今天早上因?yàn)楦改傅囊粓鰻幊?我心情很糟糕有深深的無力感 我就向群里的伙伴說出了自己的問題尋求幫助 很多伙伴給我安慰 幫助 引導(dǎo) 啟發(fā)和鼓勵(lì) 分享她們的經(jīng)驗(yàn)和方法 我非常的感謝她們！通過這樣的提問 ?我不再那么難過 心情慢慢得到平復(fù) 慢慢察覺自己的內(nèi)心 如果再發(fā)生一次那個(gè)事件 我該不會(huì)那樣做 我會(huì)換一個(gè)方式

下面是問題和分享的一些記錄，

我說，今天早上跟父母吵了一架 又感到了深深的無力感 。

我跟父母同住 ?孩子出生后 因婆婆在外地 我上班工作 我的母親幫我?guī)?現(xiàn)在我懷孕有了二胎 已經(jīng)請(qǐng)假在家 父母對(duì)這個(gè)是有深深的不認(rèn)同的

我跟父母的關(guān)系并不好 我是一個(gè)很不愛表達(dá)的人 平時(shí)跟父母交流溝通非常少 幾乎是不交流的 無法認(rèn)同我的父母 對(duì)他們有深深的埋怨和怨恨

從小被父親用最最難聽的字眼罵 每次都成為父母情緒不好時(shí)的發(fā)泄桶 接收了太多負(fù)面的東西 我的心對(duì)父母早已封閉 平時(shí)說話說不到兩句就會(huì)陷入爭吵 引起他們的不滿 焦慮 擔(dān)心 所以基本不去溝通交流 從心里覺得父母性格不好 母親是家庭主婦 任勞任怨卻活不出自己 對(duì)生活充滿抱怨 父親也是脾氣急控制欲很強(qiáng)的人 平時(shí)在家里也是飯來張口 衣來伸手 基本上是吃完飯就躺著看手機(jī)看電視 不會(huì)幫我照顧孩子 對(duì)孩子只有訓(xùn)斥 沒事就自己畫畫練書法 或者出去溜達(dá) 我對(duì)此很不滿

我的父母 對(duì)別人充滿負(fù)面的評(píng)價(jià) 討論一些事情或者評(píng)價(jià)別人總是往最壞的地方去想 認(rèn)為別人如何壞 每天 總是焦慮不安恐懼的狀態(tài) ?凡事都很消極 從他們面部表情狀態(tài)每天都很憤怒 我能感到他們身體里有太多太多的負(fù)面能量 他們過的那么不快樂 有太多太多的恐懼和焦慮 ?我知道他們的內(nèi)心有傷痛的小孩 在我的爺爺奶奶 姥姥姥爺那里收到過原生家庭的傷害 ? 但我無法走出對(duì)父母深深的不認(rèn)同感 無力感 無法穿越自己的內(nèi)心 無法對(duì)他們肯定

今天早上因?yàn)楹⒆油娲蹬菖?把泡泡水的問題灑到地上 我當(dāng)時(shí)就生氣了 然后我又害怕我的母親看到會(huì)著急 說孩子把地弄臟 就對(duì)孩子說讓孩子進(jìn)屋不要跟姥姥說話 不想我的母親發(fā)現(xiàn) ?我的母親就不高興了 語氣很不好 說怎么了？跟我說話怎么了？為什么不讓孩子跟我說話？我就很生氣，過了一會(huì)兒 孩子出去 ?對(duì)我母親說要看熊出沒 我的母親就說 別問我 問你媽媽讓你看嗎 我做不了主 她的語氣很諷刺 我在屋里火就上來了我真的忍不住 想發(fā)泄 ?就忍不住喊了一嗓子 ?我的母親聽到了 就問我為什么喊 我說我忍不住 然后我們之間就開始了一場爭吵 我的父親在家 也加入了這個(gè)爭吵 父母兩個(gè)人就開始一起說我 說一直在忍受我、老公、孩子在家里跟他們一起住 ?說我不懂感恩 看不到他們幫我?guī)Ш⒆拥男量?又開始說我老公怎樣不好 說我公婆不好 對(duì)我以后的生活各種擔(dān)心焦慮 說我管不住自己老公 說孩子不乖 說生了二胎你的生活會(huì)把你累死 ?總之各種難聽的話 對(duì)我罵過來 嚷過來 對(duì)我的婚姻 老公 公婆有深深的不認(rèn)同 我覺得非常無力 我的肚子非常難受沒有說話的力氣 我對(duì)他們的看法深深的不認(rèn)同 我不認(rèn)為我的老公我的公婆像他們說的那樣沒有優(yōu)點(diǎn) 我說 你們總是這樣著急 焦慮擔(dān)心 那些都是沒有發(fā)生的事情 一點(diǎn)都支持不到我 也沒有對(duì)解決問題有任何的作用 一切都不是你們想象的那樣 但是都不能這樣 要往好的方面想 現(xiàn)實(shí)沒有你們說的那么糟糕 但是他們聽不進(jìn)去我說的 我同樣也無法認(rèn)同他們的看法 我覺得深深的無力感 心里有很多的恐懼 憤怒 悲傷的情緒

