有的人一年頂十年，有的人十年如一年，年復一年沒什么變化，同樣的努力，人和人的差別到底在哪里？

正如暢銷書作家張萌所說：“大部分人都很迷茫，根本不知道自己一生究竟想要成為什么樣的人，要做出怎樣的事業、構建怎樣的人生?！边^著重復無意識的行為的沒有清晰的人生目標，也沒有明確的努力方向和達成目標的高效方法。

在《人生效率手冊》這本書中作者把職場分為五類人：毫無目標型、隨波逐流型、目標不明確型、有目標無規劃型、有目標有規劃型。而最后，大概率過上成功幸福的人生只有后一種人。

法國哲學家蒙田曾說：“靈魂如果沒有確定的目標，就會喪失自己”。

只有把自己的人生目標先明確出來，精準定位自己的目標和未來走向，才能從茫然的人生狀態中解脫出來，才能真正通過切切實實的行動去實現自我價值——張萌

在《人生效率手冊》這本書中，作者張萌通過七個人物法定義自己的人生目標或者階段性的職業規劃目標，都會讓我們的目標從模糊變得具體，來解決人生迷茫、學習迷茫、努力迷茫的問題，并通過一整套的人生效率手冊，來修煉你的硬技能助力你目標的達成。

全書理論體系與實踐相結合，用大量真實而具體的案例以及一些方法論、表格工具等為大家進行生動而形象的講解，是一本讀了以后就會立即想實踐的高效成長工具書。

一、目標越清晰，努力越有效！

前兩天微信群里發生這樣一個小故事，一個朋友隨口拋出一個話題就引來了其他好友的一番激烈討論。

因疫情原因，朋友公司因業務下滑要裁員，自己差點被裁掉，感慨說在公司上班太不穩定，還不如考體制內的證書，回老家上班，至少旱澇保收。”多年打拼以后才發現，所謂的草根人生逆襲在千萬北漂族中發生的概率比中500萬大獎還低。

另外一個剛好是旱澇保收體制內的朋友說：“在體制內不一定好，如果是基層，就是什么活累干什么，工資剛剛夠生活，又沒見過大世面，也沒什么好，人生還在于體驗，體驗過了才算真正擁有了?！?/p>

兩個朋友的聊天激活了社群大家的積極討論，最后大家一致意見就是，理想的生活沒有標準答案，關鍵在于你想要過什么樣的生活，你的預期與現狀的差距！

那到底怎么樣才能找到自己的人生目標呢？

其實所謂的理想人生就是：你想過什么樣的人生？依靠什么方式賺錢！

只有想明白什么樣的人生和具體的賺錢方式，你的努力才會變得有意義，也才更有可能達成。否則就像第一位朋友，奮斗幾年竟然不是自己想要的生活。

人生最悲慘不是你沒做過什么，而是你一心努力去做，最后發現做的全是錯的。

《活法》稻盛和夫曾經說過：“想要成功就要有強烈的愿望，并且是可以具象化的愿望。”

在這本書中作者給出用7個目標人物制定法，幫助自己找到人生目標，這樣找到自己的目標就可以是目標是具體形象和鮮活的，只要看到這七個人物就會知道自己未來的樣子，無論未來的生活還是賺錢的方式都有清晰的預期，不會陷入盲目的想象和無所適從的迷茫。

那么，在找到這七個人物為自己不同階段的人生目標更關鍵在于，通過對這七個人物的技能分析，找到他們的生存硬技能與自己進行匹配，才能真正找到達成自己目標所需硬技能。

在書中，作者提出一個“人生電池理論”：每個人的生都就像一塊電池，它是不能被重復充電的，當你把電量用完的時候，你的年華就過去。

最黃金的學習時間已過，人生下半場比拼的就是誰可以一年頂十年把把全部注意力瞄準一個方向，狠修一個殺手锏技能，讓自己向陽而生，逆風翻盤！

二、目標達成利器，用10000個小時修煉你的硬技能。

美國心理學家埃里克森通過對藝術、體育等領域杰出的人物研究，得到一個結論，任何技能的習得都可以通過刻意練習達成，同樣格拉德威爾在《異類》提出10000個小時定律法則！

