自我成長，我們是認真的！
時間管理，我們是快樂的！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 迎 接? 你? 的? 夢? 想
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?有夢想卻無法實現
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?有目標卻總是拖延
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 去行動卻無功而返
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 生活工作混亂無序
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 人生茫然失去信心
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?現在只需一個行動
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?關注閃電時間管理
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 做時間主人，過線上人生
1、為什么學習時間管理
時間管理大師彼得.德魯克
曾說過：時間是一個人最稀缺的資源，但也是世界上最公平的資源，每人都只有24小時.
我們如何分配24小時，效率不一樣，時間密度也不一樣，如何過一天，就是如何過一生。
時間并不能被管理，管理的只有自己。時間管理的基礎是精力管理，包括體能，情緒，思維，精神等，而管理的本質是對事件的分類，通過在不同情境下高效完成事件。
據統計，我們70%行為受習慣控制，需要通過養成好習慣可減少大腦消耗，自動作出正確行為。因此，需要用充沛的精力做最重要的事，并內化為每天的習慣與生活方式，最終實現我們的行為。
一日之計在于晨，早起是我們需要養成的第一習慣。
通過早起進行自我檢視，堅持晨間日記，利用清單系統規劃自己，脫離壞習慣的“線下人生”，轉換成養成好習慣，平衡工作生活的“線上人生”。
易效能時間管理創始人葉武濱
說過一句最經典的話：人生不在于做多少事，在于能否把重要的事情首先做，用心做，不斷更新，做到極致，并服務于人，產生最大的價值。
我們想學習時間管理，就要專注靜下心學習，從管理自己的心智開始，感知時間的流逝，讓自己能夠用最可能準確的方式思考、觀察、記錄、總結、分享、行動，擁有高質量的時間，與時間成為好朋友，最終實現高效能與慢生活。
2、為什么選擇重新啟航
閃電是一個普普通通的科研工作者，雖然其工作領域充滿神秘感，但是工作繁多，涉及多方協調，經常被打斷，無法專注當下工作。
當初，喜歡時間管理是為提升自身工作效率，合理安排好生活和工作，達到平衡狀態，最終實現夢想——獲得時間自由。
閃電一直在學時間管理的路上前行，到現在已有1年多的實踐，走過路上的許多坑，趟過很多水，有時自己會想：學習時間管理真的有用么？為什么學習那么長時間沒有提升？
也許你們會想到10000小時提升理論，如果我們想真正獲得一門學問，你沒有天賦，就只能靠我們的刻意練習。雖然有1年多時間的實踐，但是真正花在時間管理上的學習不足10000小時。因此，需要繼續刻意練習，相信付出一定有結果。
自從喜歡上時間管理，開始在公眾號上更新時間管理文章，通過13篇時間管理文章的輸出，獲得了公眾號的原創。但是這些文章都是平時雜亂的學習，并沒有系統化。
借著原創開通的時機，想重新起航，系統化地輸出時間管理知識，從開啟心智管理，系統認識時間管理，細節把控，結合工具高效提升，希望不僅對自己有提升，也對別人有更多的指導。
3、為什么選擇和閃電一起成長
閃電一直相信一句話：“時間不能被管理，能被管理的只有我們自己”。
養成好習慣是我們進行自我管理的根本。人都是有惰性的，喜歡呆在舒適區，害怕嘗試新的東西。
如果想打破原有思維，走出拖延的怪圈，你需要伙伴的鼓勵與激勵，而閃電就是你其中的一個伙伴。
一年前，閃電受制于工作低效的苦惱，開始尋找提升工作效率的方法，于是接觸時間管理領域。以下是學習的過程：
開啟：喜馬拉雅FM
葉武濱時間管理100講【2次】
葉武濱時間管理10堂課【付費】
葉武濱跟誰學三節課
時間管理天使踐行100天
啟程：哈默早睡早起社群【已參加8期】
學員-組長-管理員-總管
早睡早起習慣、閱讀習慣
輸出：北京宇宙中心拆書幫
二級拆書家，拆時間管理
升級：時間管理訓練營
Kyle時間管理訓練營
大頭早起圓夢成長營
拾捌吃青蛙大本營
Angie 時間管理特訓營
擴展：相關領域鏈接
尹麗芳老師思維導圖訓練營
彭小六知識管理訓練營
饅頭商學院365成長聯盟
熊貓學院閱讀78班
秋葉IP訓練營
BM高效人士自我管理訓練營
閱讀：時間管理書籍
《搞定I》《把時間當作朋友》
《小強升職記》《精力管理》
《自控力》《番茄工作法圖解》
《時間管理》《晨間日記的奇跡》
《善用時間》《奇特的一生》
《拖延心理學》《時間投資法》
《微時間管理術》《哪有沒有時間這回事》
《高效能人士的七個習慣》《完美的混亂》
接下來：系統??梳理時間管理體系
目標：開設時間管理特色課程
通過這一系列的學習和實踐，積累了許多時間管理的知識、經驗，現在急需通過系統化思維進行輸出，通過個人公眾號、簡書、今日頭條打造具有閃電特色的時間管理體系，最后教授給其他人。
閃電愿意從一個時間管理受益者變成傳播者，將學習的時間管理知識傳授給大家。我們一起快樂學習，調整方向，了解自己，明確目標，重新出發，一起欣賞人生路上的美好風景！
4、為什么關注閃電時間管理
接下來的時間，閃電將在個人公眾號、簡書、今日頭條同時更新個人的時間管理體系。每周更新2篇文章，大家可以通過文章下方的留言進行反饋。
閃電時間管理——夢想實現術，通過每天的反思轉化，進行行動實踐，最終實現自己的高空夢想。
在夢想實現術中，我們有五萬米高空【宗旨、愿景、目標、關注、項目】+跑道，自上而下進行計劃，自下而上進行實踐。
每天早上寫晨間日記，反思昨天，計劃今天，檢視未來；
每天晚上練習冥想，關注自身，放松身心，獲得力量；
通過切土豆列計劃，利用清單系統和日程表進行管理；
通過吞青蛙關注重要事件，在精力充沛時完成重要任務；
練習扭番茄讓自己專注當下，遠離雜亂的世界。
這樣的生活你想要嗎？
閃電時間管理——夢想實現術將分為七大部分，從找出根源，開啟心智，到系統認識時間管理系統，把控細節，到結合自身情況，利用管理工具高效工作與生活，不斷反饋和實踐，實現自由夢想。
學習時間管理，我們是快樂的。通過學習時間管理體系，利用POA行動力“破”除你的壞習慣。
共同目標【O】：養成好習慣，整理事件，簡化自我，獲得時間自由；
解決方法【A】：閃電時間管理體系，從根源到系統認識，再到細節把控，最終制定個性化方案，進行實踐。
共振伙伴【P】：通過共同學習，開啟心智，學習理論，利用工具不斷高效提升，尋找同能量小伙伴，破除個人時間管理問題。
如果你對于自我管理有問題，平時生活與工作得不到平衡，如果你現在正在學習時間管理的道路上前行，或者已經是時間管理的達人，可以和閃電成為朋友，我們一起成長，相互督促，共同提高，為實現共同的夢想而努力。
接下來的路，你愿意和閃電一起成長么？
可以在文章下方留言，您的評價就是對我最大的幫助。感謝一路有你們的支持！
