因為和之前公司的同事巧遇到了同一家公司，他在金華、我在杭州、因為公司有金華的項目、領導她們去金華了，領導在金華聽到我之前同事夸講我怎么怎么好、我的同事回來給我講了這個事！我內心立馬升起了懷疑，我不相信他是真心夸我的，心理根本不信任，所以會以一種不在意的態度了之。還給我同事說我不認識那個人。

在下午回公司的地鐵上、我的這個同事又給我聊起這件事情，我當下覺察一下我為什么總是不信任別人對我的夸獎，不只這個人、好多人夸我我都不信任，是因為自己不夠好嗎？對、我不配得到這些夸獎嗎？對，我是沒有他們看到的那么好？對！我還有好多事都做不到位？對！原來是我不認可自己已做到的，只看到了自己沒做到的、所以是我內心里對自己還不認可，不信任自己可以得到這些夸獎，那怕這些夸獎是真的也好假的也好，我都不信任，其實是我不愿意給自己！

為什么我會有這樣的信念：小時候不管我怎么努力做好做到我媽希望的樣子，她就是看不到、總是嫌棄我做的不夠好、總是以批評教育，對我不信任，任何一件事情都要挑毛病，她的說法是為了我下一次做的更好！所以我為了得到她的滿意總是很小心的看到自己還沒做的，都不看自己已做到的！

為什么我對自己已做到的夸講不信任？內心深處還是對自己的懷疑和否定比較多！也是因為小時侯我媽從來不夸我，總是懷疑我，那怕我做好了她也一種懷疑的態度對我、她總說您能做好我才不信呢？你就那點出息，總是否定我、我也把她的這套拿來管理自己了，我總是不信任自己可以的，總是認為我不行，所以一直總把眼睛看外面，找依靠，我無限的去妥協去找依靠！這就是我信念的形成。