1、基本情況
天氣：雨
心情：平常 ? ?
睡覺時間：11：00
起床時間：5；35
2、有理想不會變咸魚
愛萌滔客 學員突破100人
3、先吃掉那只青蛙
1聽書寫作日更《道德經》
2健身從今天開始（腹肌訓練2）
3口才目標計劃？？？（思考）
4、成功日記或感恩日記
1門口的大牌子成功安裝
2開始腹肌訓練
3開始去游泳
5、朋友 | 家庭
昨天結識的新朋友： 無
昨日聯系的老朋友：李立明 ?偶遇 暢聊了一會兒
昨天在家庭中的投入：無
6、工作 | 學習 | 興趣
工作：思考下學期口才工作的計劃
學習：聽書《道德經》
興趣：開始了解自己的腦回路 每天3--5次，每次10秒 ?練習大腦---幸福感
7、健康和飲食
早晨 煮飯 炒菜
8、財務狀況
隨手記 開始
9、微習慣：堅持比天賦更重要
寫作日更（定時）
腹肌訓練（定時）
青蛙拉伸3個（隨時）
10、昨日問題反思
一定要有個近期的計劃
11、人生感悟
你的時間就是你的命（給一點自己的發呆時間）
92《道德經11》
功成身退
做事不滿，不盈。太過極致，容易受傷，受損。中國的“中”，告訴我們“恰到好處”，水滿自溢，做事一旦成功，學會功成身退，而不是居功自傲。
?12、其他想寫的東西
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