參加快速閱讀訓(xùn)練營，劉老師有一句話讓我印象深刻，他說學(xué)霸和學(xué)渣的主要區(qū)別在哪？學(xué)霸掌握了專注高效的學(xué)習(xí)方法，可以了更快更好的把書本的知識轉(zhuǎn)化成為自己的知識，并融會貫通。而學(xué)渣則很難做到專注和知識內(nèi)化。

經(jīng)過測試，我的專注度只停留在35秒，怪不得老是讀書慢，而且讀了也記不住！

參加了易效能的一階線下課時葉老師給我們介紹了番茄工作法，但當時我對于這種工作法的理解只停留在買個機械版的番茄鐘，然后25分鐘工作，休息5分鐘，4個番茄鐘后休息30分鐘。回到日常生活中踐行時不是番茄鐘老被打斷，就是寫材料時沉溺其中完全忽略掉番茄鐘。最后將番茄鐘工作法當做了雞肋，自己的專注力也沒有提高。

直到參加易效能二階的學(xué)習(xí)，葉老師用了很大的篇幅講了番茄工作法，并手把手的教會我們?nèi)绾斡涗浲獠看驍嗪蛢?nèi)部打斷，讓我對番茄工作法有了全新的認識。學(xué)習(xí)回來后我認真閱讀了《番茄工作法圖解》，反復(fù)聽了葉老師喜馬拉雅十堂課關(guān)于番茄工作法的部分內(nèi)容，并在早起寫晨間日記和晨間閱讀的時候用起來，經(jīng)過一段時間的實踐，效率提高了很多。尤其是用在經(jīng)濟師考試復(fù)習(xí)中效果最為明顯。

為了更好的踐行，最近我在微信公用號小目標中參加了番茄工作法的打卡，下載了番茄自習(xí)室app，這個軟件更好的把每天的要事和番茄工作法踐行結(jié)合起來，用了幾天，效果杠杠滴！

感恩遇見易效能，教會了我用番茄去燉土豆和青蛙，讓我提高了生活和工作的效率，贏得了更多的自由支配的時間，也遇到了更好的自己！

圖片發(fā)自簡書App

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