親愛的老公謝謝你昨晚深夜傾聽我受傷心靈之后對你講的我心里難過，我表達了我這段時間一切辛苦不可怕，可怕的是你沒有肯定過我的付出，我一做錯了，你就大聲批評！當我安靜溫柔講我我心里的難受，并且表達你以后要用正確方式告訴我做錯的事情，！在今天的時候，我發現你按著昨晚答應我的說，以后我改改，看到今天你！對著又犯錯的我，你沒有任何批評，你真的是個有行動的人！面對孩子你對孩子耐心接納我都看在眼里，看到平時你要求孩子幫忙時，孩子若是不幫忙，你會立刻發火，并且看到孩子在干喜歡的事情，你會制止她必須放下！今天的你，溫柔提醒孩子你需要她幫忙，面對孩子拒絕你絲毫不生氣，沒有批評！也沒有制止她繼續做她喜歡的事！

給自己：親愛的你越來越懂得難處時帶到天父面前，學會依靠他！面對丈夫一天3次批評，最后選擇哭下，放下自己！丈夫贏了，就是我贏了！面對丈夫不理睬！學會溫柔表達自己感受，并且告訴他以后正確實行做法！不是通過指責，激怒丈夫！

親愛的你，第一次把難處變成契機靠著上帝運轉起來了！

親愛的大寶：你勇敢起來了！昨晚媽媽忙，你一個人自己睡覺了！