1感謝詞：感謝魏總的邀請，感謝各位哥們的傾聽，感謝主持人，有什么說的不好的，請各位哥們不要客氣多拍我

2自我介紹：我是xx，來自xx，歡迎大家有機會到xxxxxx

3今天跟各位哥們分享的主題是：

學習三大178天，保持固化

學得慢不可怕

可怕的是不堅持+不去用

分享之前，我有兩個問題請教各位哥們：

a:脆片花的時間你用來做什么？發呆發蒙發愁

b:你學會艾維做事法了？對于工作上的艾維做事法？對于學習上的艾維做事法？你做好準備了？下一個回合，你準備怎么深化開悟自己

4今天為什么而學：給自己一個愿景：我要更好的改變自己，固化自己的習慣

目標明確-延伸目標再明確或者給自己一個期限進行切割進行

5今天要學什么：每日課程（自己的期限為一周時間限制，暗示自己鼓勵自己，我真棒，今天我又學到了一點知識又感悟到課程的內容）雖然看案例你看得懂，問問自己悟到了什么，趕緊記下來

6今天學不下去怎么辦：大家先想想本質是什么？一個字：懶-衍生一下就是目的性恐懼！找個理由就是今天我好累！

7今天我有什么痛點：晚上回到家或者在路上想想自己的痛點：我沒人沒錢沒資源！我今天工作做得好？我有什么成效？如果我不學習，我明天工作就做得更好了？學習這件事對于今天有什么作用？我關注學習的當下效果還是未來要實現更大的效果。老大說：孰能生巧，巧能生經！你是否能熟透了先？

心態如何調控：1:靜-一定要坐在椅子上靠近桌子。那么你的習慣就是找只筆。只要你拿起筆，我相信你就會去找你的本子。只要你找到本子了，我相信你就開始有理由去開始抄概念了。

8今天要怎么樣學：

1:地鐵公交洗手間路上拆分閱讀和理解，及時寫寫畫畫，寫一點是一點，用一點是一點

2:晚上回到家，想辦法坐下來拿起筆，抄寫概念后再翻閱自己白天寫得進行整理

A晚上對自己登門檻，找個理由，先讓坐下來先抄寫一遍，抄完之后想想我抄都抄了，要不我試著寫一下總結！

b實在不想寫了，是否可以先寫好框架，明日早上擠出時間補充內容！那么可以怎么做呢？

時間工具方法：a拆分時間，把課程文檔錄入手機，白天有空的話可以先閱讀幾遍，想到一點先在手機寫上一點，積少成多，晚上進行梳理框架，優化程序和邏輯這是比較合理的

9：學了要來干什么的？

我們所有的學都是為了用，既然我們現在在學，那么我們現在所處的工作崗位就提供了我們平臺去實踐或者去試錯？先不論在你這個行業和崗位的職責這種方法是否可以，關鍵點還是你有沒有自己設計一套計劃去落地執行，并且是堅決執行，時刻提醒自己去執行。只有行動才能產生量變到質變！

10總結：

不少人會在經過努力仍然成為失敗那部分概率后自我否定、自我懷疑，甚至一蹶不振。但如果TA明白了世界的本質是不確定的之后，或將就能坦然面對。其實學得慢不可怕，可怕的是不去學不去用！學一點用一點！我們不需要憋大招！

我們寫總結一來是學習課程，二來反思自己用的到不到位，有沒有可以改進的地方。我們第一輪的課程學習，在于學和實踐。拿最近的課程七擒七縱孟獲，我能感受到的是明確了目標對象的價值之后，我們就要站在自身競品消費者多維度進行考量，依靠8+15提問整理細化進行對方的精準匹配，專心致志的去想怎么樣去搞定對方，就一個理念不動搖不眨眼，我就單爆他，直至收服對方進入囊中為自己所用，也為對方所用，實現共贏！我們現在第一輪課程即將結束，以后怎么學，我認為重點一在于溫故而知新，二在于實踐反思寫總結，我們可以把問題提出來，也許在你身邊就有人給你解答一種可以解決的方式方法，如果你找不到更好的方法，那我們就嘗試著把這個方法自己結合實際再細化進行落地，總比你什么都不干強百倍！

如果你今天按照正常或者稍微延誤一點休息時間but我相信你盡力了，就不必為現在的結果而灰心。明白了這個世界的不確定性，才能坦然接受面臨的一切順境或逆境。

而我本人向往不確定，因為不確定我才能接受更大的挑戰；確定的是固化的思維，不確定的是這個世界，公司給我們平臺，這個是檢驗我們所學所得竭盡全力后驗證我們對與錯的機會，想清楚了方向，我們在學中把握了方法，懷著真誠先付出盡力的思想勇敢去踐行就行。目光放遠一點，再放遠一點，我們的格局并不僅限于眼前。

無論白天還是黑夜，我們都要給自己提供松散的、非固定化限制的時間，最小的干擾以及一個難易程度適當的任務，那我們或許就能夠愛上自己正在做的事情，同時，我們還在努力練習自己所學并踐行讓自己喜歡上的事情。

當一項任務目標明確并且技能要求水平適當時，當一個人能夠根據清晰及時的反饋調整自己的表現時，這種狀態最容易出現。

當我們單純地享受這一活動，而不是把它作為達到某一目的、獲得某些外在回報的方式。接下來的問題是我們如何把它變成自身優勢：我們怎樣才能在自己想要掌握的活動中進入心流狀態呢？如果能這樣，那我們既享受了提升技能的過程，同時又能實現成為自己未來的目的。

克森特米哈伊認為，那些隨時都有可能進入心流狀態的人都有“自帶目的性人格”（autotelic personality）——這種性情的人會主動追求挑戰，然后進入心流狀態。非此人格的人看到的是困難，而此人格的人看到的卻是增強技能的機會。自帶目的性人格的人樂于接受新的挑戰。他們也會做到持之以恒，并且不太喜歡以自我為中心。這樣的人，有能力去追求“不為功利的興趣”（關注任務本身而非回報），他們在開發自身天賦方面優于其他人。