自然沖擊療法的本質(zhì)在于打通人體經(jīng)絡(luò)，暢通人體微循環(huán)，消除人體瘀堵和氣血不通的地方。拍打過(guò)程中身體內(nèi)部的病灶會(huì)通過(guò)各種各樣的方式表現(xiàn)出來(lái)，因此在拍打中和拍打后，身體往往出現(xiàn)酸、麻、脹、痛、癢等種種情況，一般來(lái)講會(huì)出現(xiàn)以下一種或幾種：

酸：說(shuō)明體內(nèi)有寒濕

麻：血量不充足

脹：水代謝失調(diào)

痛：氣血不通

癢：病氣外溢的表現(xiàn)

涼：寒涼濕氣在排出

煩悶：過(guò)去郁結(jié)的情緒被激發(fā)

嚎哭：情緒宣泄、釋放壓力，不必壓制，盡情釋放，釋放后會(huì)感覺(jué)從沒(méi)有過(guò)舒暢。

抽筋：經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重不通，存在寒濕。

排氣、打嗝、嘔吐：排出濁氣、宿食、腸胃排毒。

黑紫痧：深層瘀毒、淤血，寒濕排出體表。

青疙瘩：濕氣，痰濕，疲勞

白粉痧：藥毒，吃藥過(guò)多反出來(lái)的痧毒。

腫塊包塊：氣淤，氣郁，打開(kāi)的過(guò)程。

出汗：氣血打開(kāi)、經(jīng)絡(luò)通透、代謝正常。

疲倦：身體進(jìn)入自動(dòng)修復(fù)狀態(tài)。

腹瀉、小便赤黃，排出濁水、濁便。

清爽：卸掉負(fù)擔(dān)、身體輕松、情緒平靜。

以上的種種情況，均為人體自我修復(fù)的正常反應(yīng)。身體得到較大的調(diào)整和好轉(zhuǎn)后，注意多休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多食五谷雜糧、素食，遠(yuǎn)離風(fēng)寒、早晚拍打全身一次，保持心胸寬闊容納萬(wàn)事，不貪涼、不生氣、不上火，疾病永遠(yuǎn)與你無(wú)緣。

拍打法的效果因人而異，跟身體、病史、患者接受能力有關(guān)。

拍打第一次就會(huì)有效果，但要徹底恢復(fù)需要堅(jiān)持拍打，更重要的是身體器官有不同時(shí)間的修復(fù)期。

10天左右可全身通拍通調(diào)一遍。一個(gè)月左右可調(diào)理肝病、腎病等五臟六腑的疾病。如果股骨頭壞死、腦癱、糖尿病、早期尿毒癥、等重大疾病，實(shí)現(xiàn)身體完全康復(fù)大約需要3-6個(gè)月時(shí)間，體質(zhì)較弱者需要更長(zhǎng)時(shí)間。

拍打法隨時(shí)實(shí)地都可以進(jìn)行，要選擇安靜的地方，避免嘈雜、溫度適宜、防止風(fēng)寒入侵，如果有條件的，最好能播放悠揚(yáng)、沉靜的音樂(lè)，這樣拍打的效果更好，養(yǎng)生保健可以室外拍打。

拍打法無(wú)副作用，如果真要說(shuō)它的副作用，說(shuō)實(shí)話，應(yīng)該有三大副作用

第一：它能清理掉你全身毒素、廢棄物、五臟六腑煥然一新。

第二：你會(huì)比以往更年輕、更美容，更精神。

第三：你身上的多余脂肪不在了。