昨天坐了8個(gè)小時(shí)大巴車(chē)從連云港回上海，一路上處理突發(fā)事件，心情很糟，到家后，整個(gè)人都快崩潰了。
今天早上5：30起床，開(kāi)車(chē)1個(gè)半小時(shí)去公司上班，之后到上航總開(kāi)會(huì)近4個(gè)小時(shí)，吃完午飯就往上海北站趕，再坐車(chē)8個(gè)小時(shí)回連云港，很神奇的是，一點(diǎn)也不疲憊。
唯一的區(qū)別是，我的心態(tài)變了，把這段路程當(dāng)成快樂(lè)的旅行。開(kāi)車(chē)時(shí)聽(tīng)新聞，坐車(chē)時(shí)在得到聽(tīng)書(shū)，同時(shí)在簡(jiǎn)書(shū)上寫(xiě)日記。時(shí)間都利用起來(lái)了，沒(méi)時(shí)間胡思亂想，這樣精力消耗也少。
盡管不能保證每一次都能正向思考，但如果努力從零開(kāi)始，持之以恒，自己就會(huì)活得輕松一點(diǎn)，開(kāi)心一點(diǎn)。
推而廣之，延伸到讀書(shū)，鍛煉及工作上，積極心態(tài)也會(huì)起很大作用。
每天讀半小時(shí)書(shū)，寫(xiě)半小時(shí)讀書(shū)筆記，堅(jiān)持下來(lái)，就比一口氣花一天時(shí)間讀完一本書(shū)輕松得多，而且記得也牢固，堅(jiān)持半年下來(lái)，或許就形成了習(xí)慣，就像我現(xiàn)在養(yǎng)成了早起的習(xí)慣一樣，毫不費(fèi)力。
我現(xiàn)在越來(lái)越感受到習(xí)慣對(duì)人的影響，養(yǎng)成了好的習(xí)慣，會(huì)受用一生，相反，會(huì)毀掉一個(gè)人，這種影響是不知不覺(jué)的。
前段時(shí)間讀過(guò)《少有人走的路》，這本書(shū)告訴我們，人的心智成熟度與年齡沒(méi)有關(guān)系，與心態(tài)有關(guān)，心態(tài)的成熟是與承受的苦難正相關(guān)的，唯有接受當(dāng)下的磨難，勇敢地去面對(duì)它，解決它，才會(huì)滋潤(rùn)我們的心靈，讓內(nèi)心變得平靜。
總之，境由心生，好的心境是潤(rùn)滑劑，精力消耗少，相反，精力消耗多，如此反復(fù)，進(jìn)入惡性循環(huán)，我們就會(huì)心力交瘁，嚴(yán)重是會(huì)導(dǎo)致心理疾病。
