一直以來《龍鳳配》都是我最喜歡的電影之一，劇中的赫本從丑小鴨變成美天鵝的童話劇情讓人向往。劇中的她在被送往巴黎后的種種變化更是值得學習，其中的一幕，在回美國的前一夜寫信給她父親讓他到車站接她時，說“恐怕你現在認不出我來了，我會是火車站最優雅的女人（I shall be the most sophisticated woman at Glen Cove Station）。”這個單詞“sophisticated”用得真是太美妙了，在傳統的中文翻譯中“sophisticated”是優雅的意思，不過我認為在這里翻譯為有質感更為貼切，精致而優雅。

質感指向物時多指某物品的材質、質量帶給人的感覺；指向人時，則指一個人呈現出來的自然特質，既有內在的、也有外在的。質感不僅體現在穿著、打扮、相貌等外在上，更是體現在生活方式、精神面貌、待人接物上面。

質感女人通常走在人群中會是最亮眼的存在。她不一定有傾城面貌，但一定有干凈整潔的外表；她不一定有昂貴的奢侈品在身，但一定有得體合身的搭配；她不一定有模特身材，但一定抬頭挺胸身材勻稱；她不一定熟讀四書五經，但一定知進退、明得失；她不一定家境優越，但一定懂得感恩、懂得包容。這是會讓人上癮的女人，越跟她相處會越喜歡她。

經常看到朋友去歐洲留學后上傳到朋友圈的照片，很多共同的朋友都說：“哇，她真是判若倆人！”“整個人的氣質都不一樣了。”是的，照片中的她漂亮了很多，該怎么說呢，感覺更有質感了一些。很多到國外留學的姑娘們都變得更為精致有質感了。這是因為歐洲的很多國家的姑娘都非常熱衷時尚，注重自己的外表及在外頭的行為舉止，久而久之在國外的中國姑娘也習得一二，不再會在公眾場合大聲喧嘩，不再會蓬頭垢面隨便套上一件衣服就下樓溜達，不再會彎腰駝背舉止粗魯……

那么生活中，我們如何做個有質感的女人呢？四個字——內外兼修。

（一）人靠衣裝，從衣服中穿出氣質

選衣服不在流行也不在便宜，要選材質舒適，剪裁合身，顏色簡單的衣物。其中貼身非常重要，貼身的衣服才能把一個人的精氣神給凸現出來。人們都說中國男人穿西裝就是沒有外國男人好看，這是因為在國外，西裝是每個成年男人必備的一套衣服，他們的西裝大多都是定制的；而中國男人到專賣店選購衣服后，并沒有按照自己的身形對衣服進行修改，不合身自然穿不出西裝的特質。

（二）學會保養化妝，為悅己者容

素面朝天的美女不是沒有，但絕對是絕少數的。走在巴黎的街頭，可以發現絕多數女人都保養得宜、有著精致的妝容。女人對于化妝是又愛又恨，既希望自己光彩奪目，但是又覺得素顏才是真的美。其實不然，化妝在一定程度上的確對容顏具有修飾作用，但更重要的是自信的姿態及笑容才增添了女人的魅力，而化妝就像是戴了一個自信的面具，女人們通過化妝獲得了對自己的肯定，這也是變美的途徑哦。

（三）持續的健身及鍛煉，保持樂觀心態

健身這個事情，我是從一位36歲的同事身上看到了奇跡般的效果。這位同事在去年剛生下首胎寶寶，一度胖到了140斤，也是由于高齡，生完孩子一下子看上去老了十歲。但是自生完的第四個月開始，她每天堅持至少跑步一小時，一個月就見到了效果。現在的她不僅比生育之前的身材更好，而且皮膚更有彈性，肌膚更加緊實，不得不說比生育之前還要年輕。她已經對健身上癮了，一天不跑都感覺渾身不舒服，并且自跑步以來，精神狀態非常好，比以前更加豁達及樂觀，這是我親眼在她身上看到的改變，令人欣喜。

（四）讀書是最省錢的投資方式

隨著年紀的增長，我越來越后悔以前讀的書少，后來遇到的許多事情，總會在書中得到解釋。人的一生是通往未知的單程列車，日子一天一天繼續并沒有回頭路，也沒有時空膠囊帶著回到過去，而書本更像是一本指導自己怎么過好這一生的教材。觀歷史，知興替；看人物傳記，找楷模；學各類專業書籍，增加自己賺錢的能力；讀人際關系的書，讓自己更受歡迎……每多看一本書，就多一點茅塞頓開的喜悅；每看懂一個道理，就多一些懊悔自己以前的無知，也慶幸現在的自己愛讀書。

這是最簡單的四點，也是最需要毅力去堅持的四點，愿我們都是質感女人。