泥馬，咋結(jié)個(gè)婚就把自己整這樣子咧？

泥馬，婚前那些小情調(diào)都跑那兒去了？

在和朋友們聊天時(shí)，經(jīng)常會(huì)聊到關(guān)于夫妻婚后相處的一些變化。大部分的人反應(yīng)婚后生活狀態(tài)是：少了些情調(diào)，多了些爭吵；少了些曖昧，多了些抱怨?？傊馑季褪牵杏X對(duì)方?jīng)]有以前愛自己了。每次談到這個(gè)話題，我都會(huì)向朋友問兩個(gè)問題?

上次和對(duì)方說“我愛你”是什么時(shí)候？

上次主動(dòng)擁抱對(duì)方是什么時(shí)候？

你們多久約會(huì)一次，上一次約會(huì)是什么時(shí)候？

婚后就沒有說過我愛你；很少主動(dòng)擁抱她/他；什么鬼，都結(jié)婚了還約會(huì)？----如果你的回答是類似這樣的，那么你需要反省自己了，愛是相互的，你對(duì)對(duì)方的愛表達(dá)太少了，對(duì)方回應(yīng)自然也就少了。

愛是一個(gè)動(dòng)詞，只有表達(dá)愛的行為，對(duì)方才能感知到愛。如果只是埋藏在心里的愛，那不算是真愛。然而在對(duì)于愛的表達(dá)我們大部分中國人由于受到傳統(tǒng)的影響，都偏向于內(nèi)斂、含蓄。而這種內(nèi)斂與含蓄從某種意義上來說，使對(duì)方對(duì)愛的感知度減弱。尤其結(jié)婚后，雙方都認(rèn)為關(guān)系確立了，對(duì)彼此的關(guān)注也自然而然的減少了，更多注意力放在了工作、事業(yè)、孩子身上。以至于我們忽視了家庭和諧的關(guān)鍵：夫妻幸福相處是家庭和諧的基石。

那么婚后如何活出夫妻間的小確幸呢？我在與一名婚姻咨詢師的聊天中，得到了答案。

要讓愛情保鮮，就要把妻子當(dāng)作情人看待，踐行一些愛的小儀式，做到這些想不幸福都很難。

儀式1 ??說愛你

經(jīng)常和對(duì)方說“我愛你”，讓對(duì)方體會(huì)到你的愛是極其重要的，尤其是在雙方發(fā)生矛盾和沖突時(shí)，通過說”我愛你“，強(qiáng)化雙方對(duì)感情的信心。為什么有的夫妻發(fā)生一點(diǎn)小問題，就開始懷疑自己是不是選擇人了？對(duì)方是不是外面有人了？這都是因?yàn)殡p方對(duì)這份愛的信心不足。夫妻感情維持最重要的是對(duì)這份愛的信心，夫妻雙方多說”我愛你“，是加固雙方對(duì)愛情自信的重要方法。

儀式2 ??擁抱

夫妻間為什么要多擁抱呢？那是因?yàn)閾肀У暮锰幷娴氖翘嗔恕?/p>

1、表達(dá)感情直接的作用就是表達(dá)愛意，加深感情。

2、消除沮喪如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方悶悶不樂，不如默默地靠近，給他一個(gè)溫暖的擁抱。面對(duì)這樣的關(guān)心和愛護(hù)，即便心有再多的委屈和不快，也會(huì)對(duì)你說個(gè)清楚。

3、消除疲勞每天擁抱可能很難做到，但在他加班或出差回家后，一個(gè)熱情纏綿的擁抱，一定會(huì)讓他感覺到回家的溫暖，這足以消除他在外的疲勞，與你共享生活的激情。

4、增強(qiáng)勇氣人在壓力下往往會(huì)很煩躁，情緒失控時(shí)會(huì)讓他失去奮斗的勇氣，甚至想放手逃避工作、逃避你、逃避家庭。你的深情擁抱和安慰鼓勵(lì)不僅能平復(fù)他煩亂的心緒，更能鼓足他繼續(xù)奮斗的勇氣。

儀式3 ??親密時(shí)光

婚后夫妻間要承擔(dān)的責(zé)任越來越多，尤其是小孩到來，會(huì)打破生活的平衡，各自的精力都放在工作、生活、孩子身上了，對(duì)對(duì)方的關(guān)注卻越來越少，帶來的矛盾自然越來越多。所以雙方建立親密時(shí)光非常重要，親密時(shí)光就是指兩個(gè)人獨(dú)處的時(shí)光，如約會(huì)、看電影、旅游、參加舞會(huì)、散步等等，通過親密時(shí)光的方式可以使雙方在沒有其它因素的干擾下，平靜溝通，表達(dá)愛意，規(guī)劃方向等。