好友婷婷生過二胎，在做月子，去她家探望。

她沒有喜得千金的開心，反而滿面愁容。細問，才知她被哺乳期乳腺炎害得不淺。兩次因炎癥發高燒驚厥到急診科搶救。

她說自己時不時乳房硬得如同石頭，痛得撕心裂肺。我深深地心疼她，因為這種疼痛我也曾經體會過。我做月子時也乳腺炎反復發作，還發過兩次高燒。這種痛只有體驗過的人才能體悟。同學的妹妹因為哺乳期乳腺不通導致膿腫大如乒乓，住院手術切開引流，看后讓人唏噓。

產科的一個資深助產士同事告訴我，隨著二胎政策的開放，有百分之五十的經產婦存在乳腺不通的問題，這是一個多么大的比例。

乳腺不通可以導致哺乳期乳腺發炎，化膿成腫塊，嚴重者導致高熱驚厥，更有甚者整個乳房切除?？上攵?，哺乳期保持乳腺通暢有多么重要了。

中醫說：通則不痛，痛則不痛。

那么該如何保持乳腺的通暢呢？

首先，產婦要保持情緒舒暢，避免因情志不暢引起的肝氣郁滯。喂過奶的媽媽也許都會發現一旦心情不好，乳房就會脹痛，乳汁會明顯減少。所以家人要多理解，多支持哺乳期媽媽，多安慰、多陪伴，讓她們保持情緒穩定、愉悅。產婦可以聽聽輕音樂、做做深呼吸放松自己內在情緒。

其次，讓寶寶多多吸吮，一定要注意兩側輪流吸，不要顧此失彼，否則容易導致偏側乳房發炎。我做月子時就是因為老是喂我孩子右側乳房，因為比較順手，后來導致左側乳腺炎。

最后，適當通乳?？梢园茨μ粗?、乳中、乳根、天溪、天池、少澤等穴位。按摩指法有梳法、揉法、摩法。急性乳腺炎熱毒熾盛、正虛毒戀期不宜手法通乳，有嚴重心血管疾病、出血傾向疾病、極度虛弱者不宜通乳。飽食后、不配合者、隆胸術后不宜通乳。

手法通乳以20-30分鐘為宜，不宜過長，手法不宜過重。擦拭乳房一定要用溫濕毛巾。

最后，祝福每一位哺乳期媽媽都能順暢、愉悅地度過這個神圣、偉大的時期！

圖片發自簡書App