面對(duì)他們的發(fā)泄 對(duì)我說最難聽的字眼 我無力反抗 因?yàn)樵秸f 爭吵就越?jīng)]有止境 他們就說的越兇 我無法說我老公我公婆的一點(diǎn)點(diǎn)好 因?yàn)檫@讓他們更加憤怒 我只說一點(diǎn)我父母的不是 他們也會(huì)非常非常的憤怒 我無法辯解 他們會(huì)給我很多的攻擊 否定 有時(shí)我就想用最難聽的字眼罵回去 可是我控制著不那樣做 因?yàn)槲抑牢胰绻麑?duì)他們像對(duì)我一樣大罵難聽的話 那種心里痛的感覺有多難受 我不想氣著他們心臟病突發(fā)或者暈過去 我不想 可以我越壓抑 越想逃避 我越難受越憤怒 我心里不平衡為什么只有他們把我當(dāng)情緒的發(fā)泄桶 我卻不能說一句他們的不好。憋在心里的憤怒 讓我很難受 我想要發(fā)泄 就只能在他們不在的時(shí)候 發(fā)泄 喊叫或是捶被子

我無法做到對(duì)父母說是 這讓我很痛苦 我知道如果我做不到 無法改善同父母的關(guān)系 如果我穿越不了 我就沒有辦法真正從痛苦中解脫出來 ?無法真的快樂 可是我有深深的無力 我知道我無法改變父母 只能改變自己 讓自己從痛苦中走出來 ?有什么辦法可以讓我一點(diǎn)點(diǎn)改變現(xiàn)在的狀態(tài) 希望老師 和 小伙伴幫我支支招 ?你們有過類似的經(jīng)歷或者感覺嗎 你們是怎么做的 感謝。

圓圓說，@蕾?我之前幾個(gè)月跟我父母一起住也是類似這樣的情況，我感覺是非常相似，連媽媽對(duì)我們說的話都是一樣的。老師在預(yù)熱課上幫忙解答了一部分，你可以聽一聽，但主要還是自己的穿越。盡量傾聽自己內(nèi)心的聲音，原諒自己不去滿足父母的需求。強(qiáng)大自己，愛自己！不去理會(huì)那些負(fù)能量。你會(huì)越來越好的！我們一起努力！

不要想著改變誰，沒有誰錯(cuò)，每個(gè)人都是對(duì)的。從愛自己開始

我之前就在糾結(jié)對(duì)錯(cuò)的漩渦中越陷越深，要慢慢調(diào)整自己

我說，現(xiàn)在我不知道怎樣對(duì)父母說是 我無法做到 看到父母我真的是不想說話 不想向他們敞開我的心 我很想改變我現(xiàn)在的狀態(tài) 去接受父母 但是我就是做不到

圓圓說，你不用去接受的，多關(guān)注自己，先向自己敞開自己的心，聽聽自己想要什么。但這個(gè)也很難，我現(xiàn)在也在努力，我之前很懼怕我爸媽過來，但現(xiàn)在想法慢慢改變了。我希望他們能跟我一起生活，一起參與小孩的成長。那也是兩個(gè)寶寶的財(cái)富。

松順說，@蕾?我也是很小就對(duì)父母封閉了自己的孩子[擁抱][擁抱]。記得石瓊老師曾經(jīng)分享過，讓我們多想想他們的好，他們其實(shí)非常愛我們，他們本來可以安享晚年了，卻還在幫我們帶小孩。他們只是不懂用我們想要的方式愛我們。他們也有他們的局限性，他們小的時(shí)候也沒有人懂得如何愛他們。多想想這些，讓我們的心變?nèi)彳洠倏磫栴}就不是問題了，再看爸媽就知道他們也不容易，他們有他們自己的功課，他們已經(jīng)用了最大力氣愛我們了。感恩他們的付出。

