1.閱讀

今天沒有往下讀新的章節，就是想認真回想一下到底這些天看了些什么內容。

第一章總說蘇格拉底的精神，蘇格拉底的出生和生長。一開始倒是很有趣吸引了我的注意。第二章說“節制”這件事，剛開始說蘇格拉底的節制，之后幾張在說“度”，之后引出中國文化中的“中庸”。所謂蘇格拉底的“中庸”就是我們的不要走極端，把持好度。但是之前說的節制是“節制”的意思，之后就引到合理把握度上了。

第三者“心流”：也就是高度集中地做自己喜歡的事。所有的“成功”或者幸福的人，都是因為找到自己喜歡的事，然后高度集中去做這件事。深入研究這件事。有喜愛的事是前提，高度集中地去研究是其次。

2.正念

今天我媽一直在看《駱駝祥子》那種苦情戲，她是真的喜歡看這類電視劇。這次看的叫《枯榮樹》。像《茶館》《駱駝祥子》《城南往事》《籬笆女人狗》我是真的欣賞不來啊。苦哈哈的，窮人叮叮當當的一些破事。表現什么？體現什么？在我看來都是不得已。用語文課本上的話，表現了窮苦人民的艱苦生活，表現我國人民堅強不屈的精神云云。可能我媽和我婆婆的生活正如這些電視劇，苦到心里，但是他們還是堅強得挺過來了。

一直到現在我媽還常常念叨我們那個時候，一直穿舊衣服。給她們買了新衣服也還是舍不得穿。但是我生氣的是，明明有很多新衣服，卻非要穿舊衣服。好像穿了新衣服是一種罪過。我媽跟我婆婆，東西不過期不吃，菜不壞不吃。衣服不爛不穿。她們的生活狀態是需要改改的。但是她們之前的日子造就了他們，但是他們還是不愿意更新。我也是要常常更新啊，更新不代表追趕時髦，而是更新自己的觀念學會去理解他們。

3.運動

肩膀酸痛，打八段錦，確實能緩解那么五分鐘……

今天再次研究八段錦，點開大視頻看。又看到很多細節內容。我們學習內容，確實要常常來回咀嚼思考啊。溫故而知新，可以為師矣。

4.愉悅的事

昨天中秋節，中午和爸爸媽媽一起吃飯，晚上和邢大海鈞鈞公公婆婆一起吃飯。兩家人算是圓滿。早上兩節課，兩個男孩子還是很可愛，只是太調皮了。我第一次帶他們玩的大海戰，他們念念不忘，還是很不錯的。孩子總是純真。

這兩天很想念鈞鈞，但是他和爸爸在一起，我很放心。