? ? ?自從Amy建議我多去關注孩子的情緒后，我經常會和兒子一起讀讀那張情緒圖。今天他問我如果自己覺得一件事情沒做好，那是哪一幅圖？我倆蹲在圖下，我：豆豆你覺得沒做好，那你現在是什么感受。他不知怎么表達，把我拉到他的畫前，說：這兩條路現在交叉了，可我是想畫有鐵鏈的橋。我：哦…豆豆本來想畫鐵鎖橋現在沒法改變了，那叫沮喪。然后對著圖他要我再把表情說一遍。圖貼得比較矮，我一直是蹲著的，他突然趴著了我身上，我沒穩住，摔了。我說：現在你感到好玩，我的感受是害怕。他哈哈笑…

? ? ?吃晚飯時我跟他說，露營回來媽媽做了很多事，很累，你能幫我洗碗嗎？豆說可以，而且洗的很認真也很干凈。洗完，我對他說：謝謝豆豆幫我洗碗，你這樣做是關心別人，并且媽媽感受到你的愛了。屁顛的娃，拿起抹布把我已經擦干凈的桌子又擦了一遍，并告訴我桌子上放著東西的縫隙都要擦。

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? ?晚飯后我們下樓散步，他和小朋友玩，我繞圈走。突然在花壇邊我發現他一只手在揉另一只手一副委屈的表情，并且地上有一輛別的孩子的車。問他怎么了？豆：剛才騎車摔倒了。我：哦…哥哥的的大自行車上摔下來很痛吧！還好嗎？他指指側面說這里很痛手還好，我抱著他好想說些安慰的話，他就掙開我扶起自行車就騎著找伙伴去玩了。

? ? ?這次的5.1節我們跟著戶外團在外面露營，一群孩子就我兒子一直幫著叔叔們布置，我告訴他你這樣做就叫幫助別人，叔叔們很高興，你也很快樂！

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? ?半夜醒來把這幾天的好事記錄下來，也鼓勵自己，多刻意練習。