日子過得飛快，轉眼一年的時間過去了，老公戒煙一年了，成功了！挺佩服他的毅力。

好多人說煙戒不掉，我再也不相信了。那只是找理由不想戒。

現在他喘氣也不難過了。只是剛開始戒煙時吃的零食多，現在倒不吃零食了！在這一年的時間里，還變得越來越勤快了。學會了做飯，炒菜，并且菜炒得很好吃，連女兒也夸好吃呢！

只是有一點胖了，都說戒煙后會胖，他也沒有逃脫這點。不過，這次不能只說我減肥了，嘿嘿！

以前他總是說：“你都說了快一輩子減肥了，也沒見你減下多少去！”

“那也得說啊！不然會更長肉的。”我也不示弱。

這次他長胖了五六斤，也學會和我一樣，每晚站到電子稱上稱體重。我在旁邊笑他，“減肥可不是我自己的事了吧？以后可得少買肉。”

他自有他一套理論“吃肉不胖人，吃饅頭多了才胖。”

大家聽聽，這是什么道理。自己喜歡吃肉還不承認，反說吃肉不長肉？

接下來是鍛煉身體了，得消耗掉多余的肉。

我是每天早晨公園暴走，幾圈下來大汗淋漓，非常痛快！雖沒有減下多少，但健康沒有再長體重。他責少吃少吃再少吃，餓急了大吃一頓，他不喜歡慢慢鍛煉，沒有減下來。

到了我們這個半百的年齡，疾病是陪著超重一起來的，血脂高，血壓高，血糖高，典型的三高會隨之而來，再就是心臟病，骨質增生，腰腿疼等等！如果減下體重，各項指標都會好轉。

煙戒了，一大問題解決了。減肥也是重要問題，但愿大家都注意。

以后，見面就是：“你今天減了嗎？”

生活總是有做不完的事，要想活得更好，就不能停歇。

圖片發(fā)自簡書App

下面是去年寫的《老公戒煙記》

圖片發(fā)自簡書App