報(bào)了一個(gè)很喜歡的公眾號(hào)老師的水彩在線課程，上了第一節(jié)課，主題是感受水彩

老師講課的音頻里，有好幾個(gè)點(diǎn)，和最近在咨詢中的探索不謀而合

1. 水無法控制，而是將自己，和水、本、筆一起，共同作畫

2. 重要的，是打開自己的感受力，去感受水的多少和顏料的配合，去體會(huì)流動(dòng)

3. 每個(gè)人都有自己的節(jié)奏，有的人快，有的人慢，找到和跟隨自己的節(jié)奏就好了

一個(gè)人在家，投入地畫了兩個(gè)多小時(shí)，一共有六副小畫

自己最喜歡的，是第四幅。畫的過程中，看到了自己的緊張和期待，也看到不同繪畫出來后，對(duì)效果仍是有對(duì)比的。群里有人打卡，也會(huì)不自覺地去比較，我和她，誰畫得更好。

其實(shí)，好看與否，真的不是最重要的，只是我根深蒂固地，習(xí)慣了這樣的方式，去評(píng)價(jià)，去對(duì)對(duì)比，去比較，去衡量。一如，我在不斷地尋找，自己是否可以做個(gè)很好的咨詢師的各種證據(jù)。一如，我在心中使用來訪時(shí)長(zhǎng)來衡量和反推自己是否適合做咨詢師。

六副畫，都遇到不同的感受。第一幅畫中，不斷的顏色涂抹，導(dǎo)致畫面有一些灰色。結(jié)果老師的講課音頻中說到，要學(xué)會(huì)信任水和顏料，如果過多人為干預(yù)，就會(huì)導(dǎo)致畫面有很多灰色。哈哈，果然，第一幅畫時(shí)，很是緊張，看到畫面出來一點(diǎn)，便去想，這里是不是可以補(bǔ)充點(diǎn)這個(gè)顏色，那里是否可以補(bǔ)充點(diǎn)那個(gè)線條

第二幅畫，嘗試著聽任水的流動(dòng)，嘗試去看看用清水點(diǎn)開是什么感覺。北京空氣干燥，畫面會(huì)很快干掉，于是，水帶著顏料會(huì)堆疊在某個(gè)地方，形成明顯的紋路和區(qū)分。

第三幅畫，想簡(jiǎn)單地使用兩種顏色，水放得多了些，于是水帶著顏料，蔓延到了整張紙，兩種顏色的混合，也尤為地明顯。

第四幅畫，水量合適，將顏料撒上去，看著顏料在水中開出了花朵。甩了幾筆，拿起紙傾斜，看到出現(xiàn)斜飛的點(diǎn)。這幅畫用的時(shí)間最短，沒再多做顏料的鋪陳。于是畫面清晰地呈現(xiàn)了水和顏料的各種互動(dòng)結(jié)果

第五幅和第六幅，變成了實(shí)驗(yàn)，很仔細(xì)地去看顏料的流動(dòng)，用筆端有了諸多干預(yù)，于是顏料混合很多。

不同的畫，映射出自己不同的心境和感受。最喜歡的，是有一刻，當(dāng)下筆之后，水彩隨著水的波紋，自然地開成花朵，蕩漾而去。體會(huì)到水的流動(dòng)。

果然很療愈，這第一節(jié)課，很是喜歡。