種子日記34天

趙海娟

2017 年? ? 10月29日

[拳頭]身修家和 美麗中國

種子踐行日記

地方：江蘇張家港

第 34天

服務(wù)眾生：誦讀《晨祈》、《六和敬》、《四無量心頌》、《心經(jīng)》、《金剛經(jīng)》后十六品回向?qū)煟叵蛲蓿叵蚣胰耍叵蛞磺杏星楸娚副娚x苦得樂，平安健康。

調(diào)伏身心：堅(jiān)持練習(xí)站樁和休息術(shù)

管好語言：

沒有綺言

沒有惡口

沒有妄語

享受工作：積極工作，享受工作。

自他交換：換位思考，接納理解他人。今天在茶座因吃食不好而多次叫服務(wù)員，他們的態(tài)度表現(xiàn)不耐煩，理解他們，服務(wù)行業(yè)的確不好做。

持續(xù)醒覺：做事一定要堅(jiān)持，并不忘初心。

憶念空性：一切都是自己的想象，百合花空性的存在。

寂靜冥想：深呼吸，放松心情，冥想美好事物。

依止勝利：依止善知識(shí)，依止師父，依止團(tuán)隊(duì)。

智慧感召：和朋友分享藝博。

化緣布施： 顏布施，笑布施，法布施

帶組天使：

義工踐行：

經(jīng)典誦持：讀《晨祈》、《六和敬》、《四無量心頌》、《心經(jīng)》、《金剛經(jīng)》

家庭功課：早上特意早起做了不少家務(wù)，買了點(diǎn)水果給家人吃，晚上陪丈夫在家吃了既簡單又營養(yǎng)的晚餐。在網(wǎng)上搜旅游路線，準(zhǔn)備陪丈夫出去玩幾天。

脫癮而出： 盡量少拿手機(jī)，多讀書學(xué)習(xí)做練習(xí)。