? ? ? ? 最近因為工作太多，最有事情都碰在一塊兒，導致情緒化很嚴重。從上班開始，在電腦前沒敲幾個字，就心煩氣躁地埋怨起來，唉聲嘆氣，完全靜不下心工作；在與同事交流時，也毫不掩飾壞心情，糟透的心情在我臉上顯露無遺。

　　到最后，一天光景下來，不僅自己的工作耽誤了，同事們對我的態度也頗有怨言。

　　有個同事語重心長地跟我說：咱們退一萬步來講，就算這件事是你對了，但你帶著情緒化的反應也是你輸了。你看人家一整天跟同事有說有笑，還麻利地把工作做完。而你卻陷入這件事無法自拔，既搞砸了自己一整天的心情，也影響了周圍人的情緒。

　　的確如此，一個成年人的情緒若不被安然地處理好，只會讓自己的狀況越來越糟糕。

生活中有太多這樣的經歷了：出門碰到一個無理取鬧的人，你游玩的好心情也跟著蕩然無存；因朋友一句傷人的話，你會輾轉反側，夜不能寐；工作上挨罵了，你對接下去的工作也提不起勁……

日子有好有壞，倘若耽溺于糟糕的一面，那么也會與美好失之交臂。

　　曾經看到一句話：“你眼里心里都是枯萎的蘭花，就算離你不遠處繁花似錦，你也欣賞不到。蘭花既然枯萎了就把它扔到某處旮旯，勿再理它，你再掛念，它都沒法起死回生。”

　　生活紛繁復雜，每天都有很多事情接踵而來，有無數外界因素干擾我們。

　　如果每一件事都過分在意的話，活得過于用力的話，只會讓自己疲于奔命；每次都被各種情緒塞得滿滿的話，只會讓自己無暇顧及生活。