我說，看到你說的我好想哭

松順說，親愛的，想哭就哭吧 我們?cè)谀?/p>

伶俐說，@蕾?[擁抱][擁抱]我也有和親一樣的感受和經(jīng)歷，在這個(gè)群里表達(dá)你吧，別壓抑著，說說就會(huì)好很多的。@蕾?懷孕會(huì)加重自己的敏感、執(zhí)拗、無助，別怕，把自己照顧好，讓這些情緒流過身體

圓圓說，嗯。寫出來就知道努力的方向

松順說，是石瓊老師的分享，我當(dāng)時(shí)也很受用。對(duì)噠，孕期和哺乳期由于激素水平的變化 我們變得敏感 情緒波動(dòng)大一些。如果有抑郁傾向，說明有壓抑的情緒沒有被表達(dá)，需要關(guān)照。讓情緒流動(dòng)，關(guān)愛自己。

伶俐說，@蕾?我懷老二的時(shí)候?qū)移乓彩敲舾锌謶值搅藰O限，腦子里都是怎么保護(hù)自己，和家婆的關(guān)系最后以家婆的指責(zé)和離開結(jié)束，就沒有出來過，我能說的是這個(gè)時(shí)候你多給自己一些獨(dú)立放松的空間，多和姐妹聊聊，打開自己的思考局限，過后我發(fā)現(xiàn)其實(shí)都是我自己被恐懼抓住了，到現(xiàn)在都是，都還才開始學(xué)習(xí)穿越自己的自卑恐懼。@蕾?孕期恐懼會(huì)被放大的，別陷在里面，相信自己天生自帶安全系統(tǒng)，照顧好自己就好，其他的人和事讓它們自己發(fā)展。

松順說，憤怒是由于我們想要的得不到滿足，或者得到不想要，讓自己看到這些，和它們?cè)谝黄稹W(xué)習(xí)如何表達(dá)自己的需要，以及不想要的。憤怒應(yīng)該得到宣泄的，否則就成為被壓抑的情緒了。愛自己，關(guān)照自己的內(nèi)在[太陽][太陽]

阿芳說，@蕾?親愛的，你換位思考看看看，如何？@蕾?親愛的，面對(duì)孩子的問題，你害怕父母罵，最后真是被父母罵了。你的害怕來自哪里？問問自己

伶俐說，恐懼才是你最應(yīng)該直面的，讓它流經(jīng)身體，直面自己的害怕，念頭，和身體感受，會(huì)慢慢放松下來的，雖然真的好痛苦，好害怕，抱抱[擁抱]

我說，我害怕他們著急 不想聽到任何他們責(zé)怪的聲音

松順說，把著急還給他們。如果他們責(zé)怪是不是因?yàn)樗麄冇性u(píng)判？你愛他們，但不需要他們的評(píng)判了，你自己足夠的好。

伶俐說，@蕾?我的害怕和你的害怕一樣，害怕這個(gè)家會(huì)崩潰，自己和家人都很慘，很無依無靠

阿芳，@蕾?親愛的，你想做好孩子，可是沒做好，該怎么辦呢？

松順說，他們是可以評(píng)判的，允許他們，但我們不需要。不需要?jiǎng)e人的評(píng)判來定義自己。我們足夠的好。

伶俐說，@蕾?看，大家都感受到了你的感受，大家都關(guān)心你，多好啊[玫瑰]

我說，我希望不要被罵被責(zé)備 想逃避 不讓父母知道

阿芳說，逃避解決不了問題呀！想辦法放下這個(gè)問題，你覺得你自己做什么能舒服就好。親愛的，相信你可以的。[擁抱][擁抱][擁抱]

我說，我不想父母看到孩子 不想看到他們發(fā)脾氣 是我自己害怕 我不允許他們?cè)u(píng)判 ?但他們是可以評(píng)判的@Sue松順?

