007 女人幫第一場直播主題分享會
曾寧：南極和女性力量
（北京時間 2022.1.23 18:00）

大家好！我是曾寧，很高興在這里跟大家做分享。首先祝賀咱們 007 女人幫成功舉辦主題分享會，同時非常榮幸能成為 007 女人幫第一場分享會的嘉賓，特別感謝幫主楊蓉戰友的邀請，以及 007 女人幫的每一位成員的策劃和努力！

我今天分享的主題是“南極與女性力量”。我會分為兩個主要部分，第一，談一下南極與女性力量有什么關系；第二，從南極的視角出發，談一談女性的四大力量。

在分享之前，我先自我介紹一下，我現在南美洲的阿根廷，離南極地理距離很近。90% 以上的南極游輪是從阿根廷的烏斯懷亞上船前往南極的。我有20年國際交流工作經驗，經常會接觸到去南極的團體和主題活動，也有幸登上“雪龍”號極地科考船參觀。

2017 年我加入“ 007 不寫就出局”，到現在已經踐行第 5 年了。007 的口號是“ 7 天 1 篇寫 7 年，寫完 7 年去南極”，到 2023 年底，就到 007 的 7 周年了。到時我們 007 戰友將首次啟航一起去南極。

于是，在 “007不出局”創始人覃杰戰友的支持下，我發起了“云游南極”——全球夢想踐行家社群，也在我的視頻號“曾寧在南美”推出“云游南極”系列，每天更新一則關于南極的小知識或者小故事，幫助更多人了解南極，歡迎大家參加和關注。

很多人對南極的印象是：好冷，遙遠，企鵝……但南極跟女性力量有什么關系呢？

南極的魅力不僅僅在于它的神秘和美麗，更在于它的精神和靈魂，那些義無反顧進行無盡探索的科學家、探險家；有著頑強的生命力和適應能力的野生動物和植物，見證了大自然千萬年的滄桑變化的大冰山、冰河，絢爛的極光、星空……南極處處飽含著一種“生生不息”的力量，而這也正是蘊藏在所有女性內心，能夠綿綿不斷產生和傳遞的強大力量。

但是，很多時候，女性習慣了忽視自己與身俱來的女性力量，甚至有很多女性從來沒有意識到自己身上的女性力量，習慣了停留在困境里，不敢去探索更廣闊的天地，被動或主動地限制了自我的發展。

例如，在南極的歷史上，20 世紀 50 年代以前，女性是被拒絕參與到南極洲的探索之中的。最開始去南極的女性，大多數是作為男性科學家、探險家的家屬，她們不會過多的介紹自己的南極經歷，而是把榮譽歸于丈夫。也有不少女性請求加入早期的探險活動，卻都遭到了拒絕。

女性面臨著一些使得大多數女性無法到訪南極的法律障礙和性別歧視問題。例如，美國國會在1969 年以前都禁止美國女性去往南極。許多人將南極洲視為一個可以想象自己是英勇征服者的地方，而只有男人才是征服者，女人柔弱無力，不可能在南極適應和承擔工作。

當女性被允許來到南極后，她們仍然面臨著性別歧視和性騷擾的問題。直到 20 世紀 90 年代中期才迎來轉折點。女性在南極的存在開始成為了一種新的常態。21 世紀，越來越多的女科學家、探險家和各行各業的女性到達南極，逐漸打破了以往社會與家庭的限制，和男性一樣在科學探索的各個領域有所作為。女性的力量越來越凸顯出來。

當女性充分發揮自身的力量，敢于夢想，敢于探索，敢于前進，就能不斷成長，覺醒、自由，活出自己想要的又美又好的人生，給世界帶來積極正面的改變。從南極和女性的故事中，可以感受到四大力量：

一、堅韌的力量

有一位女科學家的故事讓我深受感動，她就是巾幗英雄、地質學家金慶民。

1988 年，為了登上南極最高峰文森峰，金慶民參加了中美聯合登山科學考察隊，是隊里唯一的女性。海拔 5140 米的文森峰環境惡劣，被稱為“死亡地帶”。彼時金慶民已經 48 歲，是三個孩子的母親。她毅然簽下“生死協議”奔赴南極。在文森峰上，她孤身一人留守營地，忍耐了常人難以想象的孤絕。

她在日記里記敘道：“空曠的冰原，死一般的寂靜，我身上的血似乎已經凝固。恐懼，不可抗拒的恐懼仿佛把我拋下了萬丈深淵。”

寒冷、孤獨和恐懼都沒有讓她停止前進的腳步。她曾掉下冰裂縫，命懸一線；在路上疲憊不堪，命令自己一分鐘都不能休息。在最艱難的時候，她想，必須為了祖國而活下來，必須為了夢想堅持住。

帶著堅韌的力量，金慶民成為了第一位登上南極最高峰的女科學家，首位在南極發現鐵礦帶的科學家，她在礦體上插上了五星紅旗，欣喜若狂地喊：“中國人在南極發現鐵礦了！”

