? ? ? 為什么我下班了桌上沒有熱騰騰的飯?
? ? ? 媽媽以前每天都為這件事發(fā)脾氣,每天一回家就大吼大叫,對爸爸,對我。從還沒進門開始,看到和她預(yù)想中不一樣的場景就開始數(shù)落。是到現(xiàn)在為止,想想都會皺眉,都會引起壞情緒的事。這些年媽媽的脾氣好了一些,可是這樣的事還是時有發(fā)生,這讓我從小就覺得是自己做的不好,不過后來我仿佛開啟了防御模式,破罐子破摔,就當(dāng)沒聽見??墒请y過就難過在,真是親媽,看我沒反應(yīng)就一定要說到我有反應(yīng),所以常被刺傷,大哭不止,情緒完全失控。這些年,她越來越會顧及到我的情緒,可是一想起這些過往還是很痛心。后來學(xué)了很多心理學(xué)知識,我越來越能理解她,可是傷...還沒完全愈合。
? ? ? 我們也沒有對這個世界有應(yīng)該的任務(wù),不要帶著“我應(yīng)該”面對這個世界,請嘗試“我可以”。
? ? ? 我可以做的更好一點,仿佛是對自己賦予了美好的期望和深切的鼓勵。我想這樣很好很好!
? ? ? ? 本期課題:我應(yīng)該滿足父母的期望,這是我的第一反應(yīng),我應(yīng)該滿足自己的期望,這是我的第二反應(yīng)。
? ? ? 說出“我應(yīng)該”的時候,壓力真的好大,會自然的皺起眉頭,仿佛內(nèi)心的聲音是“我不該”。慢慢改成“我可以”吧!哈哈哈!開心!