阿芳說，@蕾?親愛的，父母永遠(yuǎn)是愛我們的，沒有關(guān)系的，你可以道歉呀！不道歉他們也會(huì)原諒我們的。照顧好自己！[擁抱][擁抱][擁抱]

我說，我還做不到

阿芳說，也可以不做呀！先照顧好自己！親愛的。其實(shí)道理你都懂，你做不到。我以前也一樣，即使知道錯(cuò)，我也不愿意承認(rèn)，覺得羞恥。

親愛的，父母小時(shí)候也他們的苦難，他們那么大年紀(jì)了，多少年的習(xí)慣很難改變的，現(xiàn)在我們需要怎么改變？怎樣去支持他們，支持他們就是支持你自己。想哭就哭吧，其實(shí)父母看到你難受，他們也很難受的。你覺得你該如何？

菲菲說，@蕾?嘗試著聽音樂靜坐一會(huì)兒，讓自己的內(nèi)心慢慢平靜一會(huì)兒。[微笑]

彬說，@蕾?放松下來，寶寶在動(dòng)也不一定不好，記得我懷孕那會(huì)，生氣的時(shí)候?qū)殞毦蜁?huì)動(dòng)，不知道為什么我就想是寶寶來安慰我，可能是感應(yīng)吧。很神奇的是，兒子三歲多就會(huì)給我個(gè)老公勸架了[偷笑]一切都往積極一面想

還是忍不住想問一句，你為什么說別和姥姥說話呢？問問自己的內(nèi)心，這場爭吵是不是你自己投射造成的呢？如果當(dāng)時(shí)換一種說法，你會(huì)怎么說？

我說，當(dāng)時(shí)我內(nèi)心的恐懼已經(jīng)產(chǎn)生了 我浮現(xiàn)一個(gè)畫面就是當(dāng)我媽媽看到我閨女把地弄臟了是多生氣 說怎么又把地弄臟了，我的恐懼產(chǎn)生了 我說話的語氣就很著急 就不讓人舒服了，當(dāng)時(shí)閨女把地弄臟了 我自己是生氣的 我覺得女兒把東西浪費(fèi)了 我訓(xùn)我的女兒 可是我不允許我的媽媽生氣，

彬說，自己在生氣，卻不允許別人生氣[偷笑]有點(diǎn)霸道啊[呲牙]

我說，是啊 沒有道理啊 就像小伙伴說的 我沒辦法控制別人怎么樣 別人可以評(píng)判，但是我不允許 那是沒道理的 也是毫無意義的，能量的消耗。

彬說，當(dāng)你再生氣的當(dāng)下，注意察覺，以后會(huì)慢慢的會(huì)穿越，我兒子經(jīng)常玩的滿地水，后來和他約定去衛(wèi)生間的地上可以隨便玩，

我說，如果我沒那么生氣 我可能就不會(huì)說別跟姥姥說話了

艾寶說，@彬?我覺的我不會(huì)察覺，很多時(shí)候還走不到自己的心里，但是在石老師的引領(lǐng)下，心已經(jīng)打開了一部分，你察覺的很好

彬說，大概是冬天，好像是2歲左右兒子喜歡玩水，我告訴兒子水涼了叫媽媽換溫水

小魚說，@阿芳?謝謝親愛噠！感覺好才能做的好。是的。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

彬說，先接納自己，事后覺察，假設(shè)重新來過你會(huì)如何，慢慢的你就會(huì)轉(zhuǎn)變了

隔著屏幕我都能感覺你有很多不滿足，既然有老人給你帶，他們?nèi)绾问撬麄兊氖拢憧梢宰叱鋈フ倚┓绞椒潘捎鋹傋约?/p>

愛滿自溢，跟自己和肚子里的寶寶約個(gè)會(huì)吧[愉快]

即便什么不做，換個(gè)無人打擾的，環(huán)境優(yōu)雅的地方，放空自己吧[調(diào)皮]

菲菲說，@蕾?內(nèi)心不想讓媽媽看見寶寶把地弄臟。是否這個(gè)情景讓你聯(lián)想到你自己小時(shí)候類似經(jīng)歷？害怕被媽媽指責(zé)否定，想呈現(xiàn)好的一面。隱藏不好的一面。內(nèi)心不允許媽媽說寶寶。根本內(nèi)心沒有接納自己不完美。接納自己陰暗面就接納別人。

小魚說，@蕾?[擁抱][擁抱][擁抱]爬完樓，感動(dòng)于大家的溫暖。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

