1.成為高效人士的三大因素

①背景②結(jié)構(gòu)③精力

同時具備這三大因素才能從壓力循環(huán)進入到精力循環(huán)，有良好的睡眠、開闊的思維，事半功倍。

2.背景

背景就像地圖和線路一樣為我們指引方向。目標(biāo)、愿景、使命、世界觀和自我觀影響了一個人的背景。它決定我們做什么，為什么這樣做。

3.精力

精力就像燃料一樣，是驅(qū)動力，決定了工作進度，結(jié)構(gòu)和持久力。當(dāng)精力飽滿時工作順利高效當(dāng)精力不足時很難順利達成工作。

4.結(jié)構(gòu)

通過系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)支撐行為，組織時間，涉及到工作、生活、環(huán)境、技術(shù)等多個方面。

5.重新定義背景

要經(jīng)?；〞r間調(diào)整、重新定義自己的背景，重新定義審視自己的目標(biāo)、信念和價值，及時作出調(diào)整。

6.審視生活

從不同的視角審視自己的生活，我們想成為什么樣的人？現(xiàn)在可以做什么？將來可以做什么？

7.審視世界觀

人生閱歷決定了我們的世界觀。

把自己的信念寫在紙上。區(qū)分出有害的和有益的，清除有害的信念。

不斷完善自己的世界觀，否則將會被世界、環(huán)境、和閱歷所改變。

8.練習(xí)世界觀

回答以下問題：

生活如何？我的生活怎么樣？人們怎么樣？世界又怎么樣？

問朋友或者家人他們對你的印象。

9.使命感和目標(biāo)

不斷創(chuàng)造自己的人生目標(biāo)，明確自己使命感。

從沒有目標(biāo)，沒有方向到尋找目標(biāo)，然后活在當(dāng)下，不斷尋找短期目標(biāo)長期目標(biāo)以及人生目標(biāo)。

10.自我定位

我現(xiàn)在是誰？未來想成為誰？

我的生活怎么樣？目前的生活能否融入自己設(shè)定的背景中？我想要什么樣的生活？我將采取什么行動改變生活？