修行閉黑關(guān)必須要有經(jīng)驗(yàn)的上師在門外護(hù)法，才可進(jìn)行。
無(wú)論是道家、禪宗、密宗、瑜伽、還是西方的靈修，都有「?閉黑關(guān) 」類的修行說(shuō)法。
把自己關(guān)在一個(gè)完全黑暗安靜的房間、洞穴或地宮等諸類地方。
將門窗全部拉黑，使之滲透不進(jìn)任何光線，伸手不見五指，睜眼閉眼沒有任何區(qū)別，外界空無(wú)一聲，只聽得見自己耳內(nèi)的白噪音，進(jìn)入到一個(gè)徹徹底底黑暗封閉的環(huán)境中。
你只需在那靜坐便好，凝神靜氣。
當(dāng)你在黑暗中逐漸適應(yīng)此環(huán)境，以清醒的方式進(jìn)入了內(nèi)在的黑暗，完全放松不再產(chǎn)生任何情緒的時(shí)候，兩天之內(nèi)，甚至可能是更短的時(shí)間，你深層的潛意識(shí)將慢慢變得松弛下來(lái)，原本緊閉的大門開始逐漸向你打開。
這時(shí)，你將被迫不得不直面自己的潛意識(shí)，你眼前的黑暗便會(huì)是你潛意識(shí)的呈現(xiàn)，你將發(fā)現(xiàn)黑暗中出現(xiàn)了一些奇妙現(xiàn)象。
顯意識(shí)和潛意識(shí)的比例是「 4:46 」，可想而知，一個(gè)人如果有意識(shí)地打開了自己潛意識(shí)的大門，他將獲得多么無(wú)盡的寶藏，當(dāng)然這個(gè)寶藏中同樣也蘊(yùn)含著巨大的垃圾，因?yàn)闈撘庾R(shí)里面潛藏著過去累世積壓的無(wú)數(shù)東西，包括負(fù)能量。
它們將在當(dāng)下一股腦爆發(fā)出來(lái)。
黑暗中開始釋放出一些畫面、圖像、聲音，甚至是感應(yīng)到出現(xiàn)了一個(gè)清晰的、無(wú)實(shí)體的「 人?」等等。
如果你此時(shí)內(nèi)心平和沒有任何不安，你的潛意識(shí)便會(huì)釋放出正能量、柔和的信息，你會(huì)從中感受到高頻能量帶給你內(nèi)心的平靜和力量。
但若你心中有著一絲恐懼或煩躁，那么黑暗中潛意識(shí)便會(huì)釋放出你恐懼煩躁的根源現(xiàn)象，那將比夢(mèng)境更加真實(shí)可怕。
這便是需要上師在門外護(hù)法的原因，上師的潛在能量守護(hù)著你，暗示著你是安全的，被保護(hù)的。安撫著你：放松下來(lái)，不要緊張。
引導(dǎo)著你的潛意識(shí)釋放正向的信息。
此過程需要持續(xù)不中斷七日七夜，密宗把它叫做「?七日成佛法 」，與印度教的「 深井冥想法?」有相通之處。
潛意識(shí)喜歡黑暗，只有在完全的黑暗當(dāng)中，潛意識(shí)才會(huì)感覺到安全、放松。密宗認(rèn)為只需要七天便足夠讓你打開深層潛意識(shí)的大門，將它毫無(wú)阻礙地釋放出來(lái)，你便很快地能夠證悟本性。
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如果給出更嚴(yán)格的閉黑關(guān)的條件，潛意識(shí)將會(huì)更加放松地打開緊閉的大門而開始向你釋放。
