我媽說懷我7個月的時候生下我，瘦瘦巴巴的，一副養不活的樣子。因為體質差，我小時候總是感冒，6歲之前的冬天，我一般是不出門的，因為不管哪一波流感，都是不會落下我的。6歲之后我的身體漸漸好起來，但也屬于感冒高發期的重點保護對象。
9歲的時候為了強身健體，跟一群禿小子一起學武術，之后的兩年里舞刀弄棒，花拳繡腿，要說用于防身那是不可能的，但是體質增強了不少。
就因為小時候一張練武術的照片，我現在在工作單位都背著“女漢子”的名號。不過得益于少年時期的鍛煉，我一直體育成績都不錯，雖然外表柔弱，但是一旦遇上體育項目爆發力極強，給人反差極大。大學800米、1000米測試時，我經常是推著宿舍的姐們兒跑完，我再跑。剛上班那會兒，天氣好的時候我跑步上班，單位的人以為我是體育特長生。所以我算是一個體育鍛煉的受益者和愛好者吧。
直到現在，我也一直堅持體育鍛煉，或者跑步，或者打球，或者對著keep軟件做運動，總之，每天都有適當的鍛煉。如果問我說堅持做最久的一件事情是什么，那就是運動，是什么讓我如此堅持呢？
1、強在我身，安在娘心
小時候的感冒大王，不知道讓爸媽操了多少心，成年后每次體檢的結果也是爸媽最關注的。因為我若生病了，爸媽比我自己還難受揪心。大學時候宿舍有一姐們兒感冒了，給家打電話，第二天她爸媽就坐了幾個小時的車來學校看她了。我當時想，就算是我生病了，我也要好了之后給家里打電話，而且我要好好保護自己，健健康康的，不讓爸媽擔心，不讓關心我的人擔心。
所以，我要堅持鍛煉身體，我要身體健康，我努力不成為別人的負擔。
2、只有我強壯了，才能更好的照顧家人
父母總有老去的時候，我們總有上有老下有小的時候，如果我們沒有一個好的身體，誰來給這個家做最堅強的后盾？
我親眼看到爸爸生病，年幼的我看著媽媽一個人忙的團團轉的樣子，那個時候，媽媽也不舒服，但只能咬牙堅持。在人的數十年生活中，一個家庭，總會出現需要互相照顧的時刻，照顧老人，照顧孩子，照顧伴侶，我希望我能有一個非常健壯的身體擔此重任。
所以，我要堅持鍛煉身體，我要身體健康，就是為了有一天，以不算柔弱的肩膀，擔起照顧家人的重擔，這也是促使我健身的最大動力。
3、好身體，才是你追求一切的根本。
我健身，不是為了減肥，不是為了塑形，那不過是我健身的副產物，我健身是為了有一個好的精神面貌，去面對著世間的一切。像那些高強度工作的人，都要堅持有規律的健身，才能常年進行緊張而忙碌的工作。比如撒貝寧，在一次節目中，與舞者做了一個隨機互動的難度動作，就展現了堅持鍛煉的良好體魄。
你要去享受生活，你要去環球旅游，你要去實現自我，你要去做一切一切，前提是，你有一個好身體啊！
健身于我已經不只是一個愛好，它已經成為了一種責任，它是我對家人的愛的表達，是我對生活愛的表達。最近幾年，全球都刮起了一股健身熱，夜跑，馬拉松，color run，keep訓練,瑜伽，鄭多燕，pump it up，最方便的還有計步軟件，相信屏幕前的你肯定有做過其中一兩項吧，但是，你有堅持住么？你有把運動當成一種生活方式么？
我不知道什么目標最能激發你的鍛煉潛能，但是請一定找出來，作為激勵，堅持下去，如果說這世上有什么是一定不會辜負你的，那健身肯定是其中一種，我保證。
