結緣海峰老師十五載，從一名路人甲，逐漸轉換為自己生命的主角，其中樣貌的變化是最小的收獲。而是從原來的“逃兵”變成了迎刃而上的主導者。
海峰老師是一名特別愛折騰的人，他在折騰中開辟了獨一無二的幸福。把我這種原先多一事不如少一事的性格硬生生的打開，看到更大的世界，更美好的自己。
被圈起來的思維和選擇的局限是我的家庭給我的前半生，自從開始打開、內觀、思考、勇敢，就開始了下半生。
（鐘英姿）
曾經有萬萬個“不可能”充滿在我的生活中，現在有無數個“色彩”在繪制我。
【微信語音】
（鐘英姿）13"
研究生的朋友，大家晚上好。我是英姿，非常的高興，今天收到海峰老師的邀請。在這里講講，自己的故事。
（鐘英姿）11"
回憶著過去十五年的時間。想一想，我發現我是因為非常幸福的女孩，幸運的女孩。
（鐘英姿）15"
雖然我出生的家庭，不是那么的幸福，雖然我的感情路程，也不是那么的順利，雖然我的學歷不是很高，雖然我的原先的樣貌，不是非常的出眾。
（鐘英姿）13"
雖然我沒有這些得天獨厚的資歷。可上天給我原先安排好的，容易走的路，但是我覺得我非常的幸運。
（鐘英姿）12"
就是可以提前。在二十歲左右之前，就可以經歷了這些，人生的不幸。
【文字內容】
（鐘英姿）
我幸運的感受到，人生沒有到60歲才發現早年折騰的還不夠，還要苦苦的去“嘗”。
（鐘英姿）
19歲，我一身疾病。
【微信語音】
（鐘英姿）9"
還記得在2003年十二月底。當我眼神充滿著無助，看著臺上，第一次見到了海峰老師。
（鐘英姿）11"
我覺得，我當時做的最重要動作，就是選擇改變。選擇去靠攏，可能，會改變我的這個人。
（鐘英姿）9"
這也是我一生當中，做的最正確的事，也是我遺傳到現在，每一天，都在自省的事。
（鐘英姿）21"
我父母從小，在我印象當中，每天就是吵架，所以，在十九歲。疾病纏身的我，可能就是因為，一直屬于很緊張的生活。一直屬于，自己沒有辦法，去放松的環境。
（鐘英姿）9"
但是我非常渴望，可以有自由，可以有放松，可以有，自己可以掌握的生活。
【文字內容】
（鐘英姿）
在認識海峰老師之前，我都不知道自己想要什么。眼神呆滯，但有不甘心這樣的命運：處處被人控制，處處都在成為別人戲中的小角色，這種感覺很壓抑。
（鐘英姿）
圖片發自簡書App
（鐘英姿）
愿你成為最好的女子-鐘英姿
note.youdao.com
（鐘英姿）
這是前兩天公開課的內容，闡述著一些內心的變化，今天課程分享大家可以從中找到一些我的故事，希望對大家有幫助。此時的我坐在出租車上，看著窗戶上打著的雨滴，撫摸著自己的臉龐，感受著心跳，老公坐在我的身旁，我們有八年的感情，每一年我的進步，他都看在眼里，一年一年的修煉，一年一年的增進，一年一年的信任。
（鐘英姿）
現在回到家，繼續分享我的幸福生活。
【微信語音】
（鐘英姿）45"
以前的我，膽小，可憐楚楚，沒有力量，一看，就是欺負的對象。但是現在我，深深的知道自己想要什么，眼睛時刻的充滿著力量，就好像，想把自己給出去的一樣。以前我總是生怕自己有的不夠，但是現在，我總是怕自己，給的不夠。就會發現，給出去的越多，自己能得到的，創造的越多，以前我很向往，可以，在家里，待的時間，久一點，可以，少做點事情。但是現在呢，我非常的渴望，每一天都可以過得更充實。
（鐘英姿）25"
大部分的朋友，在認識海峰老師的時候，就是想要調理身體，只是當時的我也是一樣。啊，在十五年前我有很多慢性疾病。偏頭疼，左心房狹窄的心臟病，背就一直很痛，有關節炎，有胃病。這些疾病在我十九歲的時候，就很困擾著我了。
（鐘英姿）40"
他當時，我是希望可以把，疾病，治療好。但是當，見到海峰老師。我們走在路上，他就，觀察我，然后說，你說話慢一點。就那么一句話，讓我感受到了，我說話太快，會讓我自己緊張。會讓我自己缺氧，會讓我自己覺得，很不舒服。于是我，當下就開始改變。
（鐘英姿）35"
就是那么一句話，我立刻。做出了改變，每次我說話很快的時候，就立馬的提醒自己。說實話，我們現在在線上聽課內容，真的是太豐富了。每次的課程是否可以對你的靈魂，是你、是否能對你的生活習慣，有沖擊呢，你是否聽完課之后馬上改變呢。
