前天晚上，因為回奶奶家晚了，她準備好的飯菜沒吃，婆婆跳舞回來后，發(fā)現(xiàn)飯菜沒動，很不高興。老公也質(zhì)問我，上午答應了回來吃飯，給我們準備好了，為什么不吃，讓媽媽失望呢？

面對指責，我的防御起來了。我的口氣也不太好，說，明天早上熱熱再吃不可以嗎？老公說不可以，然后他去了餐廳，幾乎把所有包子都吃了。那時已經(jīng)要夜里十點了，而我剛剛提醒過他，晚上不要吃太多東西，他以前生病之前，就是天天晚上十點回來了又大吃一頓，生活非常不規(guī)律。聽到他跟孩子說，你吃了這最后一個吧，我實在是吃不下了。我內(nèi)心的火也騰地起來了，感覺自己說的話特別不被重視，老公為了取悅老媽，公然與我作對，絲毫不管自己身體。后來問他，為什么吃那么多，不可以明早熱熱吃嗎？他說，明早就壞了。可是，包子而已，以前不都是做好多放冰箱吃好幾天嗎？他沒再說什么。不歡而散。而我，很顯然，成了一個不識好歹不懂事的人。

第二天28小時，第三天回到婆婆家。婆婆正在廚房忙活，看到我手里拎的東西，沒吭聲。叫了聲媽，婆婆吊著臉，不情不愿地嗯了一聲。我覺察到自己的進緊張與不快，出了廚房去看了一眼孩子，然后調(diào)整自己情緒，又進了廚房。

我開始若無其事地和婆婆嘮嗑，說單位遇到的事情。她的臉色漸漸緩和。我開始夸她做的飯香，這在以前，哪怕心里認可，也說不出口。婆婆臉上有了笑容。就這樣聊著，氛圍好了很多，到吃飯時，已經(jīng)完全放松了下來，有說有笑了。

這個過程，不再探究誰對誰錯，不再讓自己認同他們的情緒，不再把問題全歸到自己頭上，放松自己，放下防御，敞開自己，最后大家都舒服。

回想前天晚上，去婆婆家晚，是因為在家做了很多家務，做的時候心里有著急，也有委屈。覺得家里大小事都是自己在做，好累。晚上沖突后，和老公交流，說了自己的委屈，他誠懇地說了他做的事情，還有他應該可以克服懶惰做得更多一些，從心里感覺，老公的變化真的好大，越來越坦誠了。想想有天晚上，十一點了，洗衣機里的衣服洗完，是他悄悄地爬起來晾上的。地沒有拖，是因為他的時間來不及了，不是因為他就是不想做。我倆需要調(diào)整的是時間安排。如果因為一場沖突，就讓自己掉進受害者的坑洞里，真的就是自己找罪受了。

大后天要開車去山東，想著把加油卡辦好，充好值，問了一句老公，原來他早已準備好了。看來，有些事情，人家都在做，只是我瞎操心罷了。