減重這事就得佛系。
年前減重15天之第八天，掉秤0.3斤，共減3.2斤。
早餐：豆漿、蒸面餅，咸鴨蛋；
午餐：火鍋。羊肉蔬菜菜豆腐肉丸，每樣都吃了，熱乎乎的，真是舒服又好吃。
加餐：烤紅薯1個，太香啦！
下午，妹妹給我送來了咯吱盒，這可是小時候的過年菜啊！很久沒有吃了。這真是減重路上的絆腳石啊！這塊絆腳石怎么也搬不開，怎么辦呢？干脆把它啃光吧！哇，太香啦！
年前半個月，我的目標是6-10斤，昨天是第七天，看樣子半個月減6斤的目標應該可以達成。
今天和一個朋友聊天，她也在減重，比我吃得科學精準，并且還結合鍛煉。當然效果也不錯，她準備堅持50天，最低減重二十斤。她看我還在吃酸辣粉，說我有點佛系。哈哈，就是意志力薄弱唄。我覺得我要是有和她一樣吃法和鍛煉時間，效果一定也更好。
不過，不想太快。又不是特別胖，再說太快了對身體健康也不好，皮膚也會松弛的。我的原則是盡量不挨餓，特別想吃什么就吃一頓，別讓自己產生委屈的感覺。據說總是限制飲食，反彈特別厲害。
說來說去，還是對自己狠不下去。
