今天是2017年4月22日周六，我是十組的李敏。加入了易效能天使班上個100天的踐行，現在進入2.0的踐行班，說起來也是個老學員了，但是通過今天 早上的晨會我又很有收獲，從同學們身上我又學習了不少的新知識，所以我要一直泡在這個大家庭里成長。時間長 了，我總要學到不少的新東西。感謝認識易效能，感謝易老師，感謝班班和兩位班長的付出！！！
上一周我每天都有完成作業，但只是完成，沒有好好的反思，所以總結的少，對我的幫助也少，現在回視一下，我在手機微信上花了不少的時間，是今天班長說的，我想要的太多，所以得到的太少，這周我要調整一下，只專注在一件事上，把這個件事情細化，分解，分成一點點自己能完成的目標，我這周要開始在網上學習我報名的網上會計報稅課程。
第一， 目標的達成。
三個小目標：
1. 養成早睡早起的習慣。
2. 開始網上會計報稅課程的學習
3. 反思和三只青蛙
其一，早起5：30。上星期都能做到５：３０起床不睡回籠覺，第一個９０天，我不知道睡了多少個回籠覺，還被老公笑話，說我是為了朋友們的點贊而打卡發朋友圈。現在是鬧鐘沒響我就蘇醒，生物鐘開始形成。早起后的程序是：打卡、個人衛生、刷微信，基本上花半個小時，以后要縮短。因為我信基督教，在YY平臺上每個早上有個靈修課程5：40-6：40，這個我也有堅持。報稅課程的學習這周我也要放進來，靈修完后學習一小時的報稅課程6：40-7:40。這個星期我要表揚自己，做到了早起，而且是自愿的早起，早起真的可以改變人生，這種改變并不是說變得更健康更有錢，而是早起之后有很長一段自己可以自由掌控的時間，做自己想做的事，讓人感覺人生不再被動，心里充滿喜悅。
其二，開始網上會計報稅課程的學習。報稅課程完成情況不是很好，雖然每天都有學習但是達不到每天的進度。想要每天都完成一節至少需要兩個小時的學習時間，現在還要靈修，，照顧小孩，有時還要加班，時間排不過來，做不到這樣的學習，只能保持每天學習，不強求學習量，雖然這段時間把很多業余時間花在易效能上，減少了學習報稅課程，但我發現我還能時刻想起來要學習，不會把時間浪費了。通過易效能的學習和踐行，自己的邏輯思路逐漸清晰，通過周會，對自己的學習還很有幫助。原來所有的學習都互通的，在東邊的學習會影響西邊的領域，在西邊的踐行會提升東邊的表現，因為所有的學習和踐行都會回到自己的身止，只要總體方向是對的，勤于思考總結融合，最終會給自己帶來意想不到的收獲。
其三，反思。對行為的檢視叫反省，對思考過程的檢視叫反省。一天下來檢視自己早起沒有做到，鍛煉目標沒達成，在日記寫下明天要早起要好好鍛煉。這叫反省。一天下來，發現自己與同事討論某個問題時很激動甚至言語過激，檢視發現當時的反應是應激反應，是人最本能的反應。通過學習和深入思考知道，可以提高自己的理性反應能力削弱反應的指數，在腦海里預演一遍下次如果出現類似問題的時候，自己更好的運用理性處理。這叫反思。反思需要自己有深的思想深度，而這個思想深度僅來源于大量有深度書籍的閱讀，可借助有效閱讀來提高，
番茄鐘。現在使用得較少。剛開始90天的踐行也開始在使用，最近工作實太忙亂，番茄鐘成了漂亮的擺設，易效能的番茄工作法也已經打印出來，但是沒有用。此刻冷靜想想，結合自己早起習慣的養成，還是要先固化僵化才能優化。下個星期一定要用起來。
周會參與收獲。這一周的周會，我收獲了之前90天沒有新知識點，學習真的很重要，胡誠班長說的二句話，讓我很有感悟：
每天晚上不去做記錄總結反思計劃而是繼續手頭上的工作是對自己今天的成績不滿意，沒有接納自己的不完美。
沒有放空自己，是因為不舍得結束這一天，沒有勇氣結束自己的不完美，還妄圖去做到完美。
聽了這兩句話后，我對自己的不完美能接受了，我要繼續努力做好現在的自己。這樣不會讓自己陷自責中。
