播音主持每天都必須練聲，練氣息，可以用“a”來練聲音，用“si”來練氣息

播音主持練聲的方法基本分為四個步驟。

第一步：活動舌頭和臉部肌肉，舌頭貼著牙齒嘴唇緊閉，順時針逆時針各打10圈嘴唇放松，深呼吸然后均勻吐氣，打嘟5分鐘放松聲帶。

第二步：練習氣息，先將身體站直雙手叉腰，深吸一口氣到丹田，感覺腹腔鼓脹到最大程度后，均勻的吐氣，上下牙齒咬合，舌頭放松，發出“si”的氣流聲，盡量保持不斷氣不斷聲，一直到沒氣了為止，每次做5-10次。

第三步：練習聲音共鳴，身體站直雙手叉腰，深吸一口氣到丹田，感覺腹腔鼓脹到最大程度后，放松嗓子，均勻用氣到頭腔發出共振哼鳴聲，每次做5-10次；也可以發“a”聲音從高到低，從低到高，從強到弱，從弱到強，做5-10次。第四步，練習繞口令，做到吐字發音標準、讀音清晰。

要每天堅持練習，另外增加有氧鍛煉，比如跑步、平板支撐，以此來增強肺活量，記住堅持就是勝利。