? ? ? ? 最近因為工作太多,最有事情都碰在一塊兒,導致情緒化很嚴重。從上班開始,在電腦前沒敲幾個字,就心煩氣躁地埋怨起來,唉聲嘆氣,完全靜不下心工作;在與同事交流時,也毫不掩飾壞心情,糟透的心情在我臉上顯露無遺。
到最后,一天光景下來,不僅自己的工作耽誤了,同事們對我的態度也頗有怨言。
有個同事語重心長地跟我說:咱們退一萬步來講,就算這件事是你對了,但你帶著情緒化的反應也是你輸了。你看人家一整天跟同事有說有笑,還麻利地把工作做完。而你卻陷入這件事無法自拔,既搞砸了自己一整天的心情,也影響了周圍人的情緒。
的確如此,一個成年人的情緒若不被安然地處理好,只會讓自己的狀況越來越糟糕。
生活中有太多這樣的經歷了:出門碰到一個無理取鬧的人,你游玩的好心情也跟著蕩然無存;因朋友一句傷人的話,你會輾轉反側,夜不能寐;工作上挨罵了,你對接下去的工作也提不起勁……
日子有好有壞,倘若耽溺于糟糕的一面,那么也會與美好失之交臂。
曾經看到一句話:“你眼里心里都是枯萎的蘭花,就算離你不遠處繁花似錦,你也欣賞不到。蘭花既然枯萎了就把它扔到某處旮旯,勿再理它,你再掛念,它都沒法起死回生。”
生活紛繁復雜,每天都有很多事情接踵而來,有無數外界因素干擾我們。
如果每一件事都過分在意的話,活得過于用力的話,只會讓自己疲于奔命;每次都被各種情緒塞得滿滿的話,只會讓自己無暇顧及生活。