我們有時候許多事情我們早已經心知肚明，但是我們卻假裝不知道。就好比我們說自己沒時間很忙，可事實是我們懶惰了；我們知道不能太過胖，但是遇到吃的就告訴自己這一點沒事兒；我們知道早睡早起對于身體是很好，熬夜傷害身體，但是我們還是照舊修仙。
我們早知道的事情太多，過后我們又會事后諸葛、懊悔不已。我們是有許多的早知道，那么你就將其中一個拿出來嘗試，至少邁出改變的第一步。想要去改變，開始一點點改變。
當然我們要改變的事情有無數，但是不可能一下子全都改變。選擇一個，去改變，其他的事情照舊并接受暫時無法改變。一點點觀察記錄，你會發現，改變就這樣一步步的實現，你可以做的，如果你開始嘗試去做。