我也曾總和媽媽吵，不知緣由的。那次聽了石瓊老師的預(yù)熱，關(guān)系即財(cái)富，她說父母有父母的生活，我們不需要為他們負(fù)責(zé)的。他們用他們高興的方式生活，我用我高興的方式生活，放下期待和評(píng)判。然后我就放下了。對(duì)了，石瓊老師那句話是“父母以前做不到的，現(xiàn)在也做不到”。就是這句話讓我放下了，我接受了，他們就是這樣，而且我知道，他們是在自己能力范圍內(nèi)愛著我的。

我說，我覺得自己不會(huì)覺察，看不到自己的內(nèi)心

彬說，你剛才的回答就是絕察呀，你做的很好

小魚說，我也說過和你類似的話，不讓孩子去姥姥屋啊之類的，媽媽就會(huì)很不高興。后來也是覺察到，這樣的話，她是有深深的不被接納的感覺，感覺自己沒有價(jià)值，不被愛。而我也感覺到，其實(shí)她更想得到我們的接納和愛。

[擁抱][擁抱]我們習(xí)慣于看到自己不好的一面，其實(shí)我們都是在路上的。告訴自己，不著急，我可以的。

你現(xiàn)在在孕期，只照顧好自己的情緒就好了，想著法子讓自己開心。只有自己感覺好了，才能有多余的精力出來。

彬說，你的覺醒不知不覺開始了呢[偷笑]加油

小魚說，班門弄斧了，希望你盡快的開心起來[擁抱][擁抱]我覺得你還是有自責(zé)在里面，放下所有的評(píng)判，早上聽老師的課，聽到“我什么都不用做，就是值得全然的愛的”“我不需要證明我自己”。讓自己開心起來，照顧好自己。[擁抱][擁抱][擁抱]

彬說，當(dāng)然了，覺察不一定在事情發(fā)生的當(dāng)下，之后也是可以的，慢慢的你就會(huì)即刻覺察了。而且有這些有愛的群友在，到時(shí)你成長得太快，可不要驚訝哦[調(diào)皮]

菲菲說，@蕾?親，你已經(jīng)在自我成長路上。而且我看見你的內(nèi)心對(duì)我們都是敞開的。這都是一個(gè)美好的開始。不要對(duì)自己太苛刻，對(duì)自己多一份耐心和寬容。

阿芳，@蕾?是的，能說出來也是需要勇氣的。祝福你！親愛的，一起努力！[擁抱][擁抱][擁抱]祝福大家！大家都好棒！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

小魚說，和大家一起很安心[玫瑰][擁抱][擁抱]

阿芳說，親愛的，上石老師的療愈課，來工作坊是最快的療愈。

那個(gè)場域的能量很大，也是幫你釋放最快的方法。這是我的經(jīng)驗(yàn)。可能上過幾次工作坊的課，我都有點(diǎn)習(xí)慣了，有時(shí)自己也能療愈。有自愈的能力了。還需繼續(xù)努力！一起哈！感謝有你們的陪伴！祝福大家！3月25～26南寧有課，歡迎大家來，越早療愈越早受益，我們能等，孩子等不起，為了大家都不再痛苦，只能自己努力！祝福大家！

小魚說，聽心靈之約，老師也是這樣說，好期待這樣的時(shí)機(jī)。

彬說，大家一起成長，做個(gè)幸福的女人！我們幸福了，孩子才敢幸福！

阿芳說，親愛的伙伴們，我已上過石老師的課3次了，這次3月我也在，這次是第四次，還會(huì)有第5次的。我積壓了40年的痛苦，不可能一下解決，需要時(shí)間。親愛的伙伴們，一起努力！學(xué)的越快，成長越快！祝福大家！等你們的內(nèi)心強(qiáng)大了，感覺是輕松的，心情是愉快的。每天都能笑。還能自愈，我以前感冒7天才好，吃藥都沒用的，春節(jié)回去太冷感冒了，2天就好了。好奇怪！可能我的身體好多了。

有人上了很多次課，沒有太大變化，親愛的，我只能告訴你，你沒有堅(jiān)持，我每次寫文章時(shí)，里面都有堅(jiān)持，訓(xùn)練，努力！其實(shí)這不是我說的，是我的心說的，我也不想堅(jiān)持，親愛的伙伴們，是它一直鼓勵(lì)我，當(dāng)時(shí)寫出來我看到時(shí)，我自己也覺得奇怪，怎么訓(xùn)練自己？我怎么說這樣的話，我自己還不明白什么意思呢？現(xiàn)在看來只要堅(jiān)持老師說的去做，這就是訓(xùn)練。今天我說：我沒有瑜伽也。我的心在笑。[調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮]