金慶民的南極故事處處閃爍著女性堅韌力量的光芒。自己認定的事情，無論多難都要死磕到底。堅韌的力量能夠幫助我們激發潛能，突破困境，實現一開始看起來極為困難的事情。

二、夢想的力量

“我就是想證明一下女性可以，中國人可以，我也可以。”越野滑雪遠征南極的中國女性第一人馮靜這樣說。

2020年1月，馮靜發起的“行則將至”遠征隊一行三人徒步1800多公里，歷時80天抵達南極大陸難抵極。這是人類首次依靠雙腳到達此地。在此之前，全世界僅有9名男性探險者以風箏滑雪方式到達。

為了實現夢想，80后姑娘馮靜從“上學的時候很普通的一個人，既不愛運動，也不愛探險，也沒有參加過任何運動項目”，到懷著“拼上一切的決心”，全力以赴地進行身體和心理的各種準備：沒有贊助，她自籌資金；不會滑雪，就從零學起。她想盡辦法增強體能和戶外生存技能，收集有關南極探險的一切信息。

這是一條從未有人走過的路，沒有任何經驗可供借鑒。馮靜遭遇了數不勝數的困難和挫折，歷經五年磨礪，一次次突破自我極限，最終創造了歷史。而她只是平靜地對自己說：“道阻且長，行則將至。”對她來說，最重要的儀式是，在這里豎起五星紅旗，正如她的朋友圈所寫：“遠征已完成，祖國是我的驕傲。”

在馮靜的滑雪板上，印著“敢于夢想，每一步”的座右銘。每當風雪交加不見天日，抑或身上的傷痛徹心扉時，她便盯著“每一步”，一步步往前挪。她告訴自己，每走一步，就離目標更近一些。

馮靜說：“人生所有目標只能通過行動來實現，無論你有著怎樣的雄心壯志，最后仍然要落實到每一步微小的行動上。”

“當然不是每個人都會踏足南極，但你我都有值得追尋的人生‘難抵極’”。

三、思想的力量

每個人都應該找到自己的南極。而在追尋的路上，思想就是我們的指南針。思想塑造人生。想得清楚，就不會過得糊涂。

南極是個引發人思考的地方，使人重新審視人生，去思索一些終極的哲學問題。“道”無處不在，南極有道，女性力量也有道。

我研讀《道德經》20多年，很喜歡其中一句話：“上善若水”。有人說，女人如水。水的屬性正是女性力量的映照。

1、水的柔韌

《道德經》說：“天下至柔馳騁天下至堅”，天下最柔弱的東西，可以驅使天下最堅硬的東西。“柔弱”是萬物具有生命力的表現，也是真正有力量的象征。

水看似柔弱，從高往下流淌，但遇到阻擋時，能水滴石穿，也能巨浪拍岸，無堅不摧，以柔克剛。水極為靈活，可隨著容器變形，方圓隨意，遇冷結冰，逢熱化氣，在任何環境下“生生不息”。許多外表柔弱的女性也是如此，能爆發出極強的生存力。

2、水的包容

《道德經》說：“譬道之在天下，猶川谷之于江海”。水有著包容的力量，海納百川。

女性天性中具有母愛和包容的特質，能以愛和寬容為社會創造價值。保持寬廣的心胸，不斷擴大視野和格局，理解和善待他人，大度，平和，自然活出海闊天空。

3、水的利他

《道德經》說：“水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道”。最高境界的善行就像水的品性一樣，滋潤萬物，無我利他。

女性善于用愛傳遞幸福，這種力量能改變世界。就像007女人幫的幫主楊蓉戰友，多年來從事公益事業，心懷大愛，無私奉獻，像陽光一樣，為有需要的人們照亮前路，溫暖心田。

力量是需要維護的。在這里跟大家分享2 個增強思想力量的方法，有助于保持清醒的頭腦和穩定的情緒。

1、無論多忙，多累，每天一定要給自己留出一點時間和空間，哪怕只有幾分鐘，找一個只屬于你的角落，做一些讓你放松和舒服的事情。你可以寫作，聽音樂，冥想，跳舞，泡澡……愛自己，寵自己，給自己充電，恢復滿滿元氣。磨刀不誤砍柴工，這樣才能走得更遠，更好。

2、進行水的冥想。想象自己化為水，融入海洋，身邊有很多五顏六色的熱帶魚在珊瑚間游來游去，還有海豚在歌唱；也可以想象化為森林中的溪流，沐浴在陽光下，森林的清香中，一切都那么安靜、舒適……發揮你的想象力，把大自然的力量融合到自己身上，會感覺很放松，很舒服，充滿了力量。

四、陪伴的力量

一個人走得快，一群人走得遠。在人生的道路上，在為事業和家庭奮斗、付出的過程中，難免會有覺得孤獨的時候。這時候陪伴的力量就特別重要。

007女人幫匯聚了一群又美又好的女子，你幫我，我幫你，互相支持。在這里，你不再是孤獨的，你的夢想有人聽，你的堅持有人陪。我們是戰友，我們一起寫作，一起前行，一起去南極。

南極是一片極具魅力的大陸，吸引著全球的夢想者前去探索，追尋夢想，挑戰極限。南極生生不息的力量對應著女性與生俱來的力量：堅韌、夢想、思想、陪伴。請你記得你擁有的巨大力量，敢于夢想，敢于突破，綻放光芒，改變世界。

007 去南極，又美又好女人幫，敢想敢做有力量。