—壹—
習(xí)慣的力量和持續(xù)行動(dòng)的快感
這是2016年最后的一篇日記。從11月8號(hào)到現(xiàn)在一直寫著，每天都寫，從無間斷。這些日記記錄我每天都做了些什么，記錄了我的時(shí)間消費(fèi)，記錄了我的心情。當(dāng)然更重要的是這些日記幫助了平復(fù)了很多時(shí)候浮躁焦慮的內(nèi)心，安靜地思考和想明白了很多問題，這要感謝笑來老師。
當(dāng)一件事情成了習(xí)慣變成了剛需之后，根本不需要所謂的堅(jiān)持。自然而然地持續(xù)下來了。從8月跑步開始后面進(jìn)入健身房，健身長(zhǎng)高到現(xiàn)在，我長(zhǎng)高了2cm不說，關(guān)鍵是我覺得很充實(shí)，變得更加有氣質(zhì)。健身同樣成為了我的習(xí)慣。它極大地提高了我的注意力，特別在跑步的時(shí)候可以想清楚很多的事情。
從8月份開始，每天記錄賬目，哪怕一筆公交車的一塊錢我都記錄著。這樣的好處是我知道錢花在哪里，便于我分析自己消費(fèi)去向，更好地理財(cái)，另外通過記賬，我能知道我當(dāng)天做了什么。比如2017年，我要每個(gè)月存一筆錢，放進(jìn)一張卡里，作為儲(chǔ)備。另外我要加大對(duì)成長(zhǎng)的投資等等，另外由于健身，我食物消費(fèi)支出特別大，但也必須補(bǔ)充。
還有就是每天晚上刷牙。其實(shí)是一件非常小的事情，但是之前就是沒能做到。直到一次去醫(yī)院牙周科檢查的時(shí)候，醫(yī)生說我的牙齒結(jié)實(shí)嚴(yán)重，后來在疼痛難受中去掉了這些牙結(jié)石，花費(fèi)錢不說，就是覺得不值得。其實(shí)每天早晚好好刷一次牙就ok的事情，為什么偏要偷懶。從那以后，每天早晚認(rèn)真地刷牙成了我的剛需，前些天再去復(fù)查的時(shí)候，醫(yī)生說我做得很棒。小小的習(xí)慣，有時(shí)候真的可以帶來很多的改變。
在2017年，除了上面已經(jīng)養(yǎng)成了的習(xí)慣，我還想養(yǎng)成的一些習(xí)慣是：
每天閱讀并翻譯一篇英文，最好選擇外國網(wǎng)站的新文章，翻譯出來，發(fā)表出來，一是幫助自己拓展了思維，另外幫助我繼續(xù)保持對(duì)英語的記憶和熱愛，只有用起來，才會(huì)學(xué)得好。
每個(gè)月內(nèi)閱讀1-2本書籍，逐字逐句地閱讀，類似炒菜一樣，采用“選書（買菜）——精讀（洗菜）——書摘和想法（切菜）——輸出文章用到生活中去活學(xué)活用（炒菜）“。就像讀《把時(shí)間當(dāng)作朋友》和《自控力》一樣。不貪多但一定要精讀，可以一本書讀上好幾遍甚至是十幾遍。
早上起來朗讀練聲，用得到的專欄或者是自己的書摘，其他的好文章，英語內(nèi)容。從初中開始熱愛演講也取得過很多的小成就，但是一直沒有去發(fā)揮它。2017年我想學(xué)好它，鉆研它，把它變成一種過硬的本領(lǐng)。所以必須堅(jiān)持練好聲音，大量地輸入。
每個(gè)季度去旅游一次，用攝像頭記錄旅游中點(diǎn)點(diǎn)滴滴，然后把它打印出來，好好保存。
—貳—
慢慢來比較快和積累的力量
以前總是很急，但注意力在“急”的問題上，而不是去好好解決問題。于是每次都是一次慌慌張張的樣子，甚至朋友說我打電話的時(shí)候都是匆忙的語調(diào)，老感覺發(fā)生什么大事一樣。這樣的結(jié)果是做什么都做得不是特別好，還把自己弄得疲憊不堪，浮躁和焦慮。
今年8月份，我實(shí)在扛不住了。拋下一切事情，從海口飛回了家里，在家里呆了一個(gè)星期。心情終于平靜了許多。在家里我開始思考，我到底要什么？我缺什么？為什么到現(xiàn)在沒能做得特別好？我在紙上零零散散寫了38條，終于開始了對(duì)自己的思考。
我覺得特別幸運(yùn)：老師幫助分析各種問題。其實(shí)我一直有輕度抑郁癥，去年還看了心理醫(yī)生。慢慢地我開始思考每個(gè)問題的“是什么，為什么，怎么做”，開始直面面對(duì)自己的抑郁癥，開始直面自己過去失敗的感情，開始敢于去思考未來。從8月份到現(xiàn)在，我稱之為“這是我二十四以來徹底成長(zhǎng)重獲新生的一段時(shí)光”。
也許別人不懂，但是自己清楚：
終于一個(gè)人走在街頭不覺得孤獨(dú)，不用一個(gè)人偷偷地流淚的時(shí)候；終于看到前女友在曬幸福的時(shí)候，我可以安靜地看著，并且期望她過得好，而不是悔恨的時(shí)候，終于可以在面對(duì)問題，可以穩(wěn)住氣，想方法去解決而不是唉聲嘆氣時(shí)……
這樣的感覺就像《肖申克的救贖》的安迪成功地逃出了監(jiān)獄重獲自由一樣，那種快感難以言說，但真的很爽，爽到現(xiàn)在哭了，但是這是幸福地哭，是這二十四年以來走出自己設(shè)的監(jiān)獄開心的哭。
我感謝老師，更感謝不放棄的自己，喜歡思考的自己。
師父領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人。
8月份以來，我生活工作都變得越來越舒暢。
健身，考雅思，鉆研一個(gè)領(lǐng)域，寫文章，閱讀……
腳步越來越堅(jiān)定，我會(huì)繼續(xù)努力的，加油
