（一）、人和動物、機器人的區別

? ? ? ? 人是有覺察的，如果失去覺察就和機器人一樣自動化反應了，從A-B，從B-C。完全是一種無意識的模式在工作。

如果獲得跟機器人一樣，就沒辦法活出精彩的人生。

覺察：我知道我看見，我知道我看見。

（二）、模式和需求理論

固有模式就是我們面對事情的自動化反應。通常在三歲左右就形成。

反應模式：對抗、逃跑、僵住

通常我們特別堅持的模式就是一個僵化的模式，一個特別僵化的模式背后通常有一個強烈的需求沒有被滿足到。

一個讓你特別不舒服的模式就是一個無效的模式。

（三）、需求理論

馬斯諾需求理論和姚未版需求理論