? ? 人在做夢的時候一般都不知道自己是在做夢，等早上醒來的時候才會發現，夢里的情景在剛剛醒的時候還歷歷在目，但是沒過多久就會忘記。很少情況下，人在做夢的時候知道自己是在做夢，就像《盜夢空間》中主人公一樣，如果你有這種經歷，恭喜你，會做“清晰夢”了。

? ? 那么，人為什么會做這種夢呢，科學家稱人在睡眠時，如果大腦中掌管語言和運動的部分還處于半清醒的狀態，那么這時候做的夢就會是“清晰夢”。科學家還說，經常做“清晰夢”的人很少，不過，普通人經過正確的訓練也能做“清晰夢”。

? ? “清晰夢”有個很厲害的地方就是你可以控制夢中情節的發展，做自己喜歡的事。在夢中可以滿足現實生活中無法滿足的愿望，解決我們欲求不滿的問題。如果真是這樣，我們可以通過做“清晰夢”將表層中一直惦念的愿望在夢中實現。又研究人員采訪過很多做過“清晰夢”的人，他們都表示在夢中實現愿望可以得到幸福感和滿足感。不過要按照你的思維去控制你夢境的發展，有的時候并不是那么容易做到，之前在做“清晰夢”的時候我嘗試用自己的意識進行“瞬身”，瞬間移動到一個別的方法，可是嘗試了幾次都失敗了。但是有的時候如果你的思意志力不是很強，很容易被夢境帶著走，或者說你已經承認這是真實的了，那么就是去了“清晰夢”。也有很多時候當你意識到這時夢的時候，自己就醒了，看來想要控制住自己的夢不是很容易啊！