Day236-《跟早教專家學(xué)兒童潛能開發(fā)》Part 5挫折教育篇——因為深愛孩子， 所以才選擇“殘忍”
05我沒信心護(hù)你一生周全，但要教你治愈自己的力量
虐童事件并不少見，我每次看到這類視頻都憤怒得發(fā)抖，眼淚止不住地往下掉。我一直在想那些受害的、和我女兒差不多大的孩子，不知道他們后來怎樣了。我一直在問自己：如果我是這個事件的親歷者，我可以做什么來幫助這些無辜的孩子呢?
受害孩子事后的表現(xiàn)
虐童是創(chuàng)傷性事件，不管是被直接施虐的孩子，還是目睹整個過程的其他孩子，都是受害者，這樣的事件對他們產(chǎn)生的心理影響是巨大的。5歲以下的受害者，通常會出現(xiàn)以下表現(xiàn)：
出現(xiàn)害怕的癥狀；
異常黏人；
毫無征兆地大哭大叫，情緒失控；
食欲減退，睡眠受到影響；
不斷在腦海中重現(xiàn)事件，最普遍的表現(xiàn)是做噩夢；
出現(xiàn)行為倒退，比如尿床、吃手等；
專注力減弱，認(rèn)知退化。
如果孩子表現(xiàn)出特別嚴(yán)重的創(chuàng)傷后遺癥，是需要積極進(jìn)行心理干預(yù)的。我在網(wǎng)上看到不少當(dāng)事人的家長已經(jīng)帶著孩子去積極干預(yù)了，但很多幼童常常會在事件之后經(jīng)歷“二次創(chuàng)傷”，這一點常常被忽略。
家長自治，避免孩子遭受“二次創(chuàng)傷”
在這類事件的處理過程中，如果父母一味沉浸在自己的痛苦和情緒里，會比孩子經(jīng)歷的創(chuàng)傷本身更加可怕。很多成年人留下童年時的心理陰影，不僅是因為當(dāng)時經(jīng)歷了什么，更多的是源于父母在孩子遭受創(chuàng)傷性事件后的情緒反應(yīng)。
很大程度上，學(xué)齡前的孩子是依靠父母、家人來獲得支持和安全感的。當(dāng)父母出現(xiàn)憤怒甚至以暴制暴時，孩子會更加困惑和害怕；當(dāng)父母傷心難過時，孩子會自責(zé)，覺得是自己“不夠好”導(dǎo)致的；當(dāng)父母經(jīng)常性地情緒起伏不定，孩子的焦慮感也會增加。要想治愈孩子，父母先要治愈自己。
內(nèi)察自己的情緒，然后進(jìn)行積極的自我對話，這是最簡單、最有效的不讓自己卷進(jìn)情緒旋渦的方法。
“我的情緒為什么失控？因為我很憤怒，是的，我可以憤怒，但我更需要冷靜下來，因為我的孩子更需要我的幫助。
“我很害怕。我為什么害怕？我害怕無法時刻保護(hù)他。害怕很正常，但害怕無法解決問題，我要帶著孩子一起面對，化解這個危機(jī)。”
“我很內(nèi)疚，我為什么內(nèi)疚？早知道會發(fā)生這種事，當(dāng)時我就不該這么早送他去幼兒園，早知道當(dāng)時他不肯和老師打招呼，我就該敏感地察覺。可是，親愛的，這些事情已經(jīng)發(fā)生，我現(xiàn)在要做的就是解決問題。”
要讓事件的當(dāng)事人抽身出來看待事件，這很難。但要知道，當(dāng)了父母后，除了堅強(qiáng)，我們別無選擇。孩子最重要的治愈來源，就是父母。
支持和接納孩子，讓孩子安心
當(dāng)孩子出現(xiàn)創(chuàng)傷性事件的癥狀后，父母需要及時回應(yīng)孩子，給予孩子很多身體接觸（擁抱、親吻）和眼神接觸，同時用語言回應(yīng)孩子的情緒：“我知道你很害怕/擔(dān)心/悲傷”，并用堅定的語氣告訴孩子，“ 爸爸媽媽在這里，我們會保護(hù)你。”反復(fù)、經(jīng)常、堅定又平靜地告訴孩子這些簡單的話，會讓孩子覺得很安心。
如果孩子能夠進(jìn)行流暢的語言表達(dá)，等孩子情緒慢慢穩(wěn)定后，你可以試著鼓勵孩子說出當(dāng)時發(fā)生了什么。這對于孩子的自我修復(fù)非常有幫助，也能讓父母了解孩子是如何解讀這件事的，從而能夠更加有針對性地幫助他。
當(dāng)孩子反復(fù)提及某些詞語時，我們就應(yīng)該捕捉到這是整個事件對他沖擊最大的地方。等下次孩子又出現(xiàn)焦躁、害怕的情緒時，家長可以引導(dǎo)孩子用講故事的方式復(fù)述這個關(guān)鍵內(nèi)容。比如，這個事件中，如果孩子反復(fù)說出的關(guān)鍵詞是“醬”，那我們可以反復(fù)和孩子復(fù)述這個事件:“是的， 那天老師給你吃了醬，特別特別辣，你很不舒服，所以你大哭起來。”同時，要讓孩子安下心來，“ 我知道你當(dāng)時特別害怕。現(xiàn)在爸爸媽媽在這里，今后我們會保護(hù)你！”
另外，需要強(qiáng)調(diào)一點，家長一定要反復(fù)告訴孩子：“這不是你的錯， 爸爸媽媽，還有很多人都很愛你，發(fā)生這件事不是你的錯!”
