茄子

? ? ? ? ? 茄子營養豐富,是我們餐桌上必不可少的一道菜。我們會把它做成各種各種味道的美味。

? ? ? ? 據調查,茄子有抗衰老的作用,有防癌的作用,還有預防高血壓,冠心病,動脈粥樣硬化,紫斑病,壞血病及促進傷口愈合的作用。

? ? ? 茄子營養豐富,含有蛋白質,脂肪和碳水化合物,維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。

? ? ? ? 我今天給大家介紹一種簡單,快捷,好吃的茄子做的早餐。

? ? ? ? 把茄子洗干凈,去蒂,切成細條,放入盆內,打兩個雞蛋,加少許鹽,十三香,攪拌均勻。

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? ? ? ? ? 加入少量面粉,攪拌均勻。

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? ? ? ? 平底鍋刷少量油,把攪拌好的茄子平攤鍋內。

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? ? ? ? ? 開火,煎至兩面金黃,就可以了。

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? ? ? ? ? 又營養又美味的早餐做好了,再喝上一杯牛奶,就可以上班去了。

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