而，真正10000個小時的觀點不在于10000這個時間數字，而是說一個技能的習得必須要經過長期的訓練才可以達成！

俗話說：“三年入行，五年懂行十年稱王”。除去簡單操作性的技能，任何復雜的技術性技能都需要長期刻意練習才能從新手變為專家！

而你要修煉的“硬技能”就是讓你隨手一亮就可以從人群中脫穎而出的專業能力，至少超過身邊80%的人！

那么作者是怎么通過這本效率手冊幫我們修煉生存硬技能呢？

1.目標法則，找到目標分解目標

每一種技能的背后都會是由無數個小技能合成，我們需要將目標技能進行分解，進行單個突破再組合生成。

比如說高效閱讀技能至少可以分成快速閱讀的通讀能力，一本書架構提煉的檢視閱讀能力，重點內容抓取的分析閱讀能力，清晰便捷的快速筆記能力等，同樣還需要有主題閱讀能力等，多個維度的技能層層分解才可以真正做到真正高效閱讀。

2.量化目標

刻意練習最關鍵的是每次練習都需要有明確的標準，然后才可以做到每一步才可以百分百的高效執行，具體怎么做呢？

作者提出，量化目標須符合smart法則，只有清晰可衡量可實現才可以真正落實到執行。

高效閱讀技能對于我來說就是修煉的目標硬技能，其中便捷高效的筆記輸出能力就屬于閱讀大技能里面的一個部分小技能，而筆記能力又可以分為N個部分組成！

比如說筆記工具的使用，就需要熟練操作幕布、印象筆記等筆記工具，那么筆記內容的標準化設定同樣需要有具體的量化標準，保證自己形成一套清晰實用，不用看書也可以清晰回顧的筆記系統。而且，為了把做閱讀筆記真正的執行下去，還需要對筆記整理時間進行流程化，才可以保證每讀完一本書，留下筆記的痕跡。

而這都需要反復可以練習，將一個個小步驟小操作不斷重復、熟練，才能真正合成一個大的筆記輸出技能與高效閱讀技能。

所謂的執行力差別就在于是否真正擁有一套可執行的操作流程與具體步奏。

3.精準模仿

作家矛盾說過：“模仿是創造的第一步”，正如作者所說，把握精準模仿精神，有助我們迅速踏上學習硬本領的道路，那么具體書中給到的精準模仿到底要怎么做？

1.攻讀相關領域工具書（能夠迅速地了解一個學科的書籍、精讀）

這樣的好處是可以快速了解一個學科的基本知識概念，建立基礎的知識結構，打下學習的基礎。

比如說《如何用手機拍一部電影》，這本書用不了1個小時就可以讀完，但是卻可以了解電影是怎么一步步拍攝出來的，可以幫我們快速了解一部電影的拍攝，和電影行業的作用。

小白在成長的起步最關鍵是要掌握最少必要知識，這樣就可以快速起步，在迭代的過程中根據自己欠缺的部分針對性的補充知識，隨著技能提升，知識結構隨著進行補充。這個過程最主要的是建立自己的知識體系，找到行動的方向。

2.找尋跟隨模仿對象

刻意練習最關鍵的是要找到練習的績效標準，而找到模仿對象就可以做到對比，通過對比來優化來取長補短。

這個對象既可以是榜樣人物也可以是具體作品，還可以是一個app軟件，只要可以給到具體的操作標準和評價維度，就可以作為我們的模仿對標的對象

3.深度研究模仿案例

我把書評寫作能力水平劃分為為五個階段層次，通過逐步升級打怪的方式來提升，那么，在不同層次，有不同的模仿對象。而且，在具體的寫作中還會深度研究其它優質的書評作者，比如說干貨文風格的彭小六老師，擅長觀點文的粥左羅老師，而且粥左羅老師引用的素材額都非常高級，還有，在知識概念闡釋的時候，我會學習鏡姐的書評寫作，怎么可以把讀過的書中的概念靈活應用，相互闡釋來提升書評的深度。

深度研究模仿案例不僅要模仿外皮更要借鑒精髓，研究模仿對象事件的前因后果，那么，可以借用黃金思維圈思維方式就是一個不錯的有效拆解工具。

最后作者給到我們知道很重要的建議，也就是刻意練習的，尋找導師選擇，因為一個好導師，可以幫我們指路，可以幫我們指出我們看不到的地方，可以讓自己少走彎路，和彌補盲區。

