Day236-《跟早教專家學兒童潛能開發》Part 5挫折教育篇——因為深愛孩子， 所以才選擇“殘忍”

05我沒信心護你一生周全，但要教你治愈自己的力量

虐童事件并不少見，我每次看到這類視頻都憤怒得發抖，眼淚止不住地往下掉。我一直在想那些受害的、和我女兒差不多大的孩子，不知道他們后來怎樣了。我一直在問自己：如果我是這個事件的親歷者，我可以做什么來幫助這些無辜的孩子呢?

受害孩子事后的表現

虐童是創傷性事件，不管是被直接施虐的孩子，還是目睹整個過程的其他孩子，都是受害者，這樣的事件對他們產生的心理影響是巨大的。5歲以下的受害者，通常會出現以下表現：

出現害怕的癥狀；

異常黏人；

毫無征兆地大哭大叫，情緒失控；

食欲減退，睡眠受到影響；

不斷在腦海中重現事件，最普遍的表現是做噩夢；

出現行為倒退，比如尿床、吃手等；

專注力減弱，認知退化。

如果孩子表現出特別嚴重的創傷后遺癥，是需要積極進行心理干預的。我在網上看到不少當事人的家長已經帶著孩子去積極干預了，但很多幼童常常會在事件之后經歷“二次創傷”，這一點常常被忽略。

家長自治，避免孩子遭受“二次創傷”

在這類事件的處理過程中，如果父母一味沉浸在自己的痛苦和情緒里，會比孩子經歷的創傷本身更加可怕。很多成年人留下童年時的心理陰影，不僅是因為當時經歷了什么，更多的是源于父母在孩子遭受創傷性事件后的情緒反應。

很大程度上，學齡前的孩子是依靠父母、家人來獲得支持和安全感的。當父母出現憤怒甚至以暴制暴時，孩子會更加困惑和害怕；當父母傷心難過時，孩子會自責，覺得是自己“不夠好”導致的；當父母經常性地情緒起伏不定，孩子的焦慮感也會增加。要想治愈孩子，父母先要治愈自己。

內察自己的情緒，然后進行積極的自我對話，這是最簡單、最有效的不讓自己卷進情緒旋渦的方法。

“我的情緒為什么失控？因為我很憤怒，是的，我可以憤怒，但我更需要冷靜下來，因為我的孩子更需要我的幫助。

“我很害怕。我為什么害怕？我害怕無法時刻保護他。害怕很正常，但害怕無法解決問題，我要帶著孩子一起面對，化解這個危機。”

“我很內疚，我為什么內疚？早知道會發生這種事，當時我就不該這么早送他去幼兒園，早知道當時他不肯和老師打招呼，我就該敏感地察覺。可是，親愛的，這些事情已經發生，我現在要做的就是解決問題。”

要讓事件的當事人抽身出來看待事件，這很難。但要知道，當了父母后，除了堅強，我們別無選擇。孩子最重要的治愈來源，就是父母。

支持和接納孩子，讓孩子安心

當孩子出現創傷性事件的癥狀后，父母需要及時回應孩子，給予孩子很多身體接觸（擁抱、親吻）和眼神接觸，同時用語言回應孩子的情緒：“我知道你很害怕/擔心/悲傷”，并用堅定的語氣告訴孩子，“ 爸爸媽媽在這里，我們會保護你。”反復、經常、堅定又平靜地告訴孩子這些簡單的話，會讓孩子覺得很安心。

如果孩子能夠進行流暢的語言表達，等孩子情緒慢慢穩定后，你可以試著鼓勵孩子說出當時發生了什么。這對于孩子的自我修復非常有幫助，也能讓父母了解孩子是如何解讀這件事的，從而能夠更加有針對性地幫助他。

當孩子反復提及某些詞語時，我們就應該捕捉到這是整個事件對他沖擊最大的地方。等下次孩子又出現焦躁、害怕的情緒時，家長可以引導孩子用講故事的方式復述這個關鍵內容。比如，這個事件中，如果孩子反復說出的關鍵詞是“醬”，那我們可以反復和孩子復述這個事件:“是的， 那天老師給你吃了醬，特別特別辣，你很不舒服，所以你大哭起來。”同時，要讓孩子安下心來，“ 我知道你當時特別害怕。現在爸爸媽媽在這里，今后我們會保護你！”

另外，需要強調一點，家長一定要反復告訴孩子：“這不是你的錯， 爸爸媽媽，還有很多人都很愛你，發生這件事不是你的錯!”