我們需要預(yù)料到，在這個過程中，孩子的情緒會反復(fù)，有時甚至我們剛剛提及之前發(fā)生的事件，他就會哭泣。這些都是修復(fù)創(chuàng)傷的必經(jīng)之路，父母千萬不要因為害怕談?wù)摱惚埽鞘冀K用堅定平靜的態(tài)度，帶著愛告訴孩子：我了解你的感受，現(xiàn)在我們在這兒，會保護(hù)你。
使用工具和策略，讓孩子找回力量
經(jīng)歷過心理創(chuàng)傷的孩子的家長，都會有愧疚感，覺得自己沒有保護(hù)好孩子，因此會下意識地通過“過度保護(hù)”來彌補(bǔ)。事實上，“過度保護(hù)”更不利于孩子走出心理陰影，他們從父母的行為中會建立起“受害人”的自我印象。相反，父母需要利用一些策略，讓孩子自己找回力量。
直面焦慮
大部分經(jīng)歷過心理創(chuàng)傷的孩子，最突出的表現(xiàn)就是情緒波動。這種情緒波動不僅持續(xù)的時間比較久，幾個月甚至幾年后還會出現(xiàn)情緒波動，而且也會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)其他行為，比如打人、咬人、尿床等。
當(dāng)孩子遭遇創(chuàng)傷后，孩子的父母也是受害人，孩子的哭聲很容易激發(fā)父母面對創(chuàng)傷事件時的負(fù)面情緒，所以他們總是安慰孩子：“不要哭了， 沒事了。”其實，這種壓抑孩子情緒的行為，更不利于孩子走出心理陰影。
正確的做法是幫助孩子理解他現(xiàn)在的各種反應(yīng)都是正常的。特別是對于出現(xiàn)行為倒退的孩子，他們在害怕的同時，常常伴有自責(zé)和內(nèi)疚的心理。家長可以這樣對孩子說：“ 你現(xiàn)在還很焦慮，和開心、生氣一樣，焦慮也是人的情緒之一。焦慮時，我們的身體有時會不聽指令，所以你尿褲子了，這很正常。”這不僅可以讓孩子認(rèn)識到自己的情緒，更能幫他消除羞恥感。
如果創(chuàng)傷事件發(fā)生后，父母自己也不知道該怎么辦，不妨對孩子說：“我知道這種經(jīng)歷很痛苦，我也不知道接下來會發(fā)生什么。但是相信媽媽，不管接下來發(fā)生什么，我都會陪著你一起面對，一起度過。”
提供一個“樹洞”
根據(jù)孩子的性格特點，家長可以在家打造一個“樹洞”，讓孩子隨時隨地可以安全地傾訴自己的感受。
比如，有的孩子喜歡通過畫畫來表達(dá)感受，那就給他提供足夠的畫筆和紙張；有的孩子喜歡和父母一對地聊，那就在家布置一個溫馨的私密角落，讓孩子在里面和你暢聊；有的孩子喜歡“過家家”，那就陪著孩子通過角色扮演來消化負(fù)面情緒對他的影響。
很多時候，創(chuàng)傷之所以持續(xù)時間長，是因為經(jīng)歷創(chuàng)傷后的無助感和無力感導(dǎo)致孩子無法走出來。當(dāng)孩子越來越確定自已和父母是有連接的，他就會有找到“靠山”的感覺，這份確定能夠滋生出自愈的力量。
盡快恢復(fù)日常生活
經(jīng)歷過創(chuàng)傷性事件的孩子，會有強(qiáng)烈的不安全感，他們的常規(guī)生活也會被打破，這些混亂和變化反過來又會增強(qiáng)他們的不安。而讓孩子恢復(fù)信心和安全感最有效的方式，就是讓生活盡快恢復(fù)正常。
“確定性”是孩子安全感的來源，當(dāng)孩子可以預(yù)見接下來會發(fā)生什么時，就不用花費很多精力去擔(dān)心未來會怎樣。恢復(fù)之前的生活作息，一如既往地執(zhí)行家庭規(guī)則，也可以多安排一些孩子喜歡做的事情，多花時間和孩子玩耍，讓孩子享受當(dāng)下，讓這些愉悅的記憶重新回到孩子的大腦，讓孩子明白生活還在繼續(xù)，而不是總停留在過去。
身體的創(chuàng)傷不會持續(xù)一輩子， 但看不見的心理創(chuàng)傷卻會伴隨孩子一生，原因并不是事件本身，而是事發(fā)后孩子缺少支持系統(tǒng)。一味地情緒討伐幫不了孩子，這就好比把孩子留在一個小黑屋里，他們不知道到底發(fā)生了什么，只知道自己很害怕，而外面的大人都很喧嘩。
大J特別提醒
對于創(chuàng)傷性事件，我們每個人都不想遇到，但如果真的遭遇了“萬一”，我真心希望父母具備幫助孩子修復(fù)的能力。我承認(rèn)自己無法顧全孩子的一生，所以要讓他擁有治愈自己的力量。
生活就是陽光照亮陰暗處，但愿我們都能心里有光， 手里有傘！
