? ? ? ? 積極地完善自我 面對當今激烈競爭的社會， 當代大學生要適應新形勢的要求， 做到學有所成， 就必須提高校內生活質量， 積極地完善自我， 這是每個大學生面臨的重要課題。

? ? ? ? 第一、 大學生要明確大學生活的重要方面是學習， 學習是大學生的主要活動。 學習活動不僅包括學習科學文化知識的活動， 還包括能促進能力的發展、 品格的形成和發展的課堂外學習、 實驗、 社會實踐、體育活動等一系列活動。 學習對于大學生而言具有其他活動不可替代的心理意義， 并直接成為大學生心理健康和個性發展水平的最重要的決定因素之一。 學習可以促進身體的發展， 因為它可以使人的大腦和四肢得到充分運用； 學習是大學生獲得滿 足感的重要途徑， 是大學生自我接納的重要源泉； 學習提供了大學生自我價值顯示的機會， 是大學生自我表現的最經常、 最合理的方式； 學習可以使大學生保持與現實環境的接觸， 可以時刻喚起我們的社會責任和角色意識； 學習還可以使大學生生活充實， 不再過分注意自己， 減少憂慮、 焦慮產生的機會。

? ? ? ? 第二、 建立良好穩定的人際關系。 人是社會的動物， 需要別人情感上的接納和支持， 需要別人的關懷， 需要別人的照顧和愛。 不僅如此， 人際關系還是自我概念和自我價值觀的直接支持因素。 人不但需要從別人處得益， 也需要讓他人得益， 愛別人， 為別人造福。 當人們發現自己為別人提供了一次實質性的幫助后， 會獲得很大的自我滿足。 那些全然不顧社會評價和社會責任， 自視清高， 孤芳自賞的人是永遠得不到真正的自我滿足和自我完善的機會的。

? ? ? ? 第三、 擴展自己的生活經驗， 創造自我發現的機會。 如果盡可能擴展自己的生活經驗， 不斷在自己的心理世界中充實新的內容， 我們的自我會不斷隨之延伸， 使自信心和自我價值感得到發展。 同時， 內涵豐富的自我會提高我們應付周圍環境變化的能力， 確立自我勝任感。 我們更應重視自我發展的創造。 新經驗的建立是一個人應付世界、 把握世界的過程， 這一過程中人們會發現許多自己不曾發現和自己原來不敢相信的能力和特征。 因此， 新經驗的建立過程實質也是自我發現的過程、自我了解的過程和自我發展的過程， 這種自我發展會使人達到更好的自我信任和自我接納。在日常生活中， 我們不應以自己不會或沒有某一方面能力而放棄嘗試。? 大學生需要記住： 每一次自我發現都是自我完善中的一次實質性的自我發展， 這種發展要比我們反復重復的價值大得多。

? ? ? ? 第四、 忙中偷閑， 享受大學生活。 大學生活是嚴肅、 緊張的， 但也是生動、 活潑的。 大學生在緊張學習之余， 應該有多姿多彩的文化娛樂活動， 以放松身心。 應該注意體驗緊張之后的放松。 當我們緊張之后， 就會有輕松出現， 但需要我們仔細對比體驗。 在“三點一線” 的單調生活過程中， 我們可以適當地插入下棋、 打球、 聽音樂、 學書法等活動， 放松自己的心情。

? ? ? ? 即使在緊張之中， 也可以通過整理書籍、瀏覽窗外校容等活動享受大學生活的充實和輕松。 當然， 如何完善自我不是一天所能完成， 需要一個循序漸進的過程。