便秘臭在腸道里？老祖宗有一方，10個吃了，9個拉得爽，快收藏
育兒新境界
2017-11-27【健康舞臺體驗中】
生活中，我們常常會見到一些患有便秘的人，便秘算不上大病，但是久而久之就是病啦。它帶給人無法言說的苦：
臉上長斑、起痘就不說了，上廁所的時間比別人長也算了，
可每次排便時，被撕裂的痛，卻讓人忍無可忍。
其實，人體最容易生病的器官是大腸，腸道健康與我們的人體健康密切相關。只有腸道健康年輕，人才容易更健康，更長壽！腸道，是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務。在排毒的同時，它還擔負起抵御疫病的重任。
便秘最盯上這些人
1、燥熱內結:過食辛辣厚昧,過服溫補之品等可致陽盛灼陰;熱病之后,余熱留戀腸胃,耗傷津液;或濕熱下注大腸,使腸道燥熱,傷津而便秘,這種便秘又稱為熱秘。
2、氣機郁滯:情志不舒、憂愁思慮、久坐少動、久病臥床等引起氣機郁滯,致使大腸傳導失職、糟粕內停,而成秘結,即所謂“氣內滯而物不行”。
3、津液不足:久病、產后、老年體衰、氣血兩虛;脾胃內傷、飲水量少,化源不足,病中過于發汗、瀉下傷陰等。氣虛則大腸轉送無力,血虛津虧則大腸滋潤失養,使腸道干槁,便行艱澀,所以稱為虛秘。
4、脾腎虛寒:年高久病,腎陽虛損,陽氣不運則陰邪凝結;或素有脾陽不足,又受寒冷攻伐,而致脾腎陽衰,溫照無權則寒凝氣滯,腸道傳送無力,大便艱難,稱為冷秘。
便秘常見的危害
長期便秘使肝臟的負擔加重,體內毒素得不到及時排出,這樣會使機體內分泌系統功能失常,激素代謝失調,從而導致面部色素不正常沉著,出現黃褐斑、皮膚變黑、青春痘及痤瘡等。便秘時,大便干燥使排便困難,可直接引起或加強肛門直腸疾患,如直腸炎、肛裂、痔瘡等。大便潴留,有害物質吸收會誘發胃腸神經功能紊亂,導致腹脹、食欲減退等癥狀。
如何治療便秘
蒲公英炒肉絲
原料：1、主料：蒲公英250克，豬肉100克。2、調料：料酒、精鹽、味精、蔥花、姜末、醬油。
制法：1、將蒲公英去雜洗凈，入沸水鍋炸一下，撈出洗凈，擠水切段。豬肉洗凈切絲。將料酒，精鹽、味精、醬油、蔥、姜同放碗中攪勻成芡汁。2、鍋燒熱，下肉絲煸炒，加入熒汁炒至肉熟而入味，投入蒲公英炒至入味，出鍋即成。
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功效：蒲公英具有清熱解毒、利尿散結的功效。《山東中藥》載“為解毒。消炎、清熱藥。治黃疽、目赤，小便不利、大便秘結”。豬肉具有滋陰潤燥、補中益氣的功效。
兩者組成此菜，可為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素C。具有解毒散結、滋陰潤燥的功效。適用于療毒瘡腫、瘰疬、目赤、便血、便秘、咳嗽、消渴，胃炎、感冒等病癥。
二、蒲公英煎水喝
取蒲公英干品或鮮品60～9 0克,加水煎至100～200毫升,鮮品煮20分鐘,干品煮30分鐘,每日1劑飲服,年齡小服藥困難者,可分次服用,可加適量的白糖或蜂蜜以調味。
蒲公英系菊科植物蒲公英，具有利膽保肝、抗菌消炎、利尿、抗癌及增強機體免疫等作用。在臨床方面,自《唐本草》始載治療乳癰等證以來,經過歷代的發展及現代醫學的研究,其臨床應用范圍不斷擴大,尤其在治療消化系統、泌尿系統、生殖系統疾病等方面積累了豐富的經驗。此外,本品還有一定的抗衰保健作用,被收入諸多食療書中,如《隨息居飲食譜》等。
三、蒲公英根泡水喝
《本草綱目》記載，蒲公英性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用、還可治療便秘。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。
將蒲公英根制成茶，不僅易于沖泡，還可以很好的發揮蒲公英的作用，而且口感超級好喝。這款蒲公英根茶，經過古法炒制醇香，味道濃郁。多喝水本身就可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
注意：蒲公英水顧名思義就是用中藥蒲公英泡水喝，理論上來說藥食同源，是沒有毒性的，而且可以消炎，治療高血糖，乳癰腫痛，胃炎，便秘、痢疾，肝炎，膽襄炎，癰癤疔瘡，咽炎，治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癘，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎等，它的作用是清熱解毒，但是藥性偏寒，所以要注意自身的體質，不要過多飲用。
