? ? ? 為什么我下班了桌上沒有熱騰騰的飯？

? ? ? 媽媽以前每天都為這件事發(fā)脾氣，每天一回家就大吼大叫，對爸爸，對我。從還沒進門開始，看到和她預(yù)想中不一樣的場景就開始數(shù)落。是到現(xiàn)在為止，想想都會皺眉，都會引起壞情緒的事。這些年媽媽的脾氣好了一些，可是這樣的事還是時有發(fā)生，這讓我從小就覺得是自己做的不好，不過后來我仿佛開啟了防御模式，破罐子破摔，就當(dāng)沒聽見?？墒请y過就難過在，真是親媽，看我沒反應(yīng)就一定要說到我有反應(yīng)，所以常被刺傷，大哭不止，情緒完全失控。這些年，她越來越會顧及到我的情緒，可是一想起這些過往還是很痛心。后來學(xué)了很多心理學(xué)知識，我越來越能理解她，可是傷...還沒完全愈合。

? ? ? 我們也沒有對這個世界有應(yīng)該的任務(wù)，不要帶著“我應(yīng)該”面對這個世界，請嘗試“我可以”。

? ? ? 我可以做的更好一點，仿佛是對自己賦予了美好的期望和深切的鼓勵。我想這樣很好很好！

? ? ? ? 本期課題：我應(yīng)該滿足父母的期望，這是我的第一反應(yīng)，我應(yīng)該滿足自己的期望，這是我的第二反應(yīng)。

? ? ? 說出“我應(yīng)該”的時候，壓力真的好大，會自然的皺起眉頭，仿佛內(nèi)心的聲音是“我不該”。慢慢改成“我可以”吧！哈哈哈！開心！