親密關系沙龍總結(自我覺察日記14)

去年9月,第一次聽林屹姐的親密關系沙龍,也是第一次接觸九型,時隔8個月,再次聽到林姐的課,真的是少了一份疑惑,多了一份覺察。

我一直認為靈魂伴侶可以是遠遠的,或者僅僅是在電話的那邊,或者不是一個人,又或者怎么樣…但是于親密而言,的確是一個能夠常常陪伴左右的人最能體會到你的痛,最能夠欣賞你的美。

帶著這樣的對親密的理解,去感受課上活動中人格模式在身上淋漓盡致的凸顯。


環節1 憑借著他人的表情找到自己的位置,第一個我得到的信息就是不好的、沮喪的,我很不愿意相信他的表情,哈哈,一連問了6、7個人,還準備繼續問的時候,林屹姐讓找自己的位置去站隊了,我占位成功。

是啊,這個游戲讓我看到,我們就是內心有聲音也是活在了別人的眼光別人的評價下,求認同求肯定求依靠,如果沒有人可以支持,那我就默默回到那個別人給你的位置上。“你應該好好學習!”“你應該乖乖聽話!”“你應該找一份安慰的工作!”“你應該結婚了!”“你應該生孩子了!”“你應該…”我被這些“你應該”綁架著,一步步走到今天,走在今天的位置上,拿掉這些,我是誰?第一個環節就引發深思。


環節2的時候,林屹姐讓大家輪流上去看她手中的撲克照片,并將順序花色數字一一擺出來,我蜜汁自信的以為有個7、8次就能復刻下來。輪到我的時候,我非常肯定我上去看到的是牌的順序是10 8 Q,我回來后將這三張牌擺好,我堅信我排列的順序不會有錯,但是在接下來,小伙伴將我排列的這三張牌的順序打亂以及上方6、9兩張牌的順序不斷調換時,我開始質疑林姐手機中的圖片是不同的,這個游戲有鬼,給我們看的圖片不一樣。我選擇相信林姐手中的圖片有詐,我就對小伙伴說別玩了別看了,這游戲有詐。他們不相信我,我也不相信他們,我覺得我是對的,我在心里默默想著,你們就玩吧,肯定也拼不對。我開始坐在一邊等著老師揭曉答案,不再把團隊當團隊,不再為了結果去努力。

揭曉答案時,我的心重重的挨了一擊,我錯了,我相信的東西是錯的,林姐沒有搞鬼。是我不信任團隊的小伙伴,是我不愿意和他們深度溝通,是我沒有堅持自己表達,我固執的認為懂得會懂,不懂就算了。贏或者完成任務對我來說也不重要,體驗過了就好了。

這一刻心痛,模式暴露,不對自己本次的體驗負責、不對團隊伙伴負責、不相信他人、知難而退、虎頭蛇尾。行為背后,我為什么會這樣。


尋找遺失的卡牌的環節,我看到了6號想法復雜,我也看到了自己的模式。

當我猜到了正確做法的時候,有小伙伴還在糾結拼圖,我不是第一時間表達我的想法,而是心里有了評判,“好笨呀!”看到自己的模式,我調整了一下,我繼續說不要糾結拼圖了,團隊有其他小伙伴也同樣發現走錯了路,這個時候我想要依靠的內心聲音又出來了,既然你和我思路一致,我就不做聲了,你說的對,你力量大,我會配合。團隊還是有人在糾結拼圖,我內心出了憤怒的情緒了。有的在糾結拼圖,有的默不作聲,面對這種情況,我內心的聲音真的是煩躁,不想繼續,想趕緊結束,我知道這是我的功課。


幾個活動和分享過后,我對自己感到沮喪,我們人生道路上有很多坑坑,主型不跳副型跳,總有一個讓你跳。我深知“改變”這件事是一個漫長的過程,以前覺得三階藥到病除的傻傻念頭變得可笑起來,三階才是一個開始而已。

相信的力量、選擇的力量是多么的強大,我選擇相信什么,我就一定會創造出什么。對或者錯的中間,是或者非的中間,去或者留的中間,一定有第三種路等著我去探索,連接到本體,看到更多的真相。

這次的分享讓我對愛有了更深的察覺,愛不是索取啊,愛不求回報。對方就是那個樣子,他也許很害怕,他也許很脆弱,他也許只是一個小孩子的樣子,但是那就是他,他和我一樣也在尋找生命的意義,也想得到幸福,也在體驗痛苦。當我真正看到這一點的時候,愛是可以超越模式的。

成長中的兩個人相遇,的確是少了一些糾纏和投射,多了很多自由感覺和內在吸引,最后兩人不能在一起也不重要了,重要的是因為這段感情的存在,我們更好的學會了為自己負責。

無條件的愛

感謝月馨姐和祥宇為這次沙龍的付出,感謝林屹姐的分享,感謝大家的陪伴。感謝存在。

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