作者：妙菱

最近一直在看張德芬著作《我們終將遇見愛與孤獨》，感觸很多。其中如何走出情傷，希望分享給大家。

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人生在世，難免會遇到感情的挫敗。比如失戀。有人會好久不吃不喝，沉寂其中無法自拔；有人一哭二鬧三上吊，把自己折騰半死；也有人出現幻覺，感覺每天都可以在空間里看到對方的存在；更有甚者用很多年去忘記一個人。這樣到底值得嗎？

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我個人認為，人生苦短，哪有那么多時間去浪費??？天涯何處無芳草，何必單戀一枝花/一枝草？我的方法和張德芬老師不謀而合，哈哈！

首先：要學會接受失戀現實

告訴自己我們已經分手了，生活還是要繼續。

其次，要盡快從失戀中走出來

我的辦法是給自己三天黑暗時光，就是3天內隨自己鬧，哭也好，鬧也罷，第三天后你必須打起精神好好生活

再次，要思考失戀中的反脆弱性

我們不僅要盡快從失戀陰影中走出來，更要思考這段關系中我們扮演怎樣的角色，處于怎樣的狀態，有哪些成長，這些都值得我們深思。

最后預祝有情人終成眷屬，情傷后滿血復活。

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