我們常常聽到一句話：沖動是魔鬼。

為什么沖動是魔鬼？因為沖動下作出的行為，是不經過大腦的，有可能產生災難性的后果。

原因是什么？

原因是情緒化。

為什么情緒化的行為會不經過大腦？

這就需要對情緒作出科學的研究。

現代科學證實，情緒是大腦對外界刺激的一種自動的生物生理化學反應。

情緒是由腦邊緣系統（Limbic Brain）產生的一種化學物質。

邊緣系統不斷根據我們接受的外界刺激，迅速而自動地生成各種情緒。

因而，情緒是一種自然的生物生理化學反應，它的發生是不可避免的，情緒無時無刻不在大腦中工作。

更為關鍵的是，邊緣系統的反應速度非常驚人，比我們的“邏輯思維中心”（腦皮質Cortical Brain）的反應速度快80000倍！

因而，在情緒產生的那一刻，它是完全不受我們負責思考的腦皮質（即邏輯思維中心）所控。

這樣，我們就可以理解，為什么我們無法完全拋開情緒。

情緒除了非常快之外，還攜帶有信息，這些信息是有價值的，甚至有非常重要的價值。

每一個情緒都帶著一個重要的信息，而且，情緒會將這些重要的，關乎生存的信息以最快的速度傳遞給身體，帶動我們采取一個對應的行動，比如：恐懼讓我們迅速逃離，喜悅讓我們手舞足蹈。所以，情緒的原始功能其實是確保生存，而且，越是我們認為“不好”的情緒，比如：恐懼、憤怒等，越是傳遞著關乎生存或安全的關鍵信息。因此，我們形象地把情緒稱之為忠誠的信息快遞員。

所以，情緒對我們有非常正面的作用，就看我們能不能很好地利用它們。

正確的作法，是讓情緒攜帶的信息到達我們的邏輯思維中心，讓兩者溝通，這樣才可能作出好的決策與行動。

我們不能在情緒攜帶的信息還沒有到達邏輯思維中心就采取行動，也就是說，不能讓邊緣系統的反應控制我們的行為，這樣就叫情緒綁架，造成情緒化行為，這種行為，就是沖動。

我們要等多久？

6秒鐘。

6秒鐘后，情緒所攜帶的信息就會到達邏輯思維中心，這個時候作出決定，就會好得多。

這是實現高情商的基礎，讓情緒與思考彼此溝通。

停頓一下，不要匆忙作出決定，就是因為邊緣系統的反應速度太快了。任由它，就會使行為不經過大腦。產生情緒化的行為，產生沖動。

但我們也決不能漠視情緒。情緒攜帶有信息，必須引起重視。

為此，我們需要認識情緒，分析情緒，找出它所帶的信息，使我們的行為建立在堅實的基礎上。

必要時，我們還應該記錄情緒，作為我們以后的決策依據。

認識情緒，記錄情緒，分析情緒，是通向高情商的必由之路。

記住，當情緒來臨時，想要作出反應時，等待6秒鐘。

如果不是非常危險的處境，可以對情緒作更深入的分析研究，再決定采取什么行動。

長期來說，需要對重要的情緒進行記錄，花一定時間研究分析，情緒是我們重要的信息來源。

養成對情緒進行記錄和分析研究的習慣，也可以減少情緒綁架的危險，進而實現高情商。