（鐘英姿）41"
你是否聽完課之后就成為你自己的東西了呢，還是說，唔，老師講的很好。然后第二天，和原先一樣。雖然可能開始吃了。幸福餐，它雖然可能開始吃了。喝了果菜汁，但是，你在言語之間。在對待一件事情的發生的時候，是否開始有所變化了，是否遇到了，不可控，的事情的時候開始有。不一樣，面對他的行為了。
（鐘英姿）27"
我想在我十九歲，和我現在即將三十五歲，這十五年的世界的變化還是一樣。如果不懂得自我保護，不懂得去讓自己幸福的話，其實。世界是一樣的，只是我們需要改變自己的對待方式。
（鐘英姿）20"
生活隨處都有可以讓我們生氣的地方。隨處都有可能會讓你吃，吃垃圾食品的機會。這是一個選擇。
（鐘英姿）31"
十五年前我選擇，被人影響，十五年后。我通過我的信任，實踐，在不斷的影響別人。十五年前我回到家里面第一句話就說，我從此以后不吃米飯和面食了，別人當我是怪物。但是如今。如果我開始吃米飯了，別人，就會覺得，哦！好奇怪哦，今天英姿，開始吃米飯了啊。
（鐘英姿）25"
所以。十五年前的世界，是別人給我的世界，不是屬于我自己的時間。現在我通過海峰老師，不斷的傾囊相授他的大思想。我一點一滴的，去吸收。去滋養我的靈魂。我現在越覺得，世界就是我的。
（鐘英姿）28"
我曾經是那么的著急，那么的渴望。那么的貪婪，希望可以獲得更多。但是現在的我，我更加的尋求，內心的綻放，更加的平靜，跟家的放松。哈，更加的充滿我的內心的自信。
（鐘英姿）17"
可能大家對我的印象是，英姿獲得的最大的收獲，就是保持著年輕。唔，但是我覺得。我最大的收獲，就是真正的可以自己懂得如何創造幸福。
【文字內容】
（鐘英姿）
知易行難，現在的我越來越喜歡做難的事，有挑戰的事，就好像在挖掘更深的自己。你也可以試試，當你做著自己不熟悉不習慣但可以更有價值更綻放自己的事時，是會上癮的。
（鐘英姿）
然后越來越自信，越來越勇敢，越來越坦然，越來越知道自己想要什么。每次我發現多愛自己一點點時，身邊的人也會多愛你一點。每次如果犧牲自己時，就會透支更重多和給對方壓力。
（鐘英姿）
我發現每一天把自己生活好，其他什么就都順利了。我喜歡做小事，做每一件對自己愛的小事，每天永遠不間斷的吃蛋白質，因為我要完成夢想，需要強壯的身體，每天從不間斷的敷面膜，是對自己的要求。
（鐘英姿）
產后的我
圖片發自簡書App
（鐘英姿）
現在的我
圖片發自簡書App
（鐘英姿）
不管現在的你是如何，你只要想改變，沒有什么可以阻止你的。
（鐘英姿）
現在我跟著我19歲弟弟出門，我們就像情侶。
（鐘英姿）
圖片發自簡書App
（鐘英姿）
誰說做了媽媽就要嚴肅，就要失去女孩的味道。
（鐘英姿）
圖片發自簡書App
（鐘英姿）
八個月減了34斤，是因為我對自己的要求，是因為我很愛自己，不是為了任何人的眼光，每天哪怕我只是出去買瓶醬油，我也要穿的很美，人生很短，但是幸福的話、每天都有故事的話就會過的很長久。
（鐘英姿）
這個世界沒什么做不到的，只要你不局限自己。
（鐘英姿）
圖片發自簡書App
（鐘英姿）
如今，身體依然保持在25歲，接下去的半年，我的目標是回到20歲。
（鐘英姿）
圖片發自簡書App
（鐘英姿）
每次出去旅游，了解我的人都知道，3/4的箱子里都是營養素、護膚品、長期愛自己的習慣讓我的皮膚一直保持非常好的狀態，到了60歲也要如此。
（鐘英姿）
我的女兒每次找我時，都是首先沖到廁所里，知道我肯定在鏡子前打扮自己
（鐘英姿）
感謝海峰老師大思想的感染，改變了我的一生。你也完全可以跳出自己，過的更好。
（鐘英姿）
最后英姿想對女孩們說些話：
女孩要有事業，保持可敬，
女孩要有純粹的愛情，保持可愛，
女孩要有愛心，可以保持純美，
女孩要有智慧，把握自己的幸福，
女孩要有追求，保持青春，
女孩要有興趣愛好，保持自信，
女孩要有夢想，保持生命力，
女孩要有營養知識，保持家人健康。
女孩要有良師益友，從不覺得孤單。
女孩，先愛自己，再給別人。
（鐘英姿）
over
作者:楊麗萍