三、構建高效學習的閉環系統，讓技能修煉飛起來

所謂的學習閉環系統就是構建從深入認知到輸出認知的閉環結構。

我們需要通過閱讀、聽課、等方式輸入的經過大腦的操作系統重新進行編碼、整理、歸類，并且通過行動反饋優化，才可以形成自己的一套思維體系。

很多朋友反應，學習投入很多，卻看不到自己的變化，只是因為在輸出端沒有練習，沒有練習就不會有總結和反饋，知識就無法變成可以任意調用的心智模型。

正如認知科學家彼得布朗所說："學習的本質就是要讓學到的知識與技能在你腦子里隨時待命，這樣你才能在遇到問題時，思路清晰，并抓住解決問題的機會。"知識，只有內化為可以解決問題的心智模式才會產生真正的價值。

那么書中是怎么幫我們建立從輸入到處理到輸出的閉環學習系統沒？

1.輸入系統

主要可以通過閱讀、與人交流或以人為師、培訓，來構建自己的輸入系統。

其中閱讀就是輸入系統的地基大廈，是主要的知識來源，而以人為師，請專業內積累在10000小時的人請教推薦書籍，在選書讀書的質量就會更好，讀對書甚至比讀好書更重要。

而與人交流或者參加培訓則可以交流行業內的新動向和別人的理論觀點來對自己的知識體系進行補充和完善。

2.處理系統

閱讀同一本書，或者聽同一課程，不同的人收獲差別不僅和過去的經驗基礎有關系，更重要在于對課程的整理歸類和學習方法不同，而書中給到一個高效學習的知識處理閉環就是預習、實時學習、復習。

預習就是快速得把新知識變為舊知識的一種方法，在哈佛大學，如果一名學生沒有提前預習課程，就不會被允許聽課，因為他很可能無法理解教授課上講解的內容。

而實時學習就是對知識及時理解和歸類，形成自己的心智模型，我們大腦對事物的認知就是通過重新編碼歸類以后作為識別的線索進行存儲。

復習就是要對知識經常回顧和復盤，根據艾賓浩斯記憶曲線表明：人的大腦記憶一天以后僅剩33.7%，時間越長，忘記的就會越快，想要知識成為永久的記憶就要經常復習和回顧。

所謂“好記性不如爛筆頭”，也在于，我們的大腦并不那么可靠，只有先記下來，然后經常翻看，才能慢慢記住。

3.輸出系統：

作者為我們提供了三種高效便捷的輸出方式，就是寫作、演講及實踐。

寫作風格作者史蒂芬平克曾說：“寫作之難，在于把網狀思考用樹狀結構體現在線性展開的語句里?！?/b>

當把輸入的知識用寫作的方式表達就會強迫自己對知識的重新梳理，和使用自己的語言詮釋表達，經過這樣一系列的處理，知識才可以進一步內化為我們的知識體系，形成長久記憶。

而演講的方式輸出，更側重于對精華、觀點提煉的升華，在寫作的基礎上，強調的是我們認知后的輸出。

而行動也是檢驗知識學習的最有效方式與最直接的目的，知識能否改變命運在于是否將所學應用到行為當中。

正如王明陽的知行合一論，：“知是行的主意，行是知的功夫；知是行之始，行是知之成；未有知而不行者；知而不行，只是未知。

我們學習最主要的目的就是把一套更利于我們高效、正確解決問題的思維體系植入我們的大腦，來改變我們的思考方式，看待世界的能力，進而改變我們的行為！

結尾：

天下武功唯快不破，真正的快不在于急功近利達成的時間有多快多短，而在于一開始就知道自己的人生目標，和達成目標的高效執行計劃與執行能力！

李笑來曾經說過：“正確的方法做正確的事，持續得去做，人生就會有不錯的結果。”

錨定正確的方向目標，修煉達成目標的硬技能，通過一系列的方法工具讓自己持續的高效學習才真正可以一年頂十年，跑贏時間。如果你想快速高效的成長，如果你正處于人生迷茫的階段，如果你剛剛畢業不知道未來該怎樣發展，這本書都非常值得拿出一個周末來精讀一下。