角形就會讓我們引發思考，我的那個空心的三角形里邊到底裝了些什么？特別是大家更多的困惑是我怎么感覺我可以有很清晰的目標，但是我未必能夠感受到我清晰的夢想，有這樣的困惑嗎？一個人擁有夢想并去實現它是非常不容易的，通過這部影片他能夠去看一下你的心，讓你的頭腦中有一個燈泡。電影的價值會遠遠超出了親子、親情，等等，它激勵我們像弱小的蝸牛那樣，把握機遇，實現轉變。當一個人心中有一個方向的時候，他就會為到達那個方向而努力。上天總是會垂憐于敢于夢想有追求的人，一個自信的人，他就會擁有無窮的力量，而同樣的，如果你在做一件事情的時候，你能擁有別人對你的信任和支持，你的力量也會翻倍。這部影片讓我感動的就是盡管力量很小，薄弱，依然不放棄。在夢想的路上其實每一個奮斗的人，他都是擁有不同的特質，要揚長避短。

五、會議總結（7分鐘）

副班長總結會議以及下一步行動（5分鐘）

分享：第一點：我們的夢想是什么？《人生轉軌處》書里有一段話：別以為生命很長，其實你活到90歲，你會發現，其實只有早期的經歷最值得回味，我們注定將用后面的半生時光，卻不斷回憶前面的時光，如果假如你能早些知道這些秘密，并且理解這種規律，那么你將重新檢查當下的意義。這個告訴我們慎重的譜寫生命中的每一段樂章，展開每一段旅程，其實是非常重要的。第二點：行動，當時上易效能也是機緣巧合，最近幾年人生大事件都在易效能課程和踐行期間發生，行動其實不用總想，我們永遠下一步就好了。第三點：鏈接，期望187班小伙伴主動表達自己的要求和自己的想法，期待大家能夠在我們的大群里主動和他人鏈接，主動發言，然后我們把這個畢業班會變成你心目當中想要的樣子。《人生轉軌處》的這個最后一章最后一句話送給大家：此刻就是歷史，瞬間即是永恒。

主持人總結并布置下周作業，招募下次會議的工作人員。（2分鐘）。

【本周作業】：

1. 《90天踐行目標檢視表》第11周對標檢視

2．梳理自己的夢想和關注，與自己的夢想對話。

3. 檢視自己90天踐行目標，完成了多少，有什么收獲。

下一次會議由5、6、7、8組共同準備。

l