你或者你的愛人是否被慢性腹瀉、慢性便秘、腹痛、腹脹所困擾？你是否因此吃過很多藥，或者看過醫生？經過治療后，你的癥狀是否痊愈了呢？
我自己腸胃一直不好，一直認為上述的癥狀是不起眼的小事，最近讀了《吃土》一書才知道原來自己很有可能是一個“腸漏癥”患者。在進一步了解“腸漏癥”之前，先簡單的介紹一下《吃土》一書的作者喬西·阿克斯博士。
喬西·阿克斯博士是美國著名的自然美學醫生，也是一位有著多年營養醫學經驗的注冊營養師。他創立的一個網站DrAxe.com是全世界訪問量最高的營養師。同時，他對腸道健康、膳食營養有著非常豐富的研究，在《吃土》一書中，阿克斯博士給我們詳細的介紹了腸漏癥的病因與應對措施。
在書的第一部分，阿克斯博士首先提到了他第一次治療的“腸漏癥”患者——他的母親。
他的母親當時只有51歲，但卻癌癥復發，第一次化療后他的母親就變的十分虛弱。她告訴阿克斯自己身體很虛弱，整天沒有精神，每周只排便一兩次。25歲的阿克斯大為震驚，他立即斷定母親患有嚴重的“腸漏癥”，而且為她開出了一份藥方，包括只吃有機食品，接受自然療法，最重要的是讓她去接觸泥土。至于開出這份藥方的原因，在書的后半部分有很好的解釋。
總而言之，阿克斯母親經過治療，不但精神狀況大為改觀，而且體內的腫瘤縮小了一半，最終，阿克斯的母親恢復了健康。
那么，到底什么是腸漏癥？腸漏癥有什么表現呢？
介紹腸漏癥之前，需要先介紹一下腸的正常功能。正常情況下，小腸是吸收我們食物中營養的地方，能夠把食物中的營養成分以及其他對我們身體有益處的物質吸收到血液中，把對我們身體有害的物質，或者沒有價值的物質運送到大腸中，從而實現一個過濾的功能。
而腸漏癥就是指我們小腸的過濾功能出現了問題，導致毒素、微生物和未消化的微生物直接滲入血液，隨著血液在全身循環。
腸漏癥的表現是什么呢？
時常感到疲憊與懶惰
時常消化不良、胃部不適
突然對某些食物過敏
持續性的記憶模糊和注意力不集中
皮膚上出現種種異常
按照阿克斯博士的分類方式，腸漏癥一共分為五種，分別是：念珠菌型腸漏癥、壓力型腸漏癥、免疫型腸漏癥、胃病型腸漏癥、毒素型腸漏癥。
生活中，我們很多不起眼的小病其實都是由腸漏癥引起的，那么我們為什么會得腸漏癥呢？
1.現代飲食的危害
我們生活中最常見的食物如各種快餐、牛奶、面粉、食用油等都不利于我們的腸道健康，而我們正在持續不斷的攝入這些食物。
2.過度清潔的社會
現代社會格外注意“衛生”，什么東西都加入了抗菌劑，我們的肥皂、洗發水、沐浴露等洗化用品把我們變得格外的“干凈”，而這種干凈使我們接觸到細菌菌類越來越少，這也間接地破壞了我們的腸道健康。
3.便利生活的代價
越來越多的“城里人”接觸不到土壤，吃的蔬菜是從遠處運來的“農藥菜”。轉基因作物雖然產量高但失去了許多營養價值。我們應當多吃有機食品、發酵食品，同時試著用精油來自制家居清潔用品。
4.充滿壓力的生活
現代社會中的職場人往往壓力都很大，這導致我們的身體一直處于備戰狀態，很不利于身體健康。對此，我們應當學會適當的放松自己，比如靜坐、散步、沐浴等。
5.用藥泛濫的時代
抗生素的濫用已經老生常談，其實除了抗生素外大多數處方藥都會破壞我們的腸道健康。所以我們應當少服用處方藥，多服用益生菌增補劑，同時善于借助精油的力量。
倘若我們發現自己患有腸漏癥，應當如何治療呢？阿克斯博士給出了他的治療方案——吃土，沒錯，就是你想的那個吃土。但這只是恢復腸道健康的其中一步，整個治療分為五步。
第一步，丟掉有害食物。
第二步，重新播種益生菌，其中包括赤腳走路，在花園挖土玩等。
第三步，恢復腸道健康，適當攝入微量的土。
第四步，快速釋放壓力
第五步，重新封閉腸道。.
以上五步，是治療腸漏癥的總的思路，在書的后半部分，阿克斯博士根據五種不同的腸漏癥類型給出了五種不同的治療方案。在書的最后，阿克斯博士還給出了家庭清潔劑與個人護理產品的配方，以及各種腸漏癥的食譜。
以上就是整本書的主要內容，在整本書中值得一提的是作者阿克斯博士十分重視精油的使用。在有關精油的小節中，作者簡介了25種精油的名稱和功效。
作者認為，所有的精油都有其獨特的組成和功效，多種精油組合使用時會產生多重好處和獨特的協同效應。
有的精油可以安神，有的精油可以抗菌，有的精油則可以提高免疫力…總之，精油的種類非常之多，每個人都可以找到適合自己的精油。
除了精油之外，阿克斯博士的一個觀點對我很有啟發。
他認為我們人類其實一直都是泥土的孩子，我們一直都在和泥土接觸，無論大人還是小孩。直到現代社會的到來，我們才開始覺得泥土是骯臟的東西，開始認為我們需要防菌、消毒。這當然是必要的，但是我們做的有點過了，我們過于干凈，過于與泥土保持距離，而也正是這個原因，使得“腸漏癥”成為大多數“城里人”的隱疾。
我以前在文章中看到說，遠赴他鄉的游子常常在自己的行囊里裝上一小瓶家鄉的土，當自己水土不服的時候，把一勺土加到水里喝下去，有奇效。現在看來，這種做法，其實就是阿克斯博士所說的“吃土”。
中國人骨子里對土地有一種莫名的親切，我們的根就是根植于大地上的，所以當我們以后在外面遇到塵土飛揚的時候，別再急于躲閃，那不但是我們的根，還能救我們的命。
