飲食有節第三天

其實我上班吃飯還是很有規律的，就是一到周末就不行，導致體重突上突下，規律兩天，恢復到這個體重我還是挺滿意的。前幾天回娘家吃了兩天，外出還吃了煎餅果子兩個，榴蓮千層，羊肉粉，腰果，紅棗吃個不停。希望以后能自律。規律飲食?

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