—叁—
做減法提高注意力和專注成長(zhǎng)走出舒適區(qū)
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。之前確實(shí)明白很多道理，也看了很多很多的書，但是“還過不好”，原因就是只想不做，全是假把戲。
畢業(yè)才一年，我自己身上揣著六份工作，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人和高中老師，中型餐廳合伙人，網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷公司的合伙人，電影制作團(tuán)隊(duì)的負(fù)責(zé)人等等諸多的工作，別人看來，我收獲頗豐挺厲害的。
是啊，大學(xué)畢業(yè)一年能做成這樣，拿著六位甚至七位數(shù)的年薪，過去我也沾沾自喜。可是，除了錢有什么呢？沒有絲毫的充實(shí)感和安全感。
泛而不精，最后沒有一樣學(xué)的好，用我媽媽的話說“不要什么事情都學(xué)個(gè)半殘廢”。之前其實(shí)也想到這個(gè)，但是每次一想我就逃避。這次我決定不逃避，開始給自己動(dòng)刀，我選擇不當(dāng)老師了，因?yàn)榕嘤?xùn)機(jī)構(gòu)教授理科課程，不利于成長(zhǎng)，太浪費(fèi)時(shí)間；正好合伙人去上海開餐廳，我也撤了出來離開了；將營(yíng)銷公司賣掉，退出電影制作團(tuán)隊(duì)等等，考慮我一直對(duì)金融感興趣，而且可以把它當(dāng)成一個(gè)事業(yè)來做，于是我進(jìn)入一家金融公司，專注期貨，私募等投資學(xué)習(xí)。
這一次動(dòng)刀非常得難受，因?yàn)檫@就意味著我的收入直線下降。為了徹底走出來，把卡里的錢全部給了媽媽，剩下一萬多錢給自己生活。想看看自己到底能有多強(qiáng)的抵抗力和忍耐力。
于是開始學(xué)著節(jié)儉，以前總要住好一點(diǎn)的房子，而且討厭合租。現(xiàn)在可以住在朋友餐廳的員工宿舍，也不覺得有什么。后來因?yàn)閱T工們睡得很晚，影響我睡眠，于是我就拿著折疊床和之前被子開始睡培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教室，晚上11點(diǎn)半回朋友那洗個(gè)澡，洗完再回培訓(xùn)機(jī)構(gòu)睡覺，早上把被子和折疊床收起來，晚上就鋪開。
一個(gè)好朋友知道這事，就說我你這是何必呢。你又不是沒錢，為什么受這種苦。我笑了笑說：“我是睡過雜物間的人，成功人士好像都有這樣的經(jīng)歷”。暗自竊喜呀。
這事我是瞞著女朋友和家人的。就想看看自己到底能有多大的忍耐力去接受挑戰(zhàn)。當(dāng)然還有一個(gè)重要的原因是我需要省錢。
意外驚喜的是我竟然學(xué)會(huì)了真正地隨遇而安。所以現(xiàn)在雙肩包里任何時(shí)候放著牙刷牙膏和日常衣服，這樣就可以隨時(shí)安頓下來快速進(jìn)入學(xué)習(xí)和工作狀態(tài)，我也可以快樂地過著背包客的生活。
所以我堅(jiān)信未來一定會(huì)越來越好，因?yàn)槲也辉俸ε伦叱鍪孢m區(qū)了。
—肆—
未來的打算——專注專一
其實(shí)有時(shí)候說的很好，現(xiàn)實(shí)還是有很多問題的。我還是會(huì)焦慮，還是會(huì)傷心，還是會(huì)想過去的一些人和事，但是我一定不會(huì)讓這個(gè)過程持續(xù)的時(shí)間太長(zhǎng)。因?yàn)槲议_始學(xué)會(huì)了自控，明白了要成長(zhǎng)。
就像張韶涵在《天邊》里唱的：
成熟不是心變老，是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑
為了檢驗(yàn)學(xué)習(xí)，12月初我去了北京。之前在北京呆了很久，總是覺得自己很渺小很無助。一個(gè)人走在街頭覺得很失落。這次去絲毫沒有這樣的感覺。其實(shí)很多時(shí)候太把自己當(dāng)回事了。
未來，我會(huì)注意身體，但會(huì)對(duì)自己更狠，不會(huì)太把自己當(dāng)回事。
會(huì)專注一個(gè)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)，
明年會(huì)離開海南去的新地方，計(jì)劃在三年來去美國留學(xué)學(xué)習(xí)，
明年一年會(huì)去采訪十二位前輩，并從每位前輩身上學(xué)會(huì)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
……
不管未來如何，我堅(jiān)信一點(diǎn)：心態(tài)越來越好，認(rèn)知不停地升級(jí)，加上積累，就一定會(huì)取得很好的成績(jī)，因?yàn)闀r(shí)間是最好的朋友。
2017年，我來了！！！！
加油，祝大家身體健康，事事順心
祝自己新的一年開開心心，工作學(xué)習(xí)愛情三豐收。
2016年12月31日15:31
于海南