我們需要預料到，在這個過程中，孩子的情緒會反復，有時甚至我們剛剛提及之前發生的事件，他就會哭泣。這些都是修復創傷的必經之路，父母千萬不要因為害怕談論而躲避，而是始終用堅定平靜的態度，帶著愛告訴孩子：我了解你的感受，現在我們在這兒，會保護你。

使用工具和策略，讓孩子找回力量

經歷過心理創傷的孩子的家長，都會有愧疚感，覺得自己沒有保護好孩子，因此會下意識地通過“過度保護”來彌補。事實上，“過度保護”更不利于孩子走出心理陰影，他們從父母的行為中會建立起“受害人”的自我印象。相反，父母需要利用一些策略，讓孩子自己找回力量。

直面焦慮

大部分經歷過心理創傷的孩子，最突出的表現就是情緒波動。這種情緒波動不僅持續的時間比較久，幾個月甚至幾年后還會出現情緒波動，而且也會導致孩子出現其他行為，比如打人、咬人、尿床等。

當孩子遭遇創傷后，孩子的父母也是受害人，孩子的哭聲很容易激發父母面對創傷事件時的負面情緒，所以他們總是安慰孩子：“不要哭了， 沒事了。”其實，這種壓抑孩子情緒的行為，更不利于孩子走出心理陰影。

正確的做法是幫助孩子理解他現在的各種反應都是正常的。特別是對于出現行為倒退的孩子，他們在害怕的同時，常常伴有自責和內疚的心理。家長可以這樣對孩子說：“ 你現在還很焦慮，和開心、生氣一樣，焦慮也是人的情緒之一。焦慮時，我們的身體有時會不聽指令，所以你尿褲子了，這很正常。”這不僅可以讓孩子認識到自己的情緒，更能幫他消除羞恥感。

如果創傷事件發生后，父母自己也不知道該怎么辦，不妨對孩子說：“我知道這種經歷很痛苦，我也不知道接下來會發生什么。但是相信媽媽，不管接下來發生什么，我都會陪著你一起面對，一起度過。”

提供一個“樹洞”

根據孩子的性格特點，家長可以在家打造一個“樹洞”，讓孩子隨時隨地可以安全地傾訴自己的感受。

比如，有的孩子喜歡通過畫畫來表達感受，那就給他提供足夠的畫筆和紙張；有的孩子喜歡和父母一對地聊，那就在家布置一個溫馨的私密角落，讓孩子在里面和你暢聊；有的孩子喜歡“過家家”，那就陪著孩子通過角色扮演來消化負面情緒對他的影響。

很多時候，創傷之所以持續時間長，是因為經歷創傷后的無助感和無力感導致孩子無法走出來。當孩子越來越確定自已和父母是有連接的，他就會有找到“靠山”的感覺，這份確定能夠滋生出自愈的力量。

盡快恢復日常生活

經歷過創傷性事件的孩子，會有強烈的不安全感，他們的常規生活也會被打破，這些混亂和變化反過來又會增強他們的不安。而讓孩子恢復信心和安全感最有效的方式，就是讓生活盡快恢復正常。

“確定性”是孩子安全感的來源，當孩子可以預見接下來會發生什么時，就不用花費很多精力去擔心未來會怎樣。恢復之前的生活作息，一如既往地執行家庭規則，也可以多安排一些孩子喜歡做的事情，多花時間和孩子玩耍，讓孩子享受當下，讓這些愉悅的記憶重新回到孩子的大腦，讓孩子明白生活還在繼續，而不是總停留在過去。

身體的創傷不會持續一輩子， 但看不見的心理創傷卻會伴隨孩子一生，原因并不是事件本身，而是事發后孩子缺少支持系統。一味地情緒討伐幫不了孩子，這就好比把孩子留在一個小黑屋里，他們不知道到底發生了什么，只知道自己很害怕，而外面的大人都很喧嘩。

大J特別提醒

對于創傷性事件，我們每個人都不想遇到，但如果真的遭遇了“萬一”，我真心希望父母具備幫助孩子修復的能力。我承認自己無法顧全孩子的一生，所以要讓他擁有治愈自己的力量。

生活就是陽光照亮陰暗處，但愿我們都能心里有光， 手里有傘！