心靈自由術

放棄任何心理上想解決，想袪除的各種癥狀和痛苦，也不用尋找任何癥狀上的指導和方法，也不要有太多的美好計劃，一切以現實生活和環境為指導，這樣做，我們便可打斷它們的一個環節，阻止惡性循環，心靈在痛苦之后沒有了別的模式，什么都不需要懂什么都不需要做，便不會狀態持續，心靈也就自由了

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