“瞬間”走出情傷

作者:妙菱

最近一直在看張德芬著作《我們終將遇見愛與孤獨》,感觸很多。其中如何走出情傷,希望分享給大家。

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人生在世,難免會遇到感情的挫敗。比如失戀。有人會好久不吃不喝,沉寂其中無法自拔;有人一哭二鬧三上吊,把自己折騰半死;也有人出現幻覺,感覺每天都可以在空間里看到對方的存在;更有甚者用很多年去忘記一個人。這樣到底值得嗎?

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我個人認為,人生苦短,哪有那么多時間去浪費???天涯何處無芳草,何必單戀一枝花/一枝草?我的方法和張德芬老師不謀而合,哈哈!

首先:要學會接受失戀現實

告訴自己我們已經分手了,生活還是要繼續。

其次,要盡快從失戀中走出來

我的辦法是給自己三天黑暗時光,就是3天內隨自己鬧,哭也好,鬧也罷,第三天后你必須打起精神好好生活

再次,要思考失戀中的反脆弱性

我們不僅要盡快從失戀陰影中走出來,更要思考這段關系中我們扮演怎樣的角色,處于怎樣的狀態,有哪些成長,這些都值得我們深思。

最后預祝有情人終成眷屬,情傷后滿血復活。

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