接近午夜，萬籟俱寂。

除我以外，全家人都已睡下，我躡手躡腳出了房間，為自己熱了一杯牛奶，裝上一塊甜點，開始獨自享受美味，同時放飛了自己的思緒，天馬行空。

此時，整個空間仿佛只裝著我，和我無邊無際的想法。

我太需要一點這樣的時間，和自己相處了。而我們所有人，也都需要一點時間，和自己相處。

美國作家亨利·戴維·梭羅在散文集《瓦爾登湖》里寫道：“我愛獨處，我從來沒有發現比獨處更好的伙伴了?！?/p>

哲學家叔本華也說過：“一個人只有在獨處時才能成為自己。”

大家們的思想高度我等普通人是達不到了，但若是能有這一點時間和自己相處，絕對是大有裨益的。

1

獨處可以完全放松自己、放空自我。

兩個月前，我剛完成分娩這件人生大事，生命里突然多出的一個嬰兒打亂了我的步調，不管是哺乳還是育兒，于我來說都像是打開了一扇新世界的大門，里邊充斥著種種難題，而每天擠出一點時間獨處，則很好地緩解了新生活節奏帶給我的不適。

就如這一夜這樣，我獨自感受著舌尖的美味，在這一刻，沒有孩子的屎尿屁，沒有和父母觀念的摩擦，沒有對暫別職場的焦慮，沒有喧囂，沒有壓力，即便知道稍晚睡下后不到一兩個小時將又該醒來喂奶。放松的自己，更有力量面對缺覺的無奈和哺育的艱辛。

知乎上有個問題是這樣的：為什么有些人開車到家后會獨自坐在車中發呆？

高票答案是用戶愛醬的回答——很多時候我也不想下車，因為那是一個分界點。推開車門你就是柴米油鹽、是父親、是兒子、是老公，唯獨不是你自己；在車上，一個人在車上想靜靜，抽顆煙，這個軀體屬于自己。

這個答案自然是能引發諸多共鳴的，人前我們有各種身份，礙于各種條條框框，只有獨處時，才能完全做自己，想什么，做什么，都由自己說了算。

2

獨處可以為自己增值。

舊同事小敏剛辭職不久，就在網絡上殺出一條自由職業之路，以漫畫供稿為生。要知道，我們公司的工作是出了名的繁忙，幾乎天天讓加班，而小敏的本職工作跟漫畫更是沒有半毛錢關系。

大家都很好奇，她是怎樣做到如此“華麗的轉身”。

小敏坦然相告，這兩年她每天不管多忙，睡前半小時是一定要獨自躲在書房涂涂畫畫。原本她也沒想過那能給她帶來什么，她只是需要那樣一種獨處的方式來釋放壓力，沒想到長年累月積攢下來的畫作讓她在網絡上火了起來，她事業的轉型也就水到渠成了。

放眼看去，網絡上一部分寫旅行專欄的作者，精彩的風景介紹和精致的旅途美照征服了許多網友，而他們最初也都是從喜歡獨自上路開始的。

一個人看風景時，所見所想，必然更純粹，更獨特，不會受其它任何聲音的影響，足以令其在同行里脫穎而出。

“人可以在社會中學習，然而，靈感卻只有在獨處時，才會涌現出來?！蔽膶W家歌德的名言，也解釋了獨處能增值的根本原因。

獨處時，我們可以只做自己喜歡的事，閱讀、寫字、畫畫、唱歌、跳舞、跑步……任何一件事，日積月累，熟能生巧，都將讓自己變得更加優秀。而一個人在做自己喜歡的事時，也好似瞬間就擁有了一整個世界那般美妙。

3

獨處可以反省自我。

和自己相處，也可以隨著思緒沉浮，捋一捋生活里的點點滴滴。在不被打擾的空間里，我們更容易站在不同的角度去看問題，就像分離出另一個自己，能更加理性和客觀地剖析。

就算只是想想明天怎么穿衣打扮，想想如何給伴侶一個小驚喜，想想在人際關系中是否換位思考……都能讓你成為更好的那個自己。

在這個時代，大家的空閑時間都太碎片化，的確難以抽出大段時間給自己，寶媽們恨不得能將所有的時間都用來補覺，上班族們恨不得加班后只葛優癱，學生們更是趕完作業只想打個王者榮耀爽一爽……

不過和自己相處這件事，并不一定需要大段的時間，早起半小時，喝杯早茶看看天空，或是晚睡半小時，讀幾頁書聽聽歌曲，也足矣，只要你能靜下心來，只要你愿意真誠面對自己。

用一點時間，和自己相處吧，你會發現：蠅營狗茍已遠，而星辰大海，就近在眼前。