有些人，走到最后的也許就是最對的；有些事，堅持到最后的也許就是成功的；可遲遲不來的人、遲遲不做的事，多數是不舒適的。小時候我們唱著直到睡覺前才發現功課只做了一半，長大后的論文總是留給最后期限的前一夜，工作后才知道拖延癥讓我們變得平凡而艱難。
獨立的個體行走在陌生的城市，我擁有自己想要的自由，于是對生活和工作都盡可能隨心所欲，不會逼迫自己做任何不舒適的事情，這一切造就了后來那個低效運作的我，是什么讓拖延癥不知不覺中進入了我的生活？
1、沒有壓力的環境，因為沒有必要在規定時間內必須達到一定的效果，低壓環境下我們自然選擇了最為舒適的方式生活；
2、對拖延的事情不感興趣，因為激不起熱情，所以選擇先做自己喜歡做的事，比如一個不喜歡跑步的人，今天被定了一個5公里的目標，在熱播韓劇和跑步之間，她肯定會選擇韓劇；
3、沒有良好的自律能力，容易被外界影響，本來準備復習的時間，因為窗外誘人的陽光而選擇去公園約三五好友聊聊身邊的無聊八卦。
除以上幾點外，大概可以歸納為：人們拖延癥的形成就是在自我無壓的情況下，選擇了讓自己更享受和更喜歡的事情，從而形成的一種不自律的現象。
當我剛進入社會的那段時間里，我的拖延癥大部分是因為迷茫，我不知道做一件事和不做這件事的區別在哪里，或者我并不知道怎么去做更為合適，于是總是會拖到最后憑借感覺完成這件不得不做的事，最終的過程我很糾結，結果輸出也是差強人意。很多人也都有過這樣的狀態，我們要改變這樣的狀態讓自己真正高效運作起來，就必須做到今日事今日畢，決不允許自己將事情進行堆積，堆積的最后你會發現自己的生活因為拖延徒增了許多煩惱。
昨天陳sir跟我說，今天必須交最新視頻錄制的課件ppt，這個課件我一直拖了近半個月。陳sir是朋友介紹認識的一個知名平臺的項目運營，想要讓我加入他們的視頻課程錄制隊伍，于是讓我試著錄一期課程，但我一直沒有把這個事情放在心上，主要原因有幾點：1、我根本不會弄，以前完全沒做過；2、我害怕自己弄不好，嘗試著錄了十分鐘，糟糕透頂；3、我還有其他更喜歡的事情要做，比如跳舞、社團的微公益。于是就這樣被拖了近半個月，出于禮貌陳sir并沒有催我，只是不斷的鼓勵我，無論我做了什么發給他，他都會不斷夸我再給我一些優化的建議，這樣一個低壓的鼓勵下，我依然沒做完課件，直到他下了最后通牒，那時我才意識到出于禮貌的壓力，我應該也必須要將這件事收尾了。這件事幾乎耗了我近半個月的時間，每天要做這件事情的想法也會在我腦子里過一遍，心累，行動卻很無力，被逼一逼居然還能跑了起來，靜下心花了近一個小時的時間修改好了課件，發給了陳sir，其實當你真正靜下心來做這件事，它真的沒那么討厭，比起每天什么都不做還要想著要做的折磨，我更喜歡快刀斬亂麻。
打敗拖延癥后你會發現每天的生活也能變得高效起來，明明以前一周才做完的事情，居然可以在兩天全部處理完，明明覺得很麻煩的事情居然靜下心來半個小時搞定，告別拖延癥，生活變得更輕松，工作變的更高效，也因這輕松和高效，給自己的每一天都多了一分可能。