有人說我買了所有的課程，她要給別人聽，親愛的，這些課你也要每天有時(shí)間反復(fù)聽，每次聽收獲都不一樣，這也是堅(jiān)持。

思羽說，很感謝大家的分享。每天看著大家的分享，每一條信息都能量滿滿。

阿芳說，@思羽?祝福你！親愛的

菲菲還分享了一些靜心音樂給我

我聽了覺得很好

菲菲說，親愛的，看到你最近的分享。很能理解你的感受，我真心建議你生好二胎后，可以體驗(yàn)線下課程。可以穿越更快

雖然你道理都明白，但是很多時(shí)候你做不到。需要做些冥想或是身體鏈接練習(xí)

你現(xiàn)在懷孕，一直這樣情緒不好，對(duì)肚子里寶寶不好。寶寶能感受到你內(nèi)心情緒。個(gè)人建議，僅供參考。你現(xiàn)在要么就在家聽聽音樂，少介入你父母帶娃事。或者每天讓自己靜坐一會(huì)兒，或出去散步。

我之前和你一樣，道理都懂，但是情緒反復(fù)。看不慣父母帶娃方式，后來上線下課程，清理自己很多負(fù)能量。現(xiàn)在自我覺察會(huì)更多。這個(gè)真是需要滿長過程

你的這些感受我明白，自己內(nèi)心真的很委屈。覺得沒有被家人理解支持。

因?yàn)槲覀冃r(shí)候累計(jì)比較多負(fù)面情緒記憶。需要慢慢清理掉

建議你現(xiàn)在可以每天一個(gè)人靜坐20分鐘

堅(jiān)持一個(gè)月會(huì)慢慢發(fā)生改變

很多時(shí)候都是頭腦和小我把戲。我是在上海上過臺(tái)灣老師課程。你也可以有機(jī)會(huì)上石老師線下課。

上這些課程會(huì)有點(diǎn)幫助。清理比較快。然后每天靜心自我覺察，慢慢真的發(fā)生變化了

否則很難從內(nèi)心改變，都只是停留在頭腦知識(shí)層面

不接納父母根本還是不接納自己的某一部分

和父母關(guān)系處理不好，其它關(guān)系很難處理順暢。我也在慢慢修行中。你先嘗試每天一個(gè)人靜坐，有情緒時(shí)候允許它出來。一個(gè)人哭泣是可以的。

看見你這樣就像看見之前的我。現(xiàn)在我也會(huì)情緒反復(fù)，但是相對(duì)容易調(diào)整些。慢慢來，給自己多一些耐心和接納

石老師的所有課程我都聽過。是很受滋養(yǎng)，需要一些身體練習(xí)或線下課推動(dòng)。

我分享你一些靜心音樂，你嘗試一邊聽一邊靜坐吧。希望對(duì)你有點(diǎn)幫助。

我們內(nèi)心都缺愛。缺少認(rèn)可，所以很多負(fù)面情緒。現(xiàn)在開始自己愛自己，不期待別人的認(rèn)可和愛。有機(jī)會(huì)投資自己線下課。一起加油

放空自己頭腦想法，放掉對(duì)自己不滿，對(duì)父母不滿。只是專注聽音樂，享受當(dāng)下。慢慢地你會(huì)感覺輕松點(diǎn)

就在今天晚上，閨女睡覺后，我一邊聽靜心音樂，一邊看昨天群里的提問和分享記錄，我就慢慢平靜下來 我突然覺得好心疼，眼淚就掉下來，很難受，心好像是柔軟了一些，因?yàn)槲铱吹轿业母改福麄兩谀菢拥哪甏量嗔藥资辏麄兊男睦锸鞘軅氖芸嗟模麄円彩侨睈鄣男『ⅲ麄儏s沒有現(xiàn)在我有這樣這么好的資源去尋求幫助，他們只能繼續(xù)用他們的方式活著，保留了幾十年生活的烙印和傷痛，我突然覺得好心疼，我覺得我不應(yīng)該再去那樣對(duì)他們，他們的心需要被肯定被認(rèn)可，而這些我都沒有給到過他們，他們才傷心難過。我想我不應(yīng)該這樣做。心里的怨恨抱怨和憤怒的感覺不再有了。我要試著去理解他們，慢慢的改變自己對(duì)父母的態